Únor

    Úterý 18. 02. 2020

  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.
    Rezervace
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:0019:00

    Sousedský masopust

    Veselý program pro děti na hřišti v Junácké a ještě veselejší masopustní průvod Břevnovem ke klášteru. Zakončení v Klášterní sýpce.

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 19. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 18:3020:30

    Filmový klub. 10 miliard – co máte na talíři?

    Filmový klub. 10 miliard – co máte na talíři? Více info a rezervace na nesedimsousedim@gmail.com nebo na tel. 702 816 476.

    Rezervace
  • Čtvrtek 20. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • Pátek 21. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • Pondělí 24. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Volný přístup na PC s internetem

    Přijďte v rámci klubu seniorů do internetové kavárny – máme notebooky, wifi i kávu a čaj.

  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 25. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 26. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 18:0021:00

    Japonská večeře

    Japonská večeře. Společné vaření japonských jídel. Více info a rezervace na nesedimsousedim@gmail.com nebo na tel. 702 816 476.

    Rezervace
  • Čtvrtek 27. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 11:0013:30

    Komentovaná prohlídka pro seniory

    Komentovaná prohlídka pro seniory: Portrét v Čechách pohledem dvou staletí. Sraz v 11. 00 u pokladen v Císařské konírně. Pro více informací a rezervaci pište na nesedimsousedim@gmail.com nebo volejte na 702 816 476 (rezervace nutná).

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • Pátek 28. 02. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • Březen

    Pondělí 02. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Volný přístup na PC s internetem

    Přijďte v rámci klubu seniorů do internetové kavárny – máme notebooky, wifi i kávu a čaj.

  • 17:0018:00

    Pohádka z promítačky s výtvarnou dílnou

    Tentokrát to bude O Smolíčkovi.

    Diaprojektor a živý přednes s živou hudbou. Následuje tematicky spřízněná výtvarná dílna.

    Rezervace
  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 03. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 04. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:4516:30

    Dětská jóga pro předškoláky (4-7 let)

    Nechte vaše dětičky vydat se na cestu za poznáním vlastního těla, rozvinout dovednosti a radost z pohybu pomocí jógy.
    Cena: 600,- Kč (6 lekcí)
    Přihlášky na: jogasdominikou@gmail.com, 774 021 970

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 17:0019:00

    Stříhání vlasů

    Stříhání vlasů od Katky Peklové. Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com nebo na tel. 702 816 476.

    Rezervace
  • 18:0021:00

    Přešívárna

    Přešívárna pro mírně a středně pokročilé. Šije se na vlastních strojích, k dispozici bude i overlock. Témata dle přání skupiny (upcyklace, šaty, úplety, sukně – kolová, nabíraná, tylová, balonová, dětské oblečení).
    Termíny: 4. 3., 25. 3., 29. 4., 27. 5., 24. 6.

    Lektorka: Míša Dragounová
    Délka kurzu: 5 lekce á 3 hodiny, celkem 15 hodin
    Cena kurzu: 1100,-
    Registrujte se prosím na nesedimsousedim@gmail.com.

  • Čtvrtek 05. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • Pátek 06. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • 10:3012:30

    Vycházka (nejen) pro seniory: Branická skála.

    Vycházka (nejen) pro seniory: Branická skála. Sraz v 10.00 na zastávce tramvají Dvorce (směr Braník).

    Přihlašte se prosím na adrese nesedimsousedim@gmail.com nebo na telefonu 702 816 476.

    Rezervace
  • Neděle 08. 03. 2020

  • 10:3014:00

    Sousedská snídaně s živou knihovnou

    Sousedská snídaně s živou knihovnou. Příběhy žen bez domova. Začátek v 10.30.

    Rezervace
  • Pondělí 09. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Volný přístup na PC s internetem

    Přijďte v rámci klubu seniorů do internetové kavárny – máme notebooky, wifi i kávu a čaj.

  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 10. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 11. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:4516:30

    Dětská jóga pro předškoláky (4-7 let)

    Nechte vaše dětičky vydat se na cestu za poznáním vlastního těla, rozvinout dovednosti a radost z pohybu pomocí jógy.
    Cena: 600,- Kč (6 lekcí)
    Přihlášky na: jogasdominikou@gmail.com, 774 021 970

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 18:3020:00

    Spojka

    V návaznosti na realizovaná Otevřená fóra bychom Vás rádi pozvali na sousedské setkání všech:
    – kteří mají vlastní projekt, jak přispívají v oblasti ekologie a rádi by pro nic získali další zájemce
    – kteří mají ideu, ale ještě s ní nezačali a rádi by nejdřív zpětnou vazbu od ostatních
    – kteří by chtěli nějak přispět, ale zatím nevědí jak a hledají projekt/aktivitu, do které se zapojit
    – kteří se chtějí osobně inspirovat
    – kteří mají zájem přijít a ještě nevědí, co z toho bude

    Tato výměna nápadů a „eko seznamka“ bude probíhat na půdě komunitního centra Nesedím, sousedím, které se postará o facilitaci večera. Prosím, dejte nám vědět, zda se chystáte přijít a s čím (zda si budete například přát prezentovat to, co děláte). Toto setkání je vedenou přáním vytvořit platformu, kde by lidé mohli sdílet a dál rozvíjet konkrétní kroky.

    Rezervace
  • Čtvrtek 12. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 10:3012:30

    Komentovaná prohlídka pro seniory: 1796–1918: Umění dlouhého století.

    1796–1918: Umění dlouhého století. Sraz v 10. 30 u pokladen Veletržního paláce. Pro více informací a rezervaci pište na nesedimsousedim@gmail.com nebo volejte na 702 816 476 (rezervace nutná).

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • 18:3020:30

    Od ovce ke svetru – od pravěku ke dnešku

    Přednáška Silvie M. Odstrčilové „Od ovce ke svetru – od pravěku ke dnešku“. Pořádá Slovanský kruh.

    V dnešní době, s obchody plnými levného oblečení z Číny, si většina lidí neuvědomuje, kolik energie a času museli naši předkové věnovat výrobě oblečení. Přednáška vás provede vývojem výroby příze a látek od samých počátků po dobu nedávno minulou a bude doplněna i praktickými ukázkami. Lektorka Sylvie Odstrčilová je nezávislá badatelka v oblasti textilní historie a experimentální archeologie.

    Rezervace
  • Pátek 13. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • Pondělí 16. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Volný přístup na PC s internetem

    Přijďte v rámci klubu seniorů do internetové kavárny – máme notebooky, wifi i kávu a čaj.

  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 17. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 18. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:4516:30

    Dětská jóga pro předškoláky (4-7 let)

    Nechte vaše dětičky vydat se na cestu za poznáním vlastního těla, rozvinout dovednosti a radost z pohybu pomocí jógy.
    Cena: 600,- Kč (6 lekcí)
    Přihlášky na: jogasdominikou@gmail.com, 774 021 970

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 17:3021:00

    Indická masáž hlavy

    Skvělá masáž bez použití oleje, s výbornými antistresovými účinky. Dokonale uvolní napětí v oblasti krku, ramen, šíje, prokrví pokožku, odstraní bolesti hlavy a napětí v oblasti očí a spánků. Má též blahodárné účinky na psychiku. Pomáhá zvládat psychickou únavu, podrážděnost, odstraňuje emocionální stres a napětí, při pravidelných masážích pomáhá zbavovat úzkosti. Ošetření trvá 45 min. včetně krátké úvodní konzultace. Cena 350,- Kč.
    Prosím nepoužívejte před masáží laky, gely či vosky na vlasy.

    Rezervujte si místo na nesedimsousedim@gmail.com.
    Masíruje zkušená masérka Markéta.

    Rezervace
  • Čtvrtek 19. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • Pátek 20. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • Sobota 21. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Muži dětem

    Tvořivá dílna pro děti ve věku 6-14 let. Výroba stáje/garáže ze dřeva.

    Prosíme o rezervaci předem na adrese stojowska@gmail.com.

     

    Rezervace
  • Pondělí 23. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Volný přístup na PC s internetem

    Přijďte v rámci klubu seniorů do internetové kavárny – máme notebooky, wifi i kávu a čaj.

  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 24. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 25. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:4516:30

    Dětská jóga pro předškoláky (4-7 let)

    Nechte vaše dětičky vydat se na cestu za poznáním vlastního těla, rozvinout dovednosti a radost z pohybu pomocí jógy.
    Cena: 600,- Kč (6 lekcí)
    Přihlášky na: jogasdominikou@gmail.com, 774 021 970

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 18:0021:00

    Přešívárna

    Přešívárna pro mírně a středně pokročilé. Šije se na vlastních strojích, k dispozici bude i overlock. Témata dle přání skupiny (upcyklace, šaty, úplety, sukně – kolová, nabíraná, tylová, balonová, dětské oblečení).
    Termíny: 4. 3., 25. 3., 29. 4., 27. 5., 24. 6.

    Lektorka: Míša Dragounová
    Délka kurzu: 5 lekce á 3 hodiny, celkem 15 hodin
    Cena kurzu: 1100,-
    Registrujte se prosím na nesedimsousedim@gmail.com.

  • Čtvrtek 26. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • Pátek 27. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • Pondělí 30. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Volný přístup na PC s internetem

    Přijďte v rámci klubu seniorů do internetové kavárny – máme notebooky, wifi i kávu a čaj.

  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 31. 03. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Duben

    Středa 01. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:4516:30

    Dětská jóga pro předškoláky (4-7 let)

    Nechte vaše dětičky vydat se na cestu za poznáním vlastního těla, rozvinout dovednosti a radost z pohybu pomocí jógy.
    Cena: 600,- Kč (6 lekcí)
    Přihlášky na: jogasdominikou@gmail.com, 774 021 970

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • Čtvrtek 02. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • 15:0016:30

    Nepořádné dítě.

    Divadelně-výtvarný kroužek pro děti.

    Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • Pátek 03. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • Pondělí 06. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Volný přístup na PC s internetem

    Přijďte v rámci klubu seniorů do internetové kavárny – máme notebooky, wifi i kávu a čaj.

  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 07. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 08. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:4516:30

    Dětská jóga pro předškoláky (4-7 let)

    Nechte vaše dětičky vydat se na cestu za poznáním vlastního těla, rozvinout dovednosti a radost z pohybu pomocí jógy.
    Cena: 600,- Kč (6 lekcí)
    Přihlášky na: jogasdominikou@gmail.com, 774 021 970

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • Čtvrtek 09. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • 15:0016:30

    Nepořádné dítě.

    Divadelně-výtvarný kroužek pro děti.

    Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • Pátek 10. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace
  • Pondělí 13. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 13:3015:00

    Angličtina pro seniory

    Rezervace na nesedimsousedim@gmail.com

    Rezervace
  • 18:3019:30

    Zpívání

    Pěvecký soubor TRALALOM, otevřený všem, kdo si rádi zpívají (nejen) lidové písně. Vede Ola Závadová.

  • Úterý 14. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Jemná jóga (nejen) pro seniory

    Jemná jóga (nejen) pro seniory. Můžete se těšit na dechová cvičení, ásany a relaxaci, to vše v klidném tempu s ohledem na individuální možnosti účastníků a účastnic. Vede Kristýna Ciprová.

    Rezervace
  • 14:3015:15

    Fúfú Band 1A

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 14:3016:30

    Břevnovský express

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • 15:1516:00

    Fúfú Band 1B

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro seniory

    Výtvarný kurz pro seniory – možnost vyzkoušet si různé výtvarné techniky od kresby a malby, přes různé formy tisku až k modelování. Vede Dagmar Urbánková.

  • Středa 15. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte v pondělí a ve středu mezi 9.30–12.30 do naší volné herny. Velká hrací místnost, hračky pro děti, wi-fi. Registrace předem není nutná.

  • 10:0011:15

    Jóga pro ženy s hlídáním dětí

    Ženské tělo po porodu prochází velkými změnami, a proto se v připravovaném kurzu zaměříme především na postupnou harmonizaci těla z hlediska hlubších fyzických struktur a dobalancování hormonálního systému. Za pomoci jógových praktik pak tělo také posílíme a zklidníme mysl.

    Kurz probíhá od začátku února do konce června s lektorkou Annou Ribanskou. Více informací a přihlášky na kaer6@seznam.cz nebo telefonicky na 723 978 375.

    O Anně
    S jógou se setkala, když jí bylo přibližně 13-14 let, od té doby jóga byla více či méně součástí jejího života. Už tehdy hledala odpovědi na své otázky nejen v pramenech jógy, ale také v buddhismu a zen buddhismu. Dříve se věnovala spíše relaxačním technikám, meditaci a jógové filozofii. Pravidelnou ásánovou praxí pak postupem času začala dohánět deficit pohybu, na který byla dříve zvyklá během hodin tance a akrobacie. Za své učitele označuje Šárku Konečnou, Dalibora Šťedroňského, Angelu Jervis Read. Je certifikovanou lektorkou 250 RYT. Během podzimu 2019 absolvovala 75hodinový teacher training metody Jivamukti.

    Rezervace
  • 13:0016:00

    KURZ VIDEOTVORBY (NEJEN) PRO SENIORY

    Základy videotvorby v tematických blocích, vede Eva Jiřička.

    Vždycky jste si přáli natočit vlastní film? Rádi byste zachytili své okolí nebo chcete rozhýbat fotografii? Chtěli byste sdělit své zážitky, vzpomínky, zkušenosti či kritiku? Dnes máme možnost velmi snadno komunikovat formou videí. Pokud rádi zkoušíte něco nového, přesně pro vás je náš kurz videotvorby.

    V kurzu se postupně naučíme používat video jako nástroj vlastního, originálního vyjadřování. Naučíme se natáčet za každých okolností i s minimální výbavou. Vyzkoušíme si tvořit za použití digitálního foťáku, mobilu nebo videokamery. Naučíme se zachytit obraz, zvuk a také konečnou editaci videí ve střihovém programu. Při hodinách budeme experimentovat s formáty, naučíme se komponovat obraz k hudbě, spolupracovat s ostatními účastníky a hlavně se bavit. Jedno setkání bude věnováno historii vzniku filmu a videa. Naučíme se k prezentaci používat internetové videokanály.

    Kurz bude probíhat v malé skupině pod vedením zkušené lektorky a umělkyně Evy Jiřičky. Ke kurzu je vhodné mít vlastní fotoaparát nebo telefon, na který je možné natáčet, ale není to podmínkou – základní vybavení bude na hodinách k zapůjčení. Kurz je pro seniory zdarma, pro ostatní za příspěvek 200,- Kč/setkání.

    Kurz je rozdělen na tzv. dílny. Do kurzu je možné vstupovat průběžně, vždy s novou dílnou. První setkání (22. ledna) je orientační.

    Více informací a přihlašování na 702 816 476 nebo nesedimsousedim@gmail.com.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na zemi)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • Čtvrtek 16. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění a komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    0–3 roky – vedený program s obědem
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Zdravotní cvičení pro každého (na židlích)

    Zdravotní cvičení pro každého (na židli/na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Rezervace
  • 14:3016:00

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Kurz je momentálně obsazen.

  • 15:0016:30

    Nepořádné dítě.

    Divadelně-výtvarný kroužek pro děti.

    Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Rezervace
  • Pátek 17. 04. 2020

  • 09:3012:30

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky)

    Vedený program s obědem, tvoříme z přírodních materiálů podle ročních dob, dekorace, hračky, věci do domácnosti.
    Více info a rezervace na tel: 723 978 375 nebo kaer6@seznam.cz.

    Tvořivé pátky pro malé i velké (2–4 roky) – každý pátek 9.30–12.30 pod vedením lektorek. Pro děti zpívání, říkanky, vyrábění, pro maminky ruční práce, vyrábění hraček a doplňků. Komunitní oběd. Hlaste se předem Kateřině Ratajové.

    Rezervace