Nově kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej. Vhodné i pro seniory. Od 20. září. 15 setkání/60 minut – 2000 Kč/ 1500 Kč (pro seniory), první setkání zdarma Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607 Procvičíme tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici mám pro vás pomůcky, díky nimž je každá […]
Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou. Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.
Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Nově vznikající Sousedský orchestr hledá hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou. Orchestr povede Kristýna Pánková. Pondělí 17–18.30 Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 1000 Kč […]
Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Setkání vede Jana Vitoušová. Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každé úterý, dá se chodit na jednotlivé […]
V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu. Cena kurzu: […]
Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena. Cena: 2900,- (16 lekcí, 1. lekce je ukázková a je zdarma) Registrace: magda@nesedimsousedim.cz […]
Online přednáška na vysoce aktuální téma, kterou pro nás ve spolupráci s časopisem dTest připravili odborníci na energetiku z projektu STEP. Co dělat v případě, že Váš současný dodavatel: · skončil · jednostranně zdražil · je pro Vás problémový z jiného důvodu (nevyplatil přeplatek, neposlal vyúčtování, nekomunikuje atd.) Co dělat, pokud chcete od současného dodavatele odejít Na co si […]
Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková. Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Vánoční úklid nemusí probíhat jen v našich domovech. Pojďme na Vánoce uklidit Břevnov. Můžete se přidat ke skupince, která bude uklízet v okolí usedlostí Vincentinum, Šlajferka a Malovanka (sraz ve 13.00 u sochy sv. Františka s vlkem) nebo můžete uklidit jinou lokalitu. V tom případě nám prosím dejte vědět na email kristyna@nesedimsousedim.cz – poskytneme pytle a zajistíme ve spolupráci s MČ odvoz odpadků. Akci […]
Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig. Rozsah 10 lekcí. Zdarma. Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.