Program

    Prosinec

    Pondělí 06. 12. 2021

  • 08:3009:30

    Pilates

    Nově kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej. Vhodné i pro seniory.
    Od 20. září. 15 setkání/60 minut – 2000 Kč/ 1500 Kč (pro seniory), první setkání zdarma Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607
    Procvičíme tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici mám pro vás pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. To vše za doprovodu tiché a příjemné hudby. Ráda bych vám slíbila, že s pilates zhubnete. To vám opravdu nezajistím, ale posun k ideální váze může být vedlejším produktem zlepšené komunikace s vaším fyzickou schránkou. Co vám ale garantuji: že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    Budu se na vás těšit.
    Vaše lektorka pilates Mgr. Dita Hradecká
    Pozn. Ačkoli má cvičení pilates blahodárný vliv na páteř i klouby, trpíte-li jakoukoli akutní či chronickou chorobou pohybového aparátu, vysokým tlakem apod., raději si nechte účast schválit od ošetřujícího lékaře. Toto cvičení nenahrazuje fyzioterapii a není vhodné pro ženy v prvním trimestru těhotenství. Těhotným ráda doporučím kolegyně, které se na těhotenské pilates specializují.
    Rezervace
  • 09:0010:00

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Proč běhat? Důvody mohou byt různé:
    – Mít lepší náladu…
    – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho…
    – Moct si dát o čtvereček čokolády víc…
    – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu…
    – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci…
    Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit.
    Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální.
    Kdy: pondělky, 20. září – 10. ledna 2022
    Čas: 8.30–9.30

    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).

    15 setkání x 60 min / celý kurz 1950 Kč
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 09:0012:00

    Hlídání dětí v herně

    Práce? Pohovor? Schůzka? Úřady? Nákupy? Kadeřnice? Odpočinek?
    Nezáleží na tom, z jakého důvodu zrovna potřebujete pohlídat dítě.
    Jedna až tři hodiny v komunitním centru prospějí každému.
    Každé pondělí nebo pátek dopoledne (9–12) rádi ohlídáme vaše dítko ve vybavené herně a společnosti dalších dětí za 200 Kč/hod (další dítě za 100 Kč/hod).
    Z kapacitních důvodů se prosím hlaste do 14 hod. předchozího dne a rezervujte si svou hlídačku. Všechno jsou to zkušené mámy s praxí lektorek programů pro nejmenší.
    Kontakt: katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou.

    Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, ale letos chystáme i speciální poradnu pro otázky spojené s užíváním počítačů, tabletů a mobilů, které budou probíhat na přání ve čtvrtek během sousedské poradny (14-17 hod).

     

    Rezervace
  • 15:0016:50

    Kurz animace

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film z toho, co najdou po kapsách,
    v parku nebo z toho, co si vyrobí. Zkušená lektorka Klára Doležálková
    provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu,
    storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti
    budou pracovat s profesionálním vybavením – fotoaparáty a střihačským
    programem.

    Pro děti od 9 do 12 let.

    Cena: 2450 Kč (12 lekcí)

    Rezervace
  • 17:0018:30

    Sousedský orchestr

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Nově vznikající Sousedský orchestr hledá hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
    Orchestr povede Kristýna Pánková.
    Pondělí 17–18.30
    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 1000 Kč (minimálně 13 setkání/90 min).
    více informací: magda@nesedimsousedim.cz
    Lektorka Kristýna Pánková o sobě: Vystudovala jsem Pražskou konzervatoř, studovala jsem v Norsku, v Oslu a Stavangeru. Mám hráčské zkušenosti z domácích i zahraničních orchestrů a komorních souborů. Od roku 2009 se věnuji výuce hry na violoncello a klavír. V Norsku jsem 4 roky působila jako lektorka kurzů komorní hry. Od roku 2017 hraji v Duo Gioia, violoncello + kontrabas.
    Rezervace
  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • Úterý 07. 12. 2021

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění. Hlaste se prosím nejpozději den předem zde.

    Jako lektorky se budou střídat Anička a Veronika.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.
    Více informací na magda@nesedimsousedim.cz nebo 702 816 476.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se hravou formou dozvídáme nové věci o světě kolem nás. Děláme rozhovory, navštěvujeme zajímavá místa, píšeme recenze, připravujeme ilustrace, stripy, komiksy, děláme vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis, který čtou celé rodiny i rozmanití obyvatelé nejen Břevnova. Vytištěná čísla doručujeme zájemcům i stálým čtenářům.
    Během příprav našeho časopisu se děti, které nejsou pouze z Břevnova, učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, který každé dva měsíce získává podobu tištěných novin. V KC Nesedím, sousedím máme k dispozici foťáky, rekordéry, počítače, zázemí s dvorkem a kuchyňkou. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin můžete podívat zde: http://bit.ly/BřevExp
    Těšíme se na všechny děti!

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Kurz byl podpořen z MČ Praha 6.

    Rezervace
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Bystrý mozek do 100 let: trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
    Setkání vede Jana Vitoušová.
    Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každé úterý, dá se chodit na jednotlivé lekce.
    Od 15.30 do 16.30.
    Vstupné 60 Kč/ 1 lekci.
    Registrace na katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro dospělé

    V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu.

    Cena kurzu: 2800 Kč/dospělí, 2500 Kč/senioři. Permanentka na 5 lekcí: 1100 Kč/dospělí, 900 Kč/senioři.

    Vede Eva Stejskalová. Ukázka jejích prací:

       

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Angličtina pro středně pokročilé

    Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena.
    Cena: 2900,- (16 lekcí, 1. lekce je ukázková a je zdarma)
    Registrace: magda@nesedimsousedim.cz
    Na prosbu účastníků z minulého roku budou lekce probíhat online přes Zoom.
    Rezervace
  • Středa 08. 12. 2021

  • 08:3012:30

    Sedmikráska

    Klub pro děti bez účasti maminek, který vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2–4 roky.

    Kdy: středa a čtvrtek dopoledne (přibližně od 8.30–12.30)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se dvě dopoledne v týdnu starají dvě paní učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od druhého zářijového týdne. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Paní učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné paní učitelky v podobných waldorfských Klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, případně mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 2.600,- Kč za dítě a 200,- Kč do třídního fondu.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

    Rezervace
  • 10:3012:00

    JAK SE VYZNAT V ENERGETICE?

    Online přednáška na vysoce aktuální téma, kterou pro nás ve spolupráci s časopisem dTest připravili odborníci na energetiku z projektu STEP.

    Co dělat v případě, že Váš současný dodavatel:

    ·         skončil

    ·         jednostranně zdražil

    ·         je pro Vás problémový z jiného důvodu (nevyplatil přeplatek, neposlal vyúčtování, nekomunikuje atd.)

    Co dělat, pokud chcete od současného dodavatele odejít

    Na co si dát pozor při uzavírání nových smluv

    Kdo je dodavatel poslední instance (výhody/nevýhody)

    Nebezpečí v podobě podomních prodejců (téma energošmejdi)

    Jak číst vyúčtování

    Jak energii využívat efektivně a uspořit – představení projektu STEP

    Odpovědi na Vaše otázky

     

    Přednáška proběhne zdarma přes internet. Prosíme přihlaste se na adrese katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702816476, zašleme vám odkaz a poradíme s připojením.

    Rezervace
  • 14:3015:45

    Hrajeme si anglicky (6-11 let)

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví.

    Tinka Avramova je rodilá mluvčí angličtiny a má talent děti zaujmout. Při výuce angličtiny hraje s dětmi různé hry v angličtině (nejraději venku) a děti to s ní velmi baví. Pokud se vaše dítě potřebuje vypovídat a rádo tráví čas v kreativní a přátelské atmosféře, přihlašte je na adrese magda@nesedimsousedim.cz.

    Pro děti od 6 do 11 let.

    Kdy: středa, 14.30 – 15.45
    Začátek: 15. září
    14 setkání/75 minut – 1900 Kč (minimálně 5 dětí)

    Rezervace
  • 14:3015:30

    Běžím – nesedím (7-10 let)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–10 let
    Chcete běhat, zapojit do běhu správné svaly a k tomu dobře dýchat? Posilovat své tělo a poznat atletickou abecedu? Zveme vás na běhání s Kateřinou Janovskou, úspěšnou břevnovskou sportovkyní, která bude s vámi v běhu poznávat okolí Břevnova, Střešovic, Petřína a Petřin. Součástí kurzu bude orientace v terénu, otužování, hry, povídání o zdravém stravování.
    Pokud bychom kvůli epidemiologickým opatřením nemohli začít kurz hned na čerstvém vzduchu, tak se můžete těšit na online setkání obsahující výzvy pro děti a jejich rodiče, tréninky dle předtočených videí, zpětné vazby prostřednictvím fotek či videí.
    Vede: Kateřina Janovská
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

     

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (11-16 let)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 11–16 let
    Chcete běhat, zapojit do běhu správné svaly a k tomu dobře dýchat? Posilovat své tělo a poznat atletickou abecedu? Zveme vás na běhání s Kateřinou Janovskou, úspěšnou břevnovskou sportovkyní, která bude s vámi v běhu poznávat okolí Břevnova, Střešovic, Petřína a Petřin. Součástí kurzu bude orientace v terénu, otužování, hry, povídání o zdravém stravování.
    Pokud bychom kvůli epidemiologickým opatřením nemohli začít kurz hned na čerstvém vzduchu, tak se můžete těšit na online setkání obsahující výzvy pro děti a jejich rodiče, tréninky dle předtočených videí, zpětné vazby prostřednictvím fotek či videí.

    Vede: Kateřina Janovská

    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • Čtvrtek 09. 12. 2021

  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Proč běhat? Důvody mohou byt různé:
    – Mít lepší náladu…
    – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho…
    – Moct si dát o čtvereček čokolády víc…
    – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu…
    – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci…
    Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit.
    Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální.
    Kdy: čtvrtky, 9. září – 16. prosinec 2021
    Čas: 8.30–9.30
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).

    15 setkání x 60 min / celý kurz 1950 Kč
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 08:3012:30

    Sedmikráska

    Klub pro děti bez účasti maminek, který vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2–4 roky.

    Kdy: středa a čtvrtek dopoledne (přibližně od 8.30–12.30)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se dvě dopoledne v týdnu starají dvě paní učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od druhého zářijového týdne. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Paní učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné paní učitelky v podobných waldorfských Klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, případně mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 2.600,- Kč za dítě a 200,- Kč do třídního fondu.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

    Rezervace
  • 13:0014:00

    Vánoční úklid Břevnova

    Vánoční úklid nemusí probíhat jen v našich domovech. Pojďme na Vánoce uklidit Břevnov. Můžete se přidat ke skupince, která bude uklízet v okolí usedlostí Vincentinum, Šlajferka a Malovanka (sraz ve 13.00 u sochy sv. Františka s vlkem) nebo můžete uklidit jinou lokalitu. V tom případě nám prosím dejte vědět na email kristyna@nesedimsousedim.cz – poskytneme pytle a zajistíme ve spolupráci s MČ odvoz odpadků.
    Akci finančně podpořila MČ Praha 6.
    Rezervace
  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

    Rezervace
  • 14:0015:30

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.

    Rozsah 10 lekcí. Zdarma.

    Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.

     

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Milostivé léto: konzultace s právníkem

    Máte exekuce? Proberte s právníkem, zda můžete využít akce Milostivé léto. Jaké jsou podmínky a jak na to?
    V rámci Sousedské poradny poskytujeme zdarma právní konzultace.
    Ve čtvrtek 2. a 9. 12. odpoledne vám bude k dispozici právník v komunitním centru po předchozím objednání emailem na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonicky na 702 816 476.
    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě (6-11 let)

    Badatelský kroužek pro děti od 6 do 11 let.

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Cena 1000 Kč.

     

     

    Rezervace
  • 17:3018:30

    Sherlockem na farmářském trhu

    Fandíte biu, ale váš oblíbený farmář na trhu nemá bio certifikaci? Chtěli byste mít větší jistotu, že hospodaří udržitelně? Zjistěte, jak na to.

    CO VÁM WORKSHOP PŘINESE:

    • Naučíme vás, na co všechno je dobré se zeptat, abyste nenakupovali „zajíce v pytli“, ale kvalitní jídlo za rozumnou cenu.
    • Na příbězích konkrétních potravin si ukážeme, co ovlivňuje cenu a kvalitu jídla od „vidlí až po vidličku“.
    • Poodhalíme tajemství značek kvality.
    • Odnesete si tahák v podobě desatera otázek, díky kterým vaše nákupy na farmářském trhu nebo ze dvora získají nový rozměr:-)

    PRO KOHO JE WORKSHOP URČEN:

    • pro všechny, kdo se rádi hlouběji zanoří do tajů ekologického zemědělství
    • pro ty, kdo dávají přednost bio kvalitě, ale rádi podpoří i udržitelně hospodařící farmáře
    • pro milovníky lokálních trhů, kteří chtějí lépe poznat kvalitu jídla, které nakupují

    Vstup zdarma, prosím rezervujte si místo na katerina@nesedimsousedim.cz.

     

    Rezervace
  • Pátek 10. 12. 2021

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 09:0012:00

    Hlídání dětí v herně

    Práce? Pohovor? Schůzka? Úřady? Nákupy? Kadeřnice? Odpočinek?
    Nezáleží na tom, z jakého důvodu zrovna potřebujete pohlídat dítě.
    Jedna až tři hodiny v komunitním centru prospějí každému.
    Každé pondělí nebo pátek dopoledne (9–12) rádi ohlídáme vaše dítko ve vybavené herně a společnosti dalších dětí za 200 Kč/hod (další dítě za 100 Kč/hod).
    Z kapacitních důvodů se prosím hlaste do 14 hod. předchozího dne a rezervujte si svou hlídačku. Všechno jsou to zkušené mámy s praxí lektorek programů pro nejmenší.
    Kontakt: katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • 15:3017:00

    (Před)Vánoční tvořivé dílničky pro děti

    Tvoří vaše děti rády? Chtěly by si vyrobit vánoční ozdobičky a vyzdobit si domov vlastními výtvory?

    Přijďte s dětmi do (Před)Vánočních dílniček. Děti si při tvoření užijí spoustu radosti, procvičí jemnou motoriku svých prstíků a zapojí fantazii. V dílničkách si mohou vyrobit vánoční věnec, malovat na vánoční ozdobičky, vyrobit si stromečky z krabiček od vajíček nebo ozdoby z kapslí od kávy.

    (Před)Vánoční dílničky jsou určeny pro děti od 4 let. Menší děti se mohou účastnit za doprovodu a pomoci rodičů.

    Kdy se dílničky uskuteční:

    Pátek 12. 11. 2021, 15:30–17:00 – výroba papírového vánočního věnce

    Sobota 20. 11. 2021, 10:00–11:30 – recyklované tvoření – ozdoby z kapslí od kávy

    Pátek 10. 12. 2021, 15:30–17:00 – malování vánočních ozdob

    Sobota 18. 12. 2021, 10:00–11:30 – recyklované tvoření – vánoční stromečky z krabic od vajíček a ze zbytků papíru

    Cena: 200 Kč (jedna dílnička)

    V případě rezervace alespoň 1 týden před konáním dílničky – sleva 10%. Místo si rezervujte na hanka@tvorivebalicky.cz.

    Maximální počet je 10 dětí v dílničce.

    Dílničky se uskuteční v případě rezervace alespoň 3 dětí.

    Těšit se na Vás a Vaše děti bude Hanka

     

    Hanka Bláhová o sobě:

    Jsem mámou 3 dětí. Jako dítě jsem ráda malovala a stále něco vyráběla. Život mě však nasměřoval na práci v kanceláři a od tvoření jsem se odklonila. Vrátila jsem se k němu opět až s dětmi, pro které jsem doma vymýšlela tvořivou zábavu. Kreativní práce a práce s dětmi moc baví, proto v současné době vytvářím tvůrčí zábavu nejen pro mé děti.

    Na mou práci se můžete podívat na www.tvorivebalicky.cz

    Rezervace
  • Pondělí 13. 12. 2021

  • 08:3009:30

    Pilates

    Nově kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Od 20. září.
    15 setkání/60 minut – 2000 Kč/ 1500 Kč (pro seniory), první setkání zdarma
    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607
    Procvičíme tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici mám pro vás pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. To vše za doprovodu tiché a příjemné hudby. Ráda bych vám slíbila, že s pilates zhubnete. To vám opravdu nezajistím, ale posun k ideální váze může být vedlejším produktem zlepšené komunikace s vaším fyzickou schránkou. Co vám ale garantuji: že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    Budu se na vás těšit.
    Vaše lektorka pilates
    Mgr. Dita Hradecká
    Pozn. Ačkoli má cvičení pilates blahodárný vliv na páteř i klouby, trpíte-li jakoukoli akutní či chronickou chorobou pohybového aparátu, vysokým tlakem apod., raději si nechte účast schválit od ošetřujícího lékaře. Toto cvičení nenahrazuje fyzioterapii a není vhodné pro ženy v prvním trimestru těhotenství. Těhotným ráda doporučím kolegyně, které se na těhotenské pilates specializují.
    Rezervace
  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 09:0010:00

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Proč běhat? Důvody mohou byt různé:
    – Mít lepší náladu…
    – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho…
    – Moct si dát o čtvereček čokolády víc…
    – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu…
    – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci…
    Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit.
    Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální.
    Kdy: pondělky, 20. září – 10. ledna 2022
    Čas: 8.30–9.30

    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).

    15 setkání x 60 min / celý kurz 1950 Kč
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 09:0012:00

    Hlídání dětí v herně

    Práce? Pohovor? Schůzka? Úřady? Nákupy? Kadeřnice? Odpočinek?
    Nezáleží na tom, z jakého důvodu zrovna potřebujete pohlídat dítě.
    Jedna až tři hodiny v komunitním centru prospějí každému.
    Každé pondělí nebo pátek dopoledne (9–12) rádi ohlídáme vaše dítko ve vybavené herně a společnosti dalších dětí za 200 Kč/hod (další dítě za 100 Kč/hod).
    Z kapacitních důvodů se prosím hlaste do 14 hod. předchozího dne a rezervujte si svou hlídačku. Všechno jsou to zkušené mámy s praxí lektorek programů pro nejmenší.
    Kontakt: katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou.

    Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, ale letos chystáme i speciální poradnu pro otázky spojené s užíváním počítačů, tabletů a mobilů, které budou probíhat na přání ve čtvrtek během sousedské poradny (14-17 hod).

     

    Rezervace
  • 15:0016:50

    Kurz animace

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film z toho, co najdou po kapsách,
    v parku nebo z toho, co si vyrobí. Zkušená lektorka Klára Doležálková
    provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu,
    storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti
    budou pracovat s profesionálním vybavením – fotoaparáty a střihačským
    programem.

    Pro děti od 9 do 12 let.

    Cena: 2450 Kč (12 lekcí)

    Rezervace
  • 17:0018:30

    Sousedský orchestr

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Nově vznikající Sousedský orchestr hledá hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
    Orchestr povede Kristýna Pánková.
    Pondělí 17–18.30
    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 1000 Kč (minimálně 13 setkání/90 min).
    více informací: magda@nesedimsousedim.cz
    Lektorka Kristýna Pánková o sobě: Vystudovala jsem Pražskou konzervatoř, studovala jsem v Norsku, v Oslu a Stavangeru. Mám hráčské zkušenosti z domácích i zahraničních orchestrů a komorních souborů. Od roku 2009 se věnuji výuce hry na violoncello a klavír. V Norsku jsem 4 roky působila jako lektorka kurzů komorní hry. Od roku 2017 hraji v Duo Gioia, violoncello + kontrabas.
    Rezervace
  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • 19:0020:30

    Adventní vyprávění s lyrou

    Pohádky v koloběhu roku.

    Koloběh roku/zastavení v setkání.

    Vyprávění a interpretace starých příběhů, s malováním včelím voskem a s doprovodem lyry.

     

    Slovem, hudbou a arteterapií provází Mgr. Helena Hlaváčková, Dis.

    vypravěčka a učitelka waldorfské školy

    Cena: 120 Kč

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

     

    Rezervace
  • Úterý 14. 12. 2021

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění. Hlaste se prosím nejpozději den předem zde.

    Jako lektorky se budou střídat Anička a Veronika.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.
    Více informací na magda@nesedimsousedim.cz nebo 702 816 476.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se hravou formou dozvídáme nové věci o světě kolem nás. Děláme rozhovory, navštěvujeme zajímavá místa, píšeme recenze, připravujeme ilustrace, stripy, komiksy, děláme vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis, který čtou celé rodiny i rozmanití obyvatelé nejen Břevnova. Vytištěná čísla doručujeme zájemcům i stálým čtenářům.
    Během příprav našeho časopisu se děti, které nejsou pouze z Břevnova, učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, který každé dva měsíce získává podobu tištěných novin. V KC Nesedím, sousedím máme k dispozici foťáky, rekordéry, počítače, zázemí s dvorkem a kuchyňkou. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin můžete podívat zde: http://bit.ly/BřevExp
    Těšíme se na všechny děti!

    Novinářský kroužek pro děti. Více info a rezervace na stojowska@gmail.com.

    Kurz byl podpořen z MČ Praha 6.

    Rezervace
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:0019:00

    Adventní dýchánek

    Srdečně zveme na adventní odpoledne na dvorečku komunitního centra.

    Vánoční hra, koledy, svařák, sousedské setkání a možnost zakoupit i nějaké dárky… aneb kromě tradičního bazárku budou i krásné nové kousky vyrobené nebo darované exkluzivně pro Nesedím, sousedím.

    Prosíme všechny návštěvníky o dodržování protiepidemiologických opatření.

  • 15:3016:30

    Bystrý mozek do 100 let: trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
    Setkání vede Jana Vitoušová.
    Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každé úterý, dá se chodit na jednotlivé lekce.
    Od 15.30 do 16.30.
    Vstupné 60 Kč/ 1 lekci.
    Registrace na katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro dospělé

    V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu.

    Cena kurzu: 2800 Kč/dospělí, 2500 Kč/senioři. Permanentka na 5 lekcí: 1100 Kč/dospělí, 900 Kč/senioři.

    Vede Eva Stejskalová. Ukázka jejích prací:

       

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Angličtina pro středně pokročilé

    Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena.
    Cena: 2900,- (16 lekcí, 1. lekce je ukázková a je zdarma)
    Registrace: magda@nesedimsousedim.cz
    Na prosbu účastníků z minulého roku budou lekce probíhat online přes Zoom.
    Rezervace
  • Středa 15. 12. 2021

  • 08:3012:30

    Sedmikráska

    Klub pro děti bez účasti maminek, který vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2–4 roky.

    Kdy: středa a čtvrtek dopoledne (přibližně od 8.30–12.30)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se dvě dopoledne v týdnu starají dvě paní učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od druhého zářijového týdne. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Paní učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné paní učitelky v podobných waldorfských Klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, případně mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 2.600,- Kč za dítě a 200,- Kč do třídního fondu.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

    Rezervace
  • 14:3015:45

    Hrajeme si anglicky (6-11 let)

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví.

    Tinka Avramova je rodilá mluvčí angličtiny a má talent děti zaujmout. Při výuce angličtiny hraje s dětmi různé hry v angličtině (nejraději venku) a děti to s ní velmi baví. Pokud se vaše dítě potřebuje vypovídat a rádo tráví čas v kreativní a přátelské atmosféře, přihlašte je na adrese magda@nesedimsousedim.cz.

    Pro děti od 6 do 11 let.

    Kdy: středa, 14.30 – 15.45
    Začátek: 15. září
    14 setkání/75 minut – 1900 Kč (minimálně 5 dětí)

    Rezervace
  • 14:3015:30

    Běžím – nesedím (7-10 let)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–10 let
    Chcete běhat, zapojit do běhu správné svaly a k tomu dobře dýchat? Posilovat své tělo a poznat atletickou abecedu? Zveme vás na běhání s Kateřinou Janovskou, úspěšnou břevnovskou sportovkyní, která bude s vámi v běhu poznávat okolí Břevnova, Střešovic, Petřína a Petřin. Součástí kurzu bude orientace v terénu, otužování, hry, povídání o zdravém stravování.
    Pokud bychom kvůli epidemiologickým opatřením nemohli začít kurz hned na čerstvém vzduchu, tak se můžete těšit na online setkání obsahující výzvy pro děti a jejich rodiče, tréninky dle předtočených videí, zpětné vazby prostřednictvím fotek či videí.
    Vede: Kateřina Janovská
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

     

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (11-16 let)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 11–16 let
    Chcete běhat, zapojit do běhu správné svaly a k tomu dobře dýchat? Posilovat své tělo a poznat atletickou abecedu? Zveme vás na běhání s Kateřinou Janovskou, úspěšnou břevnovskou sportovkyní, která bude s vámi v běhu poznávat okolí Břevnova, Střešovic, Petřína a Petřin. Součástí kurzu bude orientace v terénu, otužování, hry, povídání o zdravém stravování.
    Pokud bychom kvůli epidemiologickým opatřením nemohli začít kurz hned na čerstvém vzduchu, tak se můžete těšit na online setkání obsahující výzvy pro děti a jejich rodiče, tréninky dle předtočených videí, zpětné vazby prostřednictvím fotek či videí.

    Vede: Kateřina Janovská

    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na zemi) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • 18:0020:30

    Kurz tvůrčího psaní

    Píšete a chcete se přiučit nové grify? Máte v hlavě příběh a nevíte, jak je hodit na papír? Přijďte se přiučit u světových prozaiků. Kurz na praktických ukázkách osvětlí základní prozaistické veličiny jako je charakterizace postavy, prostředí, dialog apod. Témata jsou vždy probírána na konkrétních povídkách mistrů. První polovina kurzu je věnována teorii doprovázené praktickými cvičeními, v druhé půlce kurzu pracujeme s povídkami samotných účastníků.
    Začátek: 20. října (jednou měsíčně)
    Vede: Viktor Špaček
    Cena: 3000,- (9 setkání po 150 min.) /2700,- senioři
    Registrace na kurz: nesedimsousedim@gmail.com

     

    Rezervace
  • Čtvrtek 16. 12. 2021

  • 08:3012:30

    Sedmikráska

    Klub pro děti bez účasti maminek, který vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2–4 roky.

    Kdy: středa a čtvrtek dopoledne (přibližně od 8.30–12.30)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se dvě dopoledne v týdnu starají dvě paní učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od druhého zářijového týdne. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Paní učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné paní učitelky v podobných waldorfských Klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, případně mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 2.600,- Kč za dítě a 200,- Kč do třídního fondu.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

    Rezervace
  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Proč běhat? Důvody mohou byt různé:
    – Mít lepší náladu…
    – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho…
    – Moct si dát o čtvereček čokolády víc…
    – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu…
    – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci…
    Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit.
    Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální.
    Kdy: čtvrtky, 9. září – 16. prosinec 2021
    Čas: 8.30–9.30
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).

    15 setkání x 60 min / celý kurz 1950 Kč
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 11:0013:00

    Vánoční Prahou Jakuba Schikanedera

    Komentovaná prohlídka s Monikou Švec Sybolovou. Sraz v 11.00 na vyhlídce na Hradčanském náměstí. Registrace na kristyna@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

    Rezervace
  • 14:0015:30

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.

    Rozsah 10 lekcí. Zdarma.

    Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.

     

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě (6-11 let)

    Badatelský kroužek pro děti od 6 do 11 let.

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Cena 1000 Kč.

     

     

    Rezervace
  • Pátek 17. 12. 2021

  • 09:3011:30

    Playgroup / Anglická herna

    Společné dopoledne pro rodiče a děti v angličtině. Přijďte si užít společné hraní, zpívání a něco snadného si vyrobit. Nenuceně, bez stresu, prostě jak kdo umí, provětráme při tom anglickou konverzaci.
    Vytvoříme tak přirozené prostředí, ve kterém děti nasají povědomí o dalším jazyku a třeba i nějaké to slůvko zachytí.
    Vítáme české i zahraniční rodiče a jejich děti!
    Vhodné pro děti od 1 do 5 let.
    ***
    Come and meet other parents from your area! We will play, sing songs, make simple crafts and enjoy being together during this morning club. The language for this time is English, so feel free to come along – we welcome Czech and foreign parents and their children!
    Suitable for kids between 1 and 5 years.
    Cena / price: 200 Kč
    Registrace: acrev@seznam.cz
    Rezervace
  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Tvůj komiks

    Tvůrčí komiksový workshop.
    Baví Tě komiksy? Rád(a) čteš, kreslíš, posloucháš a vymýšlíš příběhy? Tak neváhej a přidej se k nám, zábavnou cestou se dozvíš něco o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj tvého příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Po celý podzim a zimu nabízíme cyklus komiksových workshopů, jichž se můžete zúčastnit jednotlivě anebo absolvovat celý kurz. Během jednotlivých setkání budeme pracovat na tématech, která s dětmi domluvíme a zpracujeme je jako komiksový příběh.
    Komiksový tvůrčí workshop je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektor: Gabi Kovaříková
    Kdy: 15.10., 19. 11., 17. 12.
    Čas: 15-17
    Kolik to stojí: 250 Kč / jeden workshop
    Pro kolik dětí: max. 10
    Rezervace na mailu: gabrobur@seznam.cz
    Workshop se koná při závazné rezervaci alespoň tří dětí.

     

    Rezervace
  • Sobota 18. 12. 2021

  • 10:0011:30

    (Před)Vánoční tvořivé dílničky pro děti

    Tvoří vaše děti rády? Chtěly by si vyrobit vánoční ozdobičky a vyzdobit si domov vlastními výtvory?

    Přijďte s dětmi do (Před)Vánočních dílniček. Děti si při tvoření užijí spoustu radosti, procvičí jemnou motoriku svých prstíků a zapojí fantazii. V dílničkách si mohou vyrobit vánoční věnec, malovat na vánoční ozdobičky, vyrobit si stromečky z krabiček od vajíček nebo ozdoby z kapslí od kávy.

    (Před)Vánoční dílničky jsou určeny pro děti od 4 let. Menší děti se mohou účastnit za doprovodu a pomoci rodičů.

    Kdy se dílničky uskuteční:

    Pátek 12. 11. 2021, 15:30–17:00 – výroba papírového vánočního věnce

    Sobota 20. 11. 2021, 10:00–11:30 – recyklované tvoření – ozdoby z kapslí od kávy

    Pátek 10. 12. 2021, 15:30–17:00 – malování vánočních ozdob

    Sobota 18. 12. 2021, 10:00–11:30 – recyklované tvoření – vánoční stromečky z krabic od vajíček a ze zbytků papíru

    Cena: 200 Kč (jedna dílnička)

    V případě rezervace alespoň 1 týden před konáním dílničky – sleva 10%. Místo si rezervujte na hanka@tvorivebalicky.cz.

    Maximální počet je 10 dětí v dílničce.

    Dílničky se uskuteční v případě rezervace alespoň 3 dětí.

    Těšit se na Vás a Vaše děti bude Hanka

    Hanka Bláhová o sobě:

    Jsem mámou 3 dětí. Jako dítě jsem ráda malovala a stále něco vyráběla. Život mě však nasměřoval na práci v kanceláři a od tvoření jsem se odklonila. Vrátila jsem se k němu opět až s dětmi, pro které jsem doma vymýšlela tvořivou zábavu. Kreativní práce a práce s dětmi moc baví, proto v současné době vytvářím tvůrčí zábavu nejen pro mé děti.

    Na mou práci se můžete podívat na www.tvorivebalicky.cz

    Rezervace
  • Pondělí 20. 12. 2021

  • 08:3009:30

    Pilates

    Nově kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Od 20. září.
    15 setkání/60 minut – 2000 Kč/ 1500 Kč (pro seniory), první setkání zdarma
    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607
    Procvičíme tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici mám pro vás pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. To vše za doprovodu tiché a příjemné hudby. Ráda bych vám slíbila, že s pilates zhubnete. To vám opravdu nezajistím, ale posun k ideální váze může být vedlejším produktem zlepšené komunikace s vaším fyzickou schránkou. Co vám ale garantuji: že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    Budu se na vás těšit.
    Vaše lektorka pilates
    Mgr. Dita Hradecká
    Pozn. Ačkoli má cvičení pilates blahodárný vliv na páteř i klouby, trpíte-li jakoukoli akutní či chronickou chorobou pohybového aparátu, vysokým tlakem apod., raději si nechte účast schválit od ošetřujícího lékaře. Toto cvičení nenahrazuje fyzioterapii a není vhodné pro ženy v prvním trimestru těhotenství. Těhotným ráda doporučím kolegyně, které se na těhotenské pilates specializují.
    Rezervace
  • 09:0012:00

    Hlídání dětí v herně

    Práce? Pohovor? Schůzka? Úřady? Nákupy? Kadeřnice? Odpočinek?
    Nezáleží na tom, z jakého důvodu zrovna potřebujete pohlídat dítě.
    Jedna až tři hodiny v komunitním centru prospějí každému.
    Každé pondělí nebo pátek dopoledne (9–12) rádi ohlídáme vaše dítko ve vybavené herně a společnosti dalších dětí za 200 Kč/hod (další dítě za 100 Kč/hod).
    Z kapacitních důvodů se prosím hlaste do 14 hod. předchozího dne a rezervujte si svou hlídačku. Všechno jsou to zkušené mámy s praxí lektorek programů pro nejmenší.
    Kontakt: katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • 18:4019:40

    Sousedské souznění.

    Sousedské setkání s lidovou písní, které vás příjemně naladí. Čeká nás krátká dechová a hlasová rozcvička a spousta radosti ze společného zpívání.
    Setkání vede Lada Leníčková.
    Rezervace na: lalaladalen@gmail.com.
    Doporučený příspěvek 100 Kč/ 50 Kč (senioři).

    Rezervace
  • Úterý 21. 12. 2021

  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • Středa 22. 12. 2021

  • 14:3015:30

    Běžím – nesedím (7-10 let)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–10 let
    Chcete běhat, zapojit do běhu správné svaly a k tomu dobře dýchat? Posilovat své tělo a poznat atletickou abecedu? Zveme vás na běhání s Kateřinou Janovskou, úspěšnou břevnovskou sportovkyní, která bude s vámi v běhu poznávat okolí Břevnova, Střešovic, Petřína a Petřin. Součástí kurzu bude orientace v terénu, otužování, hry, povídání o zdravém stravování.
    Pokud bychom kvůli epidemiologickým opatřením nemohli začít kurz hned na čerstvém vzduchu, tak se můžete těšit na online setkání obsahující výzvy pro děti a jejich rodiče, tréninky dle předtočených videí, zpětné vazby prostřednictvím fotek či videí.
    Vede: Kateřina Janovská
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

     

    Rezervace
  • 14:3015:45

    Hrajeme si anglicky (6-11 let)

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví.

    Tinka Avramova je rodilá mluvčí angličtiny a má talent děti zaujmout. Při výuce angličtiny hraje s dětmi různé hry v angličtině (nejraději venku) a děti to s ní velmi baví. Pokud se vaše dítě potřebuje vypovídat a rádo tráví čas v kreativní a přátelské atmosféře, přihlašte je na adrese magda@nesedimsousedim.cz.

    Pro děti od 6 do 11 let.

    Kdy: středa, 14.30 – 15.45
    Začátek: 15. září
    14 setkání/75 minut – 1900 Kč (minimálně 5 dětí)

    Rezervace
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (11-16 let)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 11–16 let
    Chcete běhat, zapojit do běhu správné svaly a k tomu dobře dýchat? Posilovat své tělo a poznat atletickou abecedu? Zveme vás na běhání s Kateřinou Janovskou, úspěšnou břevnovskou sportovkyní, která bude s vámi v běhu poznávat okolí Břevnova, Střešovic, Petřína a Petřin. Součástí kurzu bude orientace v terénu, otužování, hry, povídání o zdravém stravování.
    Pokud bychom kvůli epidemiologickým opatřením nemohli začít kurz hned na čerstvém vzduchu, tak se můžete těšit na online setkání obsahující výzvy pro děti a jejich rodiče, tréninky dle předtočených videí, zpětné vazby prostřednictvím fotek či videí.

    Vede: Kateřina Janovská

    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • Leden

    Pondělí 03. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 09:0010:00

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Proč běhat? Důvody mohou byt různé:
    – Mít lepší náladu…
    – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho…
    – Moct si dát o čtvereček čokolády víc…
    – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu…
    – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci…
    Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit.
    Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální.
    Kdy: pondělky, 20. září – 10. ledna 2022
    Čas: 8.30–9.30

    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).

    15 setkání x 60 min / celý kurz 1950 Kč
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou.

    Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, ale letos chystáme i speciální poradnu pro otázky spojené s užíváním počítačů, tabletů a mobilů, které budou probíhat na přání ve čtvrtek během sousedské poradny (14-17 hod).

     

    Rezervace
  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • Úterý 04. 01. 2022

  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Bystrý mozek do 100 let: trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
    Setkání vede Jana Vitoušová.
    Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každé úterý, dá se chodit na jednotlivé lekce.
    Od 15.30 do 16.30.
    Vstupné 60 Kč/ 1 lekci.
    Registrace na katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro dospělé

    V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu.

    Cena kurzu: 2800 Kč/dospělí, 2500 Kč/senioři. Permanentka na 5 lekcí: 1100 Kč/dospělí, 900 Kč/senioři.

    Vede Eva Stejskalová. Ukázka jejích prací:

       

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Angličtina pro středně pokročilé

    Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena.
    Cena: 2900,- (16 lekcí, 1. lekce je ukázková a je zdarma)
    Registrace: magda@nesedimsousedim.cz
    Na prosbu účastníků z minulého roku budou lekce probíhat online přes Zoom.
    Rezervace
  • Čtvrtek 06. 01. 2022

  • 14:0015:30

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.

    Rozsah 10 lekcí. Zdarma.

    Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.

     

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě (6-11 let)

    Badatelský kroužek pro děti od 6 do 11 let.

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Cena 1000 Kč.

     

     

    Rezervace
  • Pátek 07. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • Pondělí 10. 01. 2022

  • 09:0010:00

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Proč běhat? Důvody mohou byt různé:
    – Mít lepší náladu…
    – Uběhnout 5 km s kamarádkou a pokecat si u toho…
    – Moct si dát o čtvereček čokolády víc…
    – Makat na sobě a dát půlmaraton v osobním rekordu…
    – Vyčistit si hlavu od problémů doma, v práci…
    Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit.
    Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální.
    Kdy: pondělky, 20. září – 10. ledna 2022
    Čas: 8.30–9.30

    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).

    15 setkání x 60 min / celý kurz 1950 Kč
    Registrace na kurz: magda@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou.

    Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, ale letos chystáme i speciální poradnu pro otázky spojené s užíváním počítačů, tabletů a mobilů, které budou probíhat na přání ve čtvrtek během sousedské poradny (14-17 hod).

     

    Rezervace
  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • Úterý 11. 01. 2022

  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Bystrý mozek do 100 let: trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
    Setkání vede Jana Vitoušová.
    Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každé úterý, dá se chodit na jednotlivé lekce.
    Od 15.30 do 16.30.
    Vstupné 60 Kč/ 1 lekci.
    Registrace na katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro dospělé

    V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu.

    Cena kurzu: 2800 Kč/dospělí, 2500 Kč/senioři. Permanentka na 5 lekcí: 1100 Kč/dospělí, 900 Kč/senioři.

    Vede Eva Stejskalová. Ukázka jejích prací:

       

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Angličtina pro středně pokročilé

    Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena.
    Cena: 2900,- (16 lekcí, 1. lekce je ukázková a je zdarma)
    Registrace: magda@nesedimsousedim.cz
    Na prosbu účastníků z minulého roku budou lekce probíhat online přes Zoom.
    Rezervace
  • Čtvrtek 13. 01. 2022

  • 14:0015:30

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.

    Rozsah 10 lekcí. Zdarma.

    Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.

     

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě (6-11 let)

    Badatelský kroužek pro děti od 6 do 11 let.

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Cena 1000 Kč.

     

     

    Rezervace
  • Pátek 14. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • Pondělí 17. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou.

    Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, ale letos chystáme i speciální poradnu pro otázky spojené s užíváním počítačů, tabletů a mobilů, které budou probíhat na přání ve čtvrtek během sousedské poradny (14-17 hod).

     

    Rezervace
  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • 18:4019:40

    Sousedské souznění.

    Sousedské setkání s lidovou písní, které vás příjemně naladí. Čeká nás krátká dechová a hlasová rozcvička a spousta radosti ze společného zpívání.
    Setkání vede Lada Leníčková.
    Rezervace na: lalaladalen@gmail.com.
    Doporučený příspěvek 100 Kč/ 50 Kč (senioři).

    Rezervace
  • Úterý 18. 01. 2022

  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Bystrý mozek do 100 let: trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
    Setkání vede Jana Vitoušová.
    Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každé úterý, dá se chodit na jednotlivé lekce.
    Od 15.30 do 16.30.
    Vstupné 60 Kč/ 1 lekci.
    Registrace na katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro dospělé

    V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu.

    Cena kurzu: 2800 Kč/dospělí, 2500 Kč/senioři. Permanentka na 5 lekcí: 1100 Kč/dospělí, 900 Kč/senioři.

    Vede Eva Stejskalová. Ukázka jejích prací:

       

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Angličtina pro středně pokročilé

    Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena.
    Cena: 2900,- (16 lekcí, 1. lekce je ukázková a je zdarma)
    Registrace: magda@nesedimsousedim.cz
    Na prosbu účastníků z minulého roku budou lekce probíhat online přes Zoom.
    Rezervace
  • Středa 19. 01. 2022

  • 18:0020:30

    Kurz tvůrčího psaní

    Píšete a chcete se přiučit nové grify? Máte v hlavě příběh a nevíte, jak je hodit na papír? Přijďte se přiučit u světových prozaiků. Kurz na praktických ukázkách osvětlí základní prozaistické veličiny jako je charakterizace postavy, prostředí, dialog apod. Témata jsou vždy probírána na konkrétních povídkách mistrů. První polovina kurzu je věnována teorii doprovázené praktickými cvičeními, v druhé půlce kurzu pracujeme s povídkami samotných účastníků.
    Začátek: 20. října (jednou měsíčně)
    Vede: Viktor Špaček
    Cena: 3000,- (9 setkání po 150 min.) /2700,- senioři
    Registrace na kurz: nesedimsousedim@gmail.com

     

    Rezervace
  • Čtvrtek 20. 01. 2022

  • 14:0015:30

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.

    Rozsah 10 lekcí. Zdarma.

    Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.

     

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě (6-11 let)

    Badatelský kroužek pro děti od 6 do 11 let.

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Cena 1000 Kč.

     

     

    Rezervace
  • Pátek 21. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • Pondělí 24. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou.

    Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, ale letos chystáme i speciální poradnu pro otázky spojené s užíváním počítačů, tabletů a mobilů, které budou probíhat na přání ve čtvrtek během sousedské poradny (14-17 hod).

     

    Rezervace
  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • Úterý 25. 01. 2022

  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Bystrý mozek do 100 let: trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
    Setkání vede Jana Vitoušová.
    Kurz určený pro seniory od 60 let. Probíhá každé úterý, dá se chodit na jednotlivé lekce.
    Od 15.30 do 16.30.
    Vstupné 60 Kč/ 1 lekci.
    Registrace na katerina@nesedimsousedim.cz
    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    pro pokročilé (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 17:0018:45

    Výtvarný kurz pro dospělé

    V kurzu si vyzkoušíme širokou škálu technik, hlavně kresbu, malbu a grafiku. Budeme se věnovat studiu reality (kresba zátiší, krajiny, portrétu…), ale vstoupíme i do světa příběhů a imaginace. Kurz je určen pro všechny s chutí se výtvarně vyjádřit, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Každému prospěje se chvíli zastavit v tomto rychlém světě a ponořit se do tvůrčího procesu.

    Cena kurzu: 2800 Kč/dospělí, 2500 Kč/senioři. Permanentka na 5 lekcí: 1100 Kč/dospělí, 900 Kč/senioři.

    Vede Eva Stejskalová. Ukázka jejích prací:

       

    Rezervace
  • Čtvrtek 27. 01. 2022

  • 14:0015:30

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.

    Rozsah 10 lekcí. Zdarma.

    Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.

     

    Rezervace
  • Pátek 28. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • Pondělí 31. 01. 2022

  • 09:0012:00

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si pohrát mezi 9–12 do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Z důvodu omezení počtu osob ve vnitřních prostorách je potřeba se hlásit předem: prosíme vyplňte zde.

    Sledujte náš program, někdy je místo herny lektorovaný kroužek. V tento den je volná herna zrušena.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Kurz pro středně pokročilé se zkušenou lektorkou Stáňou Weigovou.

    Pololetní zvýhodněná cena 1800 Kč.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí internetovou kavárnu, kde vám můžeme také poradit s uživatelskými dotazy ohledně počítačů, ale letos chystáme i speciální poradnu pro otázky spojené s užíváním počítačů, tabletů a mobilů, které budou probíhat na přání ve čtvrtek během sousedské poradny (14-17 hod).

     

    Rezervace
  • 18:3020:00

    Čeština pro cizince

    Intenzivní kurz češtiny pro mírně pokročilé. Probíhá online, pokud se chcete přidat, ozvěte se.

    Více informací na emailu katerina@nesedimsousedim.cz.

    Rezervace
  • Únor

    Čtvrtek 03. 02. 2022

  • 14:0015:30

    Počítačový kurz pro seniory – začátečníky

    Základy práce s počítačem pro seniory. Vede Petr Weig.

    Rozsah 10 lekcí. Zdarma.

    Přihlaste se prosím na katerina@nesedimsousedim.cz nebo telefonu 702 816 476.

     

    Rezervace