-
18:00–20:00
Co je to Občanské shromáždění?
RezervaceJe politika tak, jak ji dnes známe, tím nejvhodnějším nástrojem k řešení klimatické krize? Součástí letošního Týdne pro klima vás zveme do konverzace o tom, proč může být zapojení běžných občanů do rozhodovacího procesu prostřednictvím Občanského shromáždění efektivní cestou k posílení naší demokracie a řešení klimatické krize. Jedná se o deliberativní formu demokracie, která je paralelou k běžnému parlamentnímu systému. V Polsku je využíváno na úrovni měst, kterým pomáhá řešit problémy jako například protipovodňová opatření nebo péče o městskou zeleň. V Irsku se celostátní občanské shromáždění zabývalo otázkou potratů a vedlo ke zrušení jejich ústavního zákazu.Jak posílit naši demokracii? Jak ji ochránit před populismem a dezinformacemi? Jak předat rozhodnutí do rukou těch, kterých se nejvíce dotknou? Jak přivést zdánlivě nesmiřitelné tábory k rozumné debatě? Těmito a dalšími otázkami se budeme společně zabývat na této interaktivní přednášce o občanském shromáždění.—-Tato událost je součástí Týdne pro klima s Extinction Rebellion v celé ČR. Více informací zde: https://fb.me/e/2auaNh8sXTýden pro klima se odehrává v rámci celosvětového úsilí. -
09:30–11:30
Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek
Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění. Hlaste se prosím nejpozději den předem zde.
Vhodné pro děti 0–4 roky.
Více informací na magda@nesedimsousedim.cz nebo 702 816 476.Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.
-
13:00–14:30
Cvičení čchi-kung
RezervaceEternal Spring Čchi-kung mistra C.K. Chu – spolu s Nej-kungem a Tchaj-ti čchuanem.
Cvičení pro ty, kteří chtějí vzít zodpovědnost za své zdraví do svých rukou, kteří hledají staré cesty uzdravování a harmonického života, jak žít moudře, láskyplně a při plné fyzické i psychické síle.
Cílem tohoto starého čínského umění ozdravění je vytvořit si denní návyk tzv. omlazování, tedy naučit se stimulovat a akumulovat svou životní sílu, energii čchi a tím si neustále udržovat vnitřní prostředí těla i mysli v dobré formě.
Můžete se těšit na: jednoduché cvičení čchi-kungu či pokročilejší formy nej-kungu, popřípadě na seznámení s malou sestavou tchaj-ti čchuanu stylu Jang. Naučíte se uvolňovat vaše tělo i mysl, efektivně a přirozeně dýchat, zdravou posturologii těla a vnímat naší vitální energii. Lekce zahrnuje i techniky automasáží a meditace.
Přínosy a specifika Eternal Spring čchi-kungu:
1. kultivuje vnitřní vitální energii – čchi, která vyživuje tělo až na buněčnou úroveň celého těla (orgánů, svalů, kostí…)
2. zlepšuje celkovou odolnost, sílu a zdraví těla i mysli
3. komplexně vyrovnává postoj těla a rozšiřuje možnosti pohybu
4. zahrnuje nejen postoj těla, ale i techniky zdravého dýchání a postoj uvolněné mysli
5. je praktický, vysoce efektivní a celé tělo připravující pro jakoukoliv zátěž, fyzickou i psychickou
6. vhodný pro všechny věkové kategorie bez ohledu na fyzickou kondici
7. snadné se ho naučit a praktikovat kdekoliv a kdykoliv
Cena za lekci: 120 Kč
Permanentka: 1000 Kč/10 lekcí
Rezervujte si prosím místo na: katerina@nesedimsousedim.cz
-
15:00–17:00
Expedice v trávě
RezervaceBadatelský kroužek pro děti od 6 do 11 let.
Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.
Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí. Koná se jednou za dva týdny.
Cena 1000 Kč. Sleva 10 % pro sourozence a děti samoživitelů.
LEKCE 0
Termín: 25. 3. 2021
Seznamovací setkání a sehrávání v okolí komunitního centra, na zkoušku.
LEKCE 1
Termín: 8. 4. 2021
Lokalita: park u kláštera
Téma: živly – voda, půda, vzduch, roční období a koloběh biomasy
LEKCE 2
Termín: 22. 4. 2021
Lokalita: Hvězda
Téma: jarní aspekt – probouzení přírody, první poslové jara, rostliny a klíčení
LEKCE 3
Termín: 6. 5. 2021
Lokalita: klášterní sad
Téma: co tu kvete – ovocné stromy, louka, hmyz a opylování, význam pro přírodu a člověka
LEKCE 4
Termín: 20. 5. 2021
Lokalita: park u kláštera, potok a rybníky
Téma: voda – rozdíl rybník a potok, co tam žije a kam se schovává
LEKCE 5
Termín: 3. 6. 2021
Lokalita: Hvězda
Téma: ptáci – jak hnízdí, druhy zpěvů, poznávání, nahrávání, pozorování
LEKCE 6
Termín: 17. 6. 2021
Lokalita: klášterní sad
Téma: hmyz a jeho význam na louce, v sadu, druhy, poznávání, pohyb, úkryty
-
09:00–12:00
Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi
Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.
Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.
Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.
-
13:00–14:00
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
-
14:15–15:45
Počítačový kurz pro seniory – začátečníky
Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.
Cena za 10 lekcí: 1400 Kč
-
09:00–12:00
Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi
Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.
Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.
Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.
-
13:30–15:30
Internetová kavárna
RezervaceNabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, rádi pomůžeme nainstalovat program Zoom, přes nějž se můžete k nám připojit v době, kdy se nelze setkávat naživo.
-
09:30–11:30
Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek
Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění. Hlaste se prosím nejpozději den předem zde.
Vhodné pro děti 0–4 roky.
Více informací na magda@nesedimsousedim.cz nebo 702 816 476.Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.
-
17:00–18:45
Výtvarný kurz s Dagmar Urbánkovou
RezervaceVýtvarné techniky pro seniory / dospělé
V tomto kurzu se věnujeme nejrůznějším technikám: kresbě (uhel, tužka, tuš…), malbě (tempera, kvaš…), grafickým technikám (linoryt, monotyp, koláž…). Témata lektorka přizpůsobuje zkušenostem účastníků, mohou to být studie podle předlohy (podle skutečnosti) přírodnin, zátiší i volná témata: záznamy chutí, zvuků, ilustrace textů… Účastníci také mohou sami navrhovat, čemu by se chtěli věnovat.
Vede výtvarnice, básnířka a autorka dětských knih Dagmar Urbánková.
Cena za kurz: 2800/dospělí, 2500/senioři Kč (pololetí), nebo permanentka na 5 lekcí za 1100 Kč pro dospělé / 900 Kč pro seniory.
Kontakt: katerina@nesedimsousedim.cz
Nekoná se, pokud bude PES 5.
-
09:00–12:00
Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi
Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.
Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.
Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.
-
16:00–17:00
Zdravotní cvičení s Irenou
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
-
17:30–19:00
Eko spojka
RezervaceSousedské online setkání k eko projektům.
Poslední setkání k sousedským eko tématům před létem! Budeme probírat projekt dešťového záhonu v Kochanově ulici, na který jsme získali dotaci od Prahy 6. Budeme řešit postup prací, společné dobrovolničení, získání kofinancování apod. Všichni dobrovolní zahradníci a zahradnice jsou více než vítáni.
Registrace na kristyna@nesedimsousedim.cz.
-
18:00–21:00
Kurz šití pro začátečníky
RezervaceKurz šití pro začátečníky je ideální pro všechny, kdo neumí šít nebo jsou opravdu v začátcích a potřebují popostrčit. Kurz vás naučí překonat strach ze střihnutí do látky, vybrat střih, zacházet se šicím strojem – základním i overlockem. Řekneme si vše o strojích, látkách i jednoduchých střizích.
Témata jednotlivých lekcí viz níže.Vede: Michaela Dragounová
Cena: 2600,- (5 setkání po 180 min.) / 1 setkání 650,-
Registrace na kurz: nesedimsousedim@gmail.comKurz má omezenou kapacitu, je tedy možné jej realizovat i v PES 4, v případě PES 5 budou lekce nahrazeny v jiných termínech.Témata lekcí:
1. lekce: 17. 2. 2021
Ukázka použití základního stroje v praxi ušitím tašky či ledvinky. Naučíte se rovné šití, všití zipu, ozdobné prošívání, zhotovení kapsy.2. lekce: 31. 3. 2021
Upcyklace (přešívání, recyklace). Naučíte se jednoduché přešití starých věcí na nové (např. triko, dětské věci atd.), orientovat se ve střihu a vytvořit si vlastní střih z oblíbeného kusu oblečení, šití nápletů, lemování výstřihu, možnosti začištění okrajů, práci s teplákovinou, šití silnějších materiálů.3. lekce: 28. 4. 2021
Ušití sukně z úpletu s kapsami a všívání do nápletu. Naučíte se základy práce se střihem, práci s úpletem a základy šití na overlocku, vysvětlíme si fungování pružných materiálů, řasení, skládání, princip šití nápletu v pase nebo tunýlku na gumu, možnosti začištění spodního okraje ad. Sukni budete šít podle střihu lektorky či klasickou áčkovou.4. lekce: 26. 5. 2021
Dámské šaty či mikinošaty. Prohloubení znalostí a dovedností v šití na klasickém stroji i overlocku, práce se střihem, šití nápletů, lemování výstřihu, možnosti začištění okrajů, práci s teplákovinou, šití silnějších materiálů.5. lekce: 23. 6. 2021
Volné téma dle domluvy s lektorkou. -
09:30–11:30
Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek
Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění. Hlaste se prosím nejpozději den předem zde.
Vhodné pro děti 0–4 roky.
Více informací na magda@nesedimsousedim.cz nebo 702 816 476.Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.
-
13:00–14:30
Cvičení čchi-kung
RezervaceEternal Spring Čchi-kung mistra C.K. Chu – spolu s Nej-kungem a Tchaj-ti čchuanem.
Cvičení pro ty, kteří chtějí vzít zodpovědnost za své zdraví do svých rukou, kteří hledají staré cesty uzdravování a harmonického života, jak žít moudře, láskyplně a při plné fyzické i psychické síle.
Cílem tohoto starého čínského umění ozdravění je vytvořit si denní návyk tzv. omlazování, tedy naučit se stimulovat a akumulovat svou životní sílu, energii čchi a tím si neustále udržovat vnitřní prostředí těla i mysli v dobré formě.
Můžete se těšit na: jednoduché cvičení čchi-kungu či pokročilejší formy nej-kungu, popřípadě na seznámení s malou sestavou tchaj-ti čchuanu stylu Jang. Naučíte se uvolňovat vaše tělo i mysl, efektivně a přirozeně dýchat, zdravou posturologii těla a vnímat naší vitální energii. Lekce zahrnuje i techniky automasáží a meditace.
Přínosy a specifika Eternal Spring čchi-kungu:
1. kultivuje vnitřní vitální energii – čchi, která vyživuje tělo až na buněčnou úroveň celého těla (orgánů, svalů, kostí…)
2. zlepšuje celkovou odolnost, sílu a zdraví těla i mysli
3. komplexně vyrovnává postoj těla a rozšiřuje možnosti pohybu
4. zahrnuje nejen postoj těla, ale i techniky zdravého dýchání a postoj uvolněné mysli
5. je praktický, vysoce efektivní a celé tělo připravující pro jakoukoliv zátěž, fyzickou i psychickou
6. vhodný pro všechny věkové kategorie bez ohledu na fyzickou kondici
7. snadné se ho naučit a praktikovat kdekoliv a kdykoliv
Cena za lekci: 120 Kč
Permanentka: 1000 Kč/10 lekcí
Rezervujte si prosím místo na: katerina@nesedimsousedim.cz
-
09:00–12:00
Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi
Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.
Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.
Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.
-
13:00–14:00
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
-
14:15–15:45
Počítačový kurz pro seniory – začátečníky
Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.
Cena za 10 lekcí: 1400 Kč
-
09:00–12:00
Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi
Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.
Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.
Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.
-
13:30–15:30
Internetová kavárna
RezervaceNabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, rádi pomůžeme nainstalovat program Zoom, přes nějž se můžete k nám připojit v době, kdy se nelze setkávat naživo.
-
09:30–11:30
Klub (nejen) pro rodiče s dětmi Dvorek
Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění. Hlaste se prosím nejpozději den předem zde.
Vhodné pro děti 0–4 roky.
Více informací na magda@nesedimsousedim.cz nebo 702 816 476.Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.
-
17:00–18:45
Výtvarný kurz s Dagmar Urbánkovou
RezervaceVýtvarné techniky pro seniory / dospělé
V tomto kurzu se věnujeme nejrůznějším technikám: kresbě (uhel, tužka, tuš…), malbě (tempera, kvaš…), grafickým technikám (linoryt, monotyp, koláž…). Témata lektorka přizpůsobuje zkušenostem účastníků, mohou to být studie podle předlohy (podle skutečnosti) přírodnin, zátiší i volná témata: záznamy chutí, zvuků, ilustrace textů… Účastníci také mohou sami navrhovat, čemu by se chtěli věnovat.
Vede výtvarnice, básnířka a autorka dětských knih Dagmar Urbánková.
Cena za kurz: 2800/dospělí, 2500/senioři Kč (pololetí), nebo permanentka na 5 lekcí za 1100 Kč pro dospělé / 900 Kč pro seniory.
Kontakt: katerina@nesedimsousedim.cz
Nekoná se, pokud bude PES 5.
-
09:00–12:00
Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi
Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.
Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.
Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.
-
16:00–17:00
Zdravotní cvičení s Irenou
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
-
09:00–16:30
Léto s komiksem
RezervacePokud si vaše děti rády čtou, kreslí, poslouchají a vymýšlí příběhy, letní komiksový příměstský tábor může být právě pro ně. Na táboře budeme s dětmi vymýšlet příběhy, které děti ztvární ve svých autorských komiksech. Budeme se inspirovat různorodými komiksovými a knižními formáty i výtvarnými technikami. Možná si dokonce zahrajeme divadlo anebo natočíme film, jehož předlohou budou vzniklé scénáře. Určitě nám nebude chybět pobyt venku. Chtěly bychom dětem dopřát i spontánní hru na čerstvém vzduchu. Tábor povedou Gabi Kovaříková a Magda Stojowska.
Příměstský tábor pro děti od 7 do 12 let.
Celodenní (9.00-16.30) program od pondělí 12. 7. do pátku 16. 7. stojí 3 400,- Kč/dítě. Poskytujeme sourozenecké slevy (2 děti – 10 %, 3 děti – 15 %) a slevy pro rodiče samoživitele (sleva 15 %).
V ceně je program, materiál na tvoření, vegetariánský oběd a svačina, pojištění. Pro předběžnou registraci se registrujte zde. Kapacita je omezena na 12 dětí. Minimální počet je 8 dětí. -
09:00–16:30
Tajemný Břevnov
RezervaceBenediktinský klášter, kryt v hradbách, vesnické ostrůvky v zástavbě, útroby památkově chráněného stadionu… Příměstský tábor představí dětem ikonická břevnovská (a střešovická) místa formou dobrodružné bojovky. Děti se mohou těšit na legendy, šifry, tematické prozkoumávání daných lokalit a jednu společnou noc v kácéčku. To vše pod vedením Kristýny Ciprové a Magdy Stojowské.
Příměstský tábor pro děti od 7 do 12 let.
Celodenní (9.00-16.30) program od pondělí 19. 7. do pátku 23. 7. stojí 3 400,- Kč/dítě. Poskytujeme sourozenecké slevy (2 děti – 10 %, 3 děti – 15 %) a slevy pro rodiče samoživitele (sleva 15 %).
V ceně je program, materiál na tvoření, vegetariánský oběd a svačina, pojištění. Pro předběžnou registraci se registrujte zde. Kapacita je omezena na 12 dětí. Minimální počet je 8 dětí. -
09:00–16:30
Sportovní příměstský tábor
RezervaceChtějí vaše děti o prázdninách běhat, plavat, chodit na výlety? To všechno nabízíme na příměstském sportovním táboře s Kateřinou Janovskou, úspěšnou břevnovskou sportovkyní. Součástí tábora bude orientace v terénu, hry, povídání o zdravém stravování.
Celodenní (9.00-16.30) program od pondělí 16. 8. do pátku 20. 8. stojí 3 400,- Kč/dítě. Poskytujeme sourozenecké slevy (2 děti – 10 %, 3 děti – 15 %) a slevy pro rodiče samoživitele (sleva 15 %).
V ceně je program, materiál na tvoření, vegetariánský oběd a svačina, pojištění. Pro předběžnou registraci se registrujte zde. Kapacita je omezena na 12 dětí. Minimální počet je 8 dětí.