Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy pro seniory.  Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji. Cena: 20–80 Kč, každý podle svých možností. Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz. Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty […]

Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková. Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

Nově kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej. Vhodné i pro seniory. Od ledna do června za 3100 Kč (23 setkání/60 minut), první setkání zdarma. Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607 Procvičíme tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici mám pro vás pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. […]

Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou. Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

Sousedské setkání s lidovou písní, které vás příjemně naladí. Čeká nás krátká dechová a hlasová rozcvička a spousta radosti ze společného zpívání. Setkání vede Lada Leníčková nebo Ola Závadová. Rezervace na: lalaladalen@gmail.com. Doporučený příspěvek 100 Kč/ 50 Kč (senioři).

Večer pod vedením pravého italského kuchaře, který nám ukáže, jak na pizzu a lasagne. Každý se může zapojit i do přípravy. Prosíme o rezervaci předem na email katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefon 702 816 476. Cena: 200 Kč

Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková. Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Setkání vede Jana Vitoušová. Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každý čtvrtek, dá se chodit na jednotlivé […]

V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu. Cena kurzu: […]

Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy pro seniory.  Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji. Cena: 20–80 Kč, každý podle svých možností. Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz. Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty […]