Nově kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej. Vhodné i pro seniory. Od 20. září. 15 setkání/60 minut – 2000 Kč/ 1500 Kč (pro seniory), první setkání zdarma Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607 Procvičíme tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici mám pro vás pomůcky, díky nimž je každá […]

ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ Proč běhat? Důvody mohou byt různé: – Mít lepší náladu… – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho… – Moct si dát o čtvereček čokolády víc… – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu… – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci… Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí […]

Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Nově vznikající Sousedský orchestr hledá hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou. Orchestr povede Kristýna Pánková. Pondělí 17–18.30 Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 1000 Kč […]

Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se. Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu. Cena kurzu: […]

Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena. Cena: 2900,- (16 lekcí, 1. lekce je ukázková a je zdarma) Registrace: magda@nesedimsousedim.cz […]

Online přednáška na vysoce aktuální téma, kterou pro nás ve spolupráci s časopisem dTest připravili odborníci na energetiku z projektu STEP. Co dělat v případě, že Váš současný dodavatel: ·         skončil ·         jednostranně zdražil ·         je pro Vás problémový z jiného důvodu (nevyplatil přeplatek, neposlal vyúčtování, nekomunikuje atd.) Co dělat, pokud chcete od současného dodavatele odejít Na co si […]

Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková. Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ Proč běhat? Důvody mohou byt různé: – Mít lepší náladu… – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho… – Moct si dát o čtvereček čokolády víc… – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu… – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci… Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí […]

Vánoční úklid nemusí probíhat jen v našich domovech. Pojďme na Vánoce uklidit Břevnov. Můžete se přidat ke skupince, která bude uklízet v okolí usedlostí Vincentinum, Šlajferka a Malovanka (sraz ve 13.00 u sochy sv. Františka s vlkem) nebo můžete uklidit jinou lokalitu. V tom případě nám prosím dejte vědět na email kristyna@nesedimsousedim.cz – poskytneme pytle a zajistíme ve spolupráci s MČ odvoz odpadků. Akci […]