JÓGA PRO RANNÍ PROBUZENÍ

Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

Cena za 10 lekcí: 1900 Kč

Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

Pátek 8:00—9:00
první setkání 6. 10.  2023
poslední setkání 5. 1.  2024
1900 Kč  / 10 lekcí
Ester Žantovská

Moje mnohaletá jógová cesta začala potřebou zklidnění a pravidelného zvědomování skrze tělesné a dechové cvičení. Dávno mi prorostla do každodenního života a nepřestává mě fascinovat svou mnohovrstevnatostí, nevyčerpatelným poznáním, které nabízí, i pozitivními účinky na duši i na tělo.