Velmi jemná a přístupná forma jógy určená seniorům, vedená s respektem k individuálním možnostem, zdravotnímu stavu i aktuální kondici účastníků a účastnic. Lekce probíhají v klidném tempu, s důrazem na vědomý dech, zlepšení flexibility, uvolnění napětí a celkovou pohodu. Součástí každého setkání je také řízená relaxace, která pomáhá regeneraci těla i mysli. Cílem kurzu je podpořit vitalitu, rovnováhu a radost z pohybu v bezpečném a přátelském prostředí. Vede certifikovaná instruktorka Kristýna Ciprová.

Cena: 2000 Kč/14 lekcí.