Pilates

Nově kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
Vhodné i pro seniory.
Od 20. září.
15 setkání/60 minut – 2000 Kč/ 1500 Kč (pro seniory), první setkání zdarma
Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607
Procvičíme tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici mám pro vás pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. To vše za doprovodu tiché a příjemné hudby. Ráda bych vám slíbila, že s pilates zhubnete. To vám opravdu nezajistím, ale posun k ideální váze může být vedlejším produktem zlepšené komunikace s vaším fyzickou schránkou. Co vám ale garantuji: že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
Budu se na vás těšit.
Vaše lektorka pilates
Mgr. Dita Hradecká
Pozn. Ačkoli má cvičení pilates blahodárný vliv na páteř i klouby, trpíte-li jakoukoli akutní či chronickou chorobou pohybového aparátu, vysokým tlakem apod., raději si nechte účast schválit od ošetřujícího lékaře. Toto cvičení nenahrazuje fyzioterapii a není vhodné pro ženy v prvním trimestru těhotenství. Těhotným ráda doporučím kolegyně, které se na těhotenské pilates specializují.
Pondělí 8:30—9:30
20. 9.
2000 Kč  / 15 lekcí
Dita Hradecká

"S novým školním rokem zahajuji kurzy pilates. Tato geniálně prostá a praxí prověřená technika, jíž se věnuji přes deset let, mně samotné pomohla odstranit bloky ve svalech i páteři, zlepšila držení těla, a to nemluvím o stránce psychické. Chci se o to podělit s vámi."