Běžím – nesedím (dospělí)

ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
Proč běhat? Důvody mohou byt různé:
– Mít lepší náladu…
– Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho…
– Moct si dát o čtvereček čokolády víc…
– Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu…
– Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci…
Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit.
Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální.
Kdy: pondělky, 20. září – 10. ledna 2022
Čas: 8.30–9.30

Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).

15 setkání x 60 min / celý kurz 1950 Kč
Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

Pondělí 9:00—10:00
20. 9. 10. 1.
1950 Kč  / 15 lekcí
Kateřina Janovská

„Jsem mámou dvou dětí, milovnicí přírody a pohybu venku. Sportuji, abych žila a byla zdravá. Jsem trenérkou plavání a triatlonu, mám letitou zkušenost s trénováním dětí i dospělých.“