Program

    Únor

    Pondělí 06. 02. 2023

  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům. Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová Cena: 1800 Kč/16 lekcí.
    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • Úterý 07. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • Středa 08. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 09. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • Pátek 10. 02. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 09:1514:00

    Výlet (nejen) pro seniory: z Jíloviště na Zbraslav

    Sraz na Smíchovském nádraží u zastávky autobusu 317.

    Trasa: ze zastávky „JÍLOVIŠTĚ HL. SILNICE“ se vydáme po „Svatojakubské stezce“ (ČTZ), mineme rozcestník „POD CUKRÁKEM“ a okolo oplocení obory „DALIBORKA“ dojdeme až na rozcestí turistických cest u kaple „PANNY MARIE“ na Zbraslavi nad ul. NA BANÍCH  (necelých 5 km). Zde je krátká odbočka na vyhlídku „NA BANÍCH“. Od kaple pokračuje naše trasa po MTZ, která nás povede okolo dalších vyhlídek, těsně pod hranou velkého kamenolomu Zbraslav. Pohled na lom od Vltavy je impozantní a neméně zajímavý je pohled do lomu z jeho nejvyššího patra. Z tohoto místa vede pěšina stále dolů (MTZ) až na pokraj města Zbraslavi, kde pokračuje jeho zelenou částí, parkem „BELVEDER“, kde jsou další vyhlídky, na opačnou stranu Vltavy – např. na kopec Závist, s rozhlednou. MTZ nás dovede až na náměstí k autobusovým zastávkám MHD  „ZBRASLAV“.

    To je stručný popis trasy, která vede po pěkných lesních pěšinách a cestách. Možná, že nám zima dopřeje sněhovou pokrývku.  Je to pěkná zimní procházka krajinou, která se nám nabízí za pražskými humny a kterou moc neznáme.

    Délka přibližně 8 km. Výškový profil trasy: 93 m stoupá a 237 m klesá !

    Hůlky, dobré obutí a svačina se budou hodit. Honza

    Rezervace
  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Pondělí 13. 02. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:4019:40

    Sousedské souznění

    Sousedské setkání s lidovou písní, které vás příjemně naladí. Čeká nás krátká dechová a hlasová rozcvička a spousta radosti ze společného zpívání.

    V únoru se připravujeme na masopust, neváhejte se přidat do masopustní kapely!

    Setkání vede Lada Leníčková nebo Ola Závadová.
    Rezervace na: lalaladalen@gmail.com.
    Doporučený příspěvek 100 Kč/ 50 Kč (senioři).

  • Úterý 14. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace
  • Středa 15. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 16. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.
    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
    Kdy:
    čtvrtek, čas: 8.30-9.30 (16. 2. – 15. 6. 2023) – neběháme 23. 2., 6. 4., 4. 5.
    Cena:
    15 setkání x 60 min / 2400 Kč
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Vede: Kateřina Janovská
    Rezervace
  • 11:0013:00

    Olšanské hřbitovy

    Komentovaná vycházka s Monikou Švec Sybolovou.

    Rezervace
  • 14:0015:00

    Jemný tanec pro zdraví i radost

    Cvičení nejen pro seniory propojené s prvky moderního tance. Vhodné pro všechny, kdo uvítají protažení, zdravý pohyb s hudbou, pro těhotné, ženy po rehabilitaci. Kurz pomůže s nastartováním zdravých pohybových vzorců v bezpečném prostředí a klidném tempu. Lekce zahrnuje protažení a jemné cvičení na hudbu, za využití pomůcek (židle, míčky…), krátké taneční variace, rytmická a směrová cvičení na potrápení mozkových závitů i volný tanec. Náročnost bude přizpůsobena účastníkům, zdravotní omezení hlaste prosím při registraci.

    V případě dotazů se klidně obraťte přímo na lektorku na jej.da.da@gmail.com.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1500 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

  • 15:0017:00

    Expedice v trávě // přírodovědný kroužek pro děti

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Lektorka: Hanka Koňaříková

    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • 18:0019:30

    Výtvarka pro všechny

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro všechny generace.

    Lektorka: Martina Hamouzová (v alternaci s Erikou Huptychovou)

    Cena: 3300 Kč pracující, 2400 Kč senioři, 1600 Kč děti/15 lekcí.

    Ukázka prací lektorky:

     

    Rezervace
  • Pátek 17. 02. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Pondělí 20. 02. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • 18:4019:40

    Sousedské souznění

    Sousedské setkání s lidovou písní, které vás příjemně naladí. Čeká nás krátká dechová a hlasová rozcvička a spousta radosti ze společného zpívání.

    V únoru se připravujeme na masopust, neváhejte se přidat do masopustní kapely!

    Setkání vede Lada Leníčková nebo Ola Závadová.
    Rezervace na: lalaladalen@gmail.com.
    Doporučený příspěvek 100 Kč/ 50 Kč (senioři).

  • Úterý 21. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 16:0018:00

    Masopustní průvod s divadlem

    Srdečně zveme malé i velké na sousedský masopust!
    Sejdeme se v 16 hodin na hřišti v Junácké, kde zažijete nevídané se slovutným a jedinečným Cirkusem Fikusem. Následovat bude veselý průvod s hudbou a zpěvem do KC Nesedím, sousedím.
    Masky na sebe!
    Občerstvení s sebou!
    Zpěvu zdar!

  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace
  • Středa 22. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 23. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

  • 14:0015:00

    Jemný tanec pro zdraví i radost

    Cvičení nejen pro seniory propojené s prvky moderního tance. Vhodné pro všechny, kdo uvítají protažení, zdravý pohyb s hudbou, pro těhotné, ženy po rehabilitaci. Kurz pomůže s nastartováním zdravých pohybových vzorců v bezpečném prostředí a klidném tempu. Lekce zahrnuje protažení a jemné cvičení na hudbu, za využití pomůcek (židle, míčky…), krátké taneční variace, rytmická a směrová cvičení na potrápení mozkových závitů i volný tanec. Náročnost bude přizpůsobena účastníkům, zdravotní omezení hlaste prosím při registraci.

    V případě dotazů se klidně obraťte přímo na lektorku na jej.da.da@gmail.com.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1500 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě // přírodovědný kroužek pro děti

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Lektorka: Hanka Koňaříková

    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • 18:0019:30

    Výtvarka pro všechny

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro všechny generace.

    Lektorka: Martina Hamouzová (v alternaci s Erikou Huptychovou)

    Cena: 3300 Kč pracující, 2400 Kč senioři, 1600 Kč děti/15 lekcí.

    Ukázka prací lektorky:

     

    Rezervace
  • Pátek 24. 02. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Pondělí 27. 02. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • Úterý 28. 02. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (děti)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–16 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Lektorka: Kateřina Janovská
    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace
  • 18:3020:30

    Drobné kosmetické dárečky

    Koho by nepotěšil malý dáreček, navíc ještě ten, který je s láskou vyrobený? My si takový vyrobíme… a ne jen jeden. Dárečky potěší jak děti, tak i dospělé. A výsledek bude parádní. Na co se můžete těšit? Připravíme si voňavou sůl do koupele a taky nějaká mazátka po koupeli. Vše praktické, voňavé a z přírodních surovin. Workshop je prakticky zaměřen na výrobu, tak abyste měli návod pro další domácí výrobu.
    Workshop z cyklu Bylinky v koloběhu roku vede Míša Soukalová.
    Cena: 200 Kč pracující dopělí, 100 Kč senioři.
    Rezervace
  • Březen

    Středa 01. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 15:3017:00

    Divadelní kroužek pro děti

    Divadelní kroužek pro děti od 7 do 12 let, pod vedením divadelní režisérky a zkušené lektorky Magdy Jiřičky Stojowske.
    Společná setkávání budou mít podobu performativních cvičení, výtvarných a hudebních experimentů a jejich cílem bude pomoci dětem vytvořit výsledný scénář, scénu i kostýmy a rekvizity, projekt, který bude jejich autorským dílem.
    V naší práci bude velmi podstatné propojení výtvarné a performativní složky: zkoumání a postupné budování vybraných postav, hledání divadelního potenciálu v každodenních situacích a dějích, kterých je dítě svědkem. Budeme pracovat se schopností dětí spontánně vytvářet fiktivní příběhy, do kterých děti promítají svoje zážitky, emoce a zapojují představivost v dávání vzniku neexistujícím postavám, světům.
    Výchozím bodem je pro nás přesvědčení, že děti jsou důležitými mluvčími i autory, kteří jsou schopni imaginativně i kriticky nahlédnout fungování i možné dysfunkce a problémy současného světa.

    Lektorka: Magdalena Jiřička Stojowska
    Cena: 2400 Kč/15 setkání.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 02. 03. 2023

  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.
    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
    Kdy:
    čtvrtek, čas: 8.30-9.30 (16. 2. – 15. 6. 2023) – neběháme 23. 2., 6. 4., 4. 5.
    Cena:
    15 setkání x 60 min / 2400 Kč
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Vede: Kateřina Janovská
    Rezervace
  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

  • 14:0015:00

    Jemný tanec pro zdraví i radost

    Cvičení nejen pro seniory propojené s prvky moderního tance. Vhodné pro všechny, kdo uvítají protažení, zdravý pohyb s hudbou, pro těhotné, ženy po rehabilitaci. Kurz pomůže s nastartováním zdravých pohybových vzorců v bezpečném prostředí a klidném tempu. Lekce zahrnuje protažení a jemné cvičení na hudbu, za využití pomůcek (židle, míčky…), krátké taneční variace, rytmická a směrová cvičení na potrápení mozkových závitů i volný tanec. Náročnost bude přizpůsobena účastníkům, zdravotní omezení hlaste prosím při registraci.

    V případě dotazů se klidně obraťte přímo na lektorku na jej.da.da@gmail.com.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1500 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě // přírodovědný kroužek pro děti

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Lektorka: Hanka Koňaříková

    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Moderní tanec pro děti

    Základy moderního tance, rytmika, pohybové a dramatické hry pro děti 6–11 let. Lekce zahrnuje protažení, krátké technické a taneční variace, hry s dynamikou a různými způsoby pohybu, orientací v prostoru a rytmem.
    K čemu? Pro radost, zábavu, dodání i vydání energie, rozšíření pohybových vzorců, posílení zdravého postoje a středu těla, objevování nových způsobů sebevyjádření, rozvoj koordinace těla a spolupráce hlava–tělo.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1800 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • 18:0019:30

    Výtvarka pro všechny

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro všechny generace.

    Lektorka: Martina Hamouzová (v alternaci s Erikou Huptychovou)

    Cena: 3300 Kč pracující, 2400 Kč senioři, 1600 Kč děti/15 lekcí.

    Ukázka prací lektorky:

     

    Rezervace
  • Pátek 03. 03. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Pondělí 06. 03. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • Úterý 07. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (děti)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–16 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Lektorka: Kateřina Janovská
    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace
  • Středa 08. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 14:0015:00

    Angličtina pro děti // začátečníci

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 1450 Kč/12 lekcí.

    Data konání: 8. 3., 15. 3., 29. 3., 5. 4., 12. 4., 19. 4., 26. 4., 3. 5., 10. 5., 17. 5., 24. 5., 31. 5.

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Angličtina pro děti // středně pokročilí

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které znají základy anglického jazyka a potřebují si obohatit slovní zásobu a získat spontánnost v mluvení, doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 1450 Kč /12 lekcí

    Data konání: 8. 3., 15. 3., 29. 3., 5. 4., 12. 4., 19. 4., 26. 4., 3. 5., 10. 5., 17. 5., 24. 5., 31. 5.

     

    Rezervace
  • 15:3017:00

    Divadelní kroužek pro děti

    Divadelní kroužek pro děti od 7 do 12 let, pod vedením divadelní režisérky a zkušené lektorky Magdy Jiřičky Stojowske.
    Společná setkávání budou mít podobu performativních cvičení, výtvarných a hudebních experimentů a jejich cílem bude pomoci dětem vytvořit výsledný scénář, scénu i kostýmy a rekvizity, projekt, který bude jejich autorským dílem.
    V naší práci bude velmi podstatné propojení výtvarné a performativní složky: zkoumání a postupné budování vybraných postav, hledání divadelního potenciálu v každodenních situacích a dějích, kterých je dítě svědkem. Budeme pracovat se schopností dětí spontánně vytvářet fiktivní příběhy, do kterých děti promítají svoje zážitky, emoce a zapojují představivost v dávání vzniku neexistujícím postavám, světům.
    Výchozím bodem je pro nás přesvědčení, že děti jsou důležitými mluvčími i autory, kteří jsou schopni imaginativně i kriticky nahlédnout fungování i možné dysfunkce a problémy současného světa.

    Lektorka: Magdalena Jiřička Stojowska
    Cena: 2400 Kč/15 setkání.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 09. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.
    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
    Kdy:
    čtvrtek, čas: 8.30-9.30 (16. 2. – 15. 6. 2023) – neběháme 23. 2., 6. 4., 4. 5.
    Cena:
    15 setkání x 60 min / 2400 Kč
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Vede: Kateřina Janovská
    Rezervace
  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

  • 14:0015:00

    Jemný tanec pro zdraví i radost

    Cvičení nejen pro seniory propojené s prvky moderního tance. Vhodné pro všechny, kdo uvítají protažení, zdravý pohyb s hudbou, pro těhotné, ženy po rehabilitaci. Kurz pomůže s nastartováním zdravých pohybových vzorců v bezpečném prostředí a klidném tempu. Lekce zahrnuje protažení a jemné cvičení na hudbu, za využití pomůcek (židle, míčky…), krátké taneční variace, rytmická a směrová cvičení na potrápení mozkových závitů i volný tanec. Náročnost bude přizpůsobena účastníkům, zdravotní omezení hlaste prosím při registraci.

    V případě dotazů se klidně obraťte přímo na lektorku na jej.da.da@gmail.com.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1500 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Moderní tanec pro děti

    Základy moderního tance, rytmika, pohybové a dramatické hry pro děti 6–11 let. Lekce zahrnuje protažení, krátké technické a taneční variace, hry s dynamikou a různými způsoby pohybu, orientací v prostoru a rytmem.
    K čemu? Pro radost, zábavu, dodání i vydání energie, rozšíření pohybových vzorců, posílení zdravého postoje a středu těla, objevování nových způsobů sebevyjádření, rozvoj koordinace těla a spolupráce hlava–tělo.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1800 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě // přírodovědný kroužek pro děti

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Lektorka: Hanka Koňaříková

    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • 18:0019:30

    Výtvarka pro všechny

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro všechny generace.

    Lektorka: Martina Hamouzová (v alternaci s Erikou Huptychovou)

    Cena: 3300 Kč pracující, 2400 Kč senioři, 1600 Kč děti/15 lekcí.

    Ukázka prací lektorky:

     

    Rezervace
  • Pátek 10. 03. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Pondělí 13. 03. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • Úterý 14. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (děti)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–16 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Lektorka: Kateřina Janovská
    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace
  • Středa 15. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 14:0015:00

    Angličtina pro děti // začátečníci

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 1450 Kč/12 lekcí.

    Data konání: 8. 3., 15. 3., 29. 3., 5. 4., 12. 4., 19. 4., 26. 4., 3. 5., 10. 5., 17. 5., 24. 5., 31. 5.

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Angličtina pro děti // středně pokročilí

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které znají základy anglického jazyka a potřebují si obohatit slovní zásobu a získat spontánnost v mluvení, doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 1450 Kč /12 lekcí

    Data konání: 8. 3., 15. 3., 29. 3., 5. 4., 12. 4., 19. 4., 26. 4., 3. 5., 10. 5., 17. 5., 24. 5., 31. 5.

     

    Rezervace
  • 15:3017:00

    Divadelní kroužek pro děti

    Divadelní kroužek pro děti od 7 do 12 let, pod vedením divadelní režisérky a zkušené lektorky Magdy Jiřičky Stojowske.
    Společná setkávání budou mít podobu performativních cvičení, výtvarných a hudebních experimentů a jejich cílem bude pomoci dětem vytvořit výsledný scénář, scénu i kostýmy a rekvizity, projekt, který bude jejich autorským dílem.
    V naší práci bude velmi podstatné propojení výtvarné a performativní složky: zkoumání a postupné budování vybraných postav, hledání divadelního potenciálu v každodenních situacích a dějích, kterých je dítě svědkem. Budeme pracovat se schopností dětí spontánně vytvářet fiktivní příběhy, do kterých děti promítají svoje zážitky, emoce a zapojují představivost v dávání vzniku neexistujícím postavám, světům.
    Výchozím bodem je pro nás přesvědčení, že děti jsou důležitými mluvčími i autory, kteří jsou schopni imaginativně i kriticky nahlédnout fungování i možné dysfunkce a problémy současného světa.

    Lektorka: Magdalena Jiřička Stojowska
    Cena: 2400 Kč/15 setkání.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 16. 03. 2023

  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.
    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
    Kdy:
    čtvrtek, čas: 8.30-9.30 (16. 2. – 15. 6. 2023) – neběháme 23. 2., 6. 4., 4. 5.
    Cena:
    15 setkání x 60 min / 2400 Kč
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Vede: Kateřina Janovská
    Rezervace
  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

  • 14:0015:00

    Jemný tanec pro zdraví i radost

    Cvičení nejen pro seniory propojené s prvky moderního tance. Vhodné pro všechny, kdo uvítají protažení, zdravý pohyb s hudbou, pro těhotné, ženy po rehabilitaci. Kurz pomůže s nastartováním zdravých pohybových vzorců v bezpečném prostředí a klidném tempu. Lekce zahrnuje protažení a jemné cvičení na hudbu, za využití pomůcek (židle, míčky…), krátké taneční variace, rytmická a směrová cvičení na potrápení mozkových závitů i volný tanec. Náročnost bude přizpůsobena účastníkům, zdravotní omezení hlaste prosím při registraci.

    V případě dotazů se klidně obraťte přímo na lektorku na jej.da.da@gmail.com.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1500 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Moderní tanec pro děti

    Základy moderního tance, rytmika, pohybové a dramatické hry pro děti 6–11 let. Lekce zahrnuje protažení, krátké technické a taneční variace, hry s dynamikou a různými způsoby pohybu, orientací v prostoru a rytmem.
    K čemu? Pro radost, zábavu, dodání i vydání energie, rozšíření pohybových vzorců, posílení zdravého postoje a středu těla, objevování nových způsobů sebevyjádření, rozvoj koordinace těla a spolupráce hlava–tělo.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1800 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě // přírodovědný kroužek pro děti

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Lektorka: Hanka Koňaříková

    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • 18:0019:30

    Výtvarka pro všechny

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro všechny generace.

    Lektorka: Martina Hamouzová (v alternaci s Erikou Huptychovou)

    Cena: 3300 Kč pracující, 2400 Kč senioři, 1600 Kč děti/15 lekcí.

    Ukázka prací lektorky:

     

    Rezervace
  • Pátek 17. 03. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Pondělí 20. 03. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • 18:4019:40

    Sousedské souznění

    Sousedské setkání s lidovou písní, které vás příjemně naladí. Čeká nás krátká dechová a hlasová rozcvička a spousta radosti ze společného zpívání.

    V únoru se připravujeme na masopust, neváhejte se přidat do masopustní kapely!

    Setkání vede Lada Leníčková nebo Ola Závadová.
    Rezervace na: lalaladalen@gmail.com.
    Doporučený příspěvek 100 Kč/ 50 Kč (senioři).

  • Úterý 21. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (děti)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–16 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Lektorka: Kateřina Janovská
    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace
  • Středa 22. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 15:3017:00

    Divadelní kroužek pro děti

    Divadelní kroužek pro děti od 7 do 12 let, pod vedením divadelní režisérky a zkušené lektorky Magdy Jiřičky Stojowske.
    Společná setkávání budou mít podobu performativních cvičení, výtvarných a hudebních experimentů a jejich cílem bude pomoci dětem vytvořit výsledný scénář, scénu i kostýmy a rekvizity, projekt, který bude jejich autorským dílem.
    V naší práci bude velmi podstatné propojení výtvarné a performativní složky: zkoumání a postupné budování vybraných postav, hledání divadelního potenciálu v každodenních situacích a dějích, kterých je dítě svědkem. Budeme pracovat se schopností dětí spontánně vytvářet fiktivní příběhy, do kterých děti promítají svoje zážitky, emoce a zapojují představivost v dávání vzniku neexistujícím postavám, světům.
    Výchozím bodem je pro nás přesvědčení, že děti jsou důležitými mluvčími i autory, kteří jsou schopni imaginativně i kriticky nahlédnout fungování i možné dysfunkce a problémy současného světa.

    Lektorka: Magdalena Jiřička Stojowska
    Cena: 2400 Kč/15 setkání.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 23. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.
    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
    Kdy:
    čtvrtek, čas: 8.30-9.30 (16. 2. – 15. 6. 2023) – neběháme 23. 2., 6. 4., 4. 5.
    Cena:
    15 setkání x 60 min / 2400 Kč
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Vede: Kateřina Janovská
    Rezervace
  • 14:0015:00

    Jemný tanec pro zdraví i radost

    Cvičení nejen pro seniory propojené s prvky moderního tance. Vhodné pro všechny, kdo uvítají protažení, zdravý pohyb s hudbou, pro těhotné, ženy po rehabilitaci. Kurz pomůže s nastartováním zdravých pohybových vzorců v bezpečném prostředí a klidném tempu. Lekce zahrnuje protažení a jemné cvičení na hudbu, za využití pomůcek (židle, míčky…), krátké taneční variace, rytmická a směrová cvičení na potrápení mozkových závitů i volný tanec. Náročnost bude přizpůsobena účastníkům, zdravotní omezení hlaste prosím při registraci.

    V případě dotazů se klidně obraťte přímo na lektorku na jej.da.da@gmail.com.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1500 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

  • 15:0016:00

    Moderní tanec pro děti

    Základy moderního tance, rytmika, pohybové a dramatické hry pro děti 6–11 let. Lekce zahrnuje protažení, krátké technické a taneční variace, hry s dynamikou a různými způsoby pohybu, orientací v prostoru a rytmem.
    K čemu? Pro radost, zábavu, dodání i vydání energie, rozšíření pohybových vzorců, posílení zdravého postoje a středu těla, objevování nových způsobů sebevyjádření, rozvoj koordinace těla a spolupráce hlava–tělo.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1800 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě // přírodovědný kroužek pro děti

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Lektorka: Hanka Koňaříková

    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • 18:0019:30

    Výtvarka pro všechny

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro všechny generace.

    Lektorka: Martina Hamouzová (v alternaci s Erikou Huptychovou)

    Cena: 3300 Kč pracující, 2400 Kč senioři, 1600 Kč děti/15 lekcí.

    Ukázka prací lektorky:

     

    Rezervace
  • Pátek 24. 03. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Pondělí 27. 03. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • Úterý 28. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (děti)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–16 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Lektorka: Kateřina Janovská
    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace
  • Středa 29. 03. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 09:0010:30

    Курс чеської мови для людей з України

    Курс чеської мови для людей з України. Рівень А1 (фальшиві початківці).
    У листопаді ми відкриваємо восьмимісячні курси чеської мови для українців.
    Ми пропонуємо продовження курсу на рівні А1 для людей, які вже стикалися з чеською мовою, почали курс на найнижчому рівні та хотіли б продовжити та підтримувати базовий рівень мови.
    Поведе курс досвідчений викладач чеської мови для іноземців – Анна Клекнерова, яка працюватиме з підручником Чеська мова крок за кроком 1 (Čeština krok za krokem 1) та однойменним робочим зошитом. Курс передбачає придбання підручника та робочого зошита (загальна вартість близько 900 крон).
    Коли проходитиме курс: середа, 9.00-10.30, початок з 2 листопада до 28 червня 2022 року.
    Де відбувається: громадський центр Nesedím, sousedím
    Реєстрація тут: https://bit.ly/zakladycestiny
  • 14:0015:00

    Angličtina pro děti // začátečníci

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 1450 Kč/12 lekcí.

    Data konání: 8. 3., 15. 3., 29. 3., 5. 4., 12. 4., 19. 4., 26. 4., 3. 5., 10. 5., 17. 5., 24. 5., 31. 5.

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Angličtina pro děti // středně pokročilí

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které znají základy anglického jazyka a potřebují si obohatit slovní zásobu a získat spontánnost v mluvení, doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 1450 Kč /12 lekcí

    Data konání: 8. 3., 15. 3., 29. 3., 5. 4., 12. 4., 19. 4., 26. 4., 3. 5., 10. 5., 17. 5., 24. 5., 31. 5.

     

    Rezervace
  • 15:3017:00

    Divadelní kroužek pro děti

    Divadelní kroužek pro děti od 7 do 12 let, pod vedením divadelní režisérky a zkušené lektorky Magdy Jiřičky Stojowske.
    Společná setkávání budou mít podobu performativních cvičení, výtvarných a hudebních experimentů a jejich cílem bude pomoci dětem vytvořit výsledný scénář, scénu i kostýmy a rekvizity, projekt, který bude jejich autorským dílem.
    V naší práci bude velmi podstatné propojení výtvarné a performativní složky: zkoumání a postupné budování vybraných postav, hledání divadelního potenciálu v každodenních situacích a dějích, kterých je dítě svědkem. Budeme pracovat se schopností dětí spontánně vytvářet fiktivní příběhy, do kterých děti promítají svoje zážitky, emoce a zapojují představivost v dávání vzniku neexistujícím postavám, světům.
    Výchozím bodem je pro nás přesvědčení, že děti jsou důležitými mluvčími i autory, kteří jsou schopni imaginativně i kriticky nahlédnout fungování i možné dysfunkce a problémy současného světa.

    Lektorka: Magdalena Jiřička Stojowska
    Cena: 2400 Kč/15 setkání.

    Rezervace
  • 16:0017:00

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

     

  • Čtvrtek 30. 03. 2023

  • 08:3009:30

    Běžím – nesedím (dospělí)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.
    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
    Kdy:
    čtvrtek, čas: 8.30-9.30 (16. 2. – 15. 6. 2023) – neběháme 23. 2., 6. 4., 4. 5.
    Cena:
    15 setkání x 60 min / 2400 Kč
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Vede: Kateřina Janovská
    Rezervace
  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:0017:00

    Sousedská poradna

    V sousedské poradně je možné získat pomoc, radu či nabídku další podpory a sousedské spolupráce.

    Dvakrát měsíčně také zveme do poradny IT odborníky, kteří mohou zájemcům (především seniorům) pomoci s ovládáním chytrého telefonu, tabletu nebo počítače, vyznat se v aplikacích apod.

    VZÁJEMNÁ POMOC

    Pomáháme lidem v těžké situaci, osamělým seniorům, samoživitelům, pečujícím – hledáte pomoc, nebo ji naopak chcete nabídnout? Ozvěte se!

    SDÍLENÍ

    Sdílejte mezi sebou věci, dovednosti, zkušenosti, informace. Spravujeme mapu místních kontaktů od amatérů po profesionály – chcete si něco mezi sebou půjčit, vyměnit, vyřešit? Propojíme vás!

    ORIENTACE NA BŘEVNOVĚ

    Přistěhovali jste se na Břevnov? Ocitli jste se v nové životní situaci – narození dítěte, apod.? Pomůžeme vám se zorientovat!

    PÉČE O SVÉ OKOLÍ

    Chcete něco změnit ve veřejném prostoru, vyřešit nějaký problém? Pomůžeme vám zjistit, jak na to, a případně vás propojíme s dalšími iniciativami.

  • 14:0015:00

    Jemný tanec pro zdraví i radost

    Cvičení nejen pro seniory propojené s prvky moderního tance. Vhodné pro všechny, kdo uvítají protažení, zdravý pohyb s hudbou, pro těhotné, ženy po rehabilitaci. Kurz pomůže s nastartováním zdravých pohybových vzorců v bezpečném prostředí a klidném tempu. Lekce zahrnuje protažení a jemné cvičení na hudbu, za využití pomůcek (židle, míčky…), krátké taneční variace, rytmická a směrová cvičení na potrápení mozkových závitů i volný tanec. Náročnost bude přizpůsobena účastníkům, zdravotní omezení hlaste prosím při registraci.

    V případě dotazů se klidně obraťte přímo na lektorku na jej.da.da@gmail.com.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1500 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 15:0017:00

    Expedice v trávě // přírodovědný kroužek pro děti

    Hravou formou prozkoumáme, co nám na Břevnově roste, žije, ukrývá se, plave a létá. Budeme hledat i tam, kde by nás to nenapadlo, dívat se zblízka, poslouchat, lovit, zkrátka bádat. Pro všechny zvědavé děti, které se na cestě za poznáním nebojí umazat a unavit.

    Probíhá venku v terénu, zázemí v komunitním centru využijeme pouze při příliš velké nepřízni počasí.

    Lektorka: Hanka Koňaříková

    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Moderní tanec pro děti

    Základy moderního tance, rytmika, pohybové a dramatické hry pro děti 6–11 let. Lekce zahrnuje protažení, krátké technické a taneční variace, hry s dynamikou a různými způsoby pohybu, orientací v prostoru a rytmem.
    K čemu? Pro radost, zábavu, dodání i vydání energie, rozšíření pohybových vzorců, posílení zdravého postoje a středu těla, objevování nových způsobů sebevyjádření, rozvoj koordinace těla a spolupráce hlava–tělo.

    Lektorka: Jana Landsingerová
    Cena: 1800 Kč/15 lekcí.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek // trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lektorka: Jana Vitoušová.

    Cena: 1200 Kč/20 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 60 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • 18:0019:30

    Výtvarka pro všechny

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro všechny generace.

    Lektorka: Martina Hamouzová (v alternaci s Erikou Huptychovou)

    Cena: 3300 Kč pracující, 2400 Kč senioři, 1600 Kč děti/15 lekcí.

    Ukázka prací lektorky:

     

    Rezervace
  • Pátek 31. 03. 2023

  • 07:3008:30

    Ranní flow jóga

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení a s využitím jógových pomůcek. V tematizovaných lekcích se vždy soustředíme na určitou oblast, abyste se ve své jógové praxi bezpečně posouvali dál. Vše přizpůsobíme individuálním potřebám, lekce je tedy vhodná úplně pro všechny. Veškeré pomůcky, včetně jógamatek, jsou v KC k dispozici.
    Lektorka: Ester Žantovská
    Cena: 1900 Kč/10 lekcí. Registrace: ester.zantovska@seznam.cz.
  • 09:0010:00

    Cvičení pro maminky s hlídáním dětí

    Jako maminky si zasloužíme čas i jen na sebe, abychom se pak dětem mohly kvalitně věnovat. Lekce jsou jógově terapeutické se zaměřením na správné provedení pohybu. Čas věnujeme i relaxaci, abychom načerpaly dostatek potřebné energie. Děti si mezitím mohou hrát v herně s dozorem zkušené hlídačky.


    Lektorka: Jana Horalová
    Cena: 1800 Kč/10 lekcí, hlídání dítěte + 80 Kč/lekci.
    Registrace: janahoralova@email.cz.

  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená od 9 do 11.30.
    Přihlašování zde.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 30–80 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Aktuální jídelníček na nejbližší týdny:

    3. 2. Krém z pečeného celeru, zeleninové lasagne, španělský tvarohový koláč

    10. 2. Italský oběd s pravým Italem! Bruschetta, pasta zucchine

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 12:0013:30

    Я НЕ ОБІДАЮ НА САМОТІ ПО П’ЯТНИЦЯХ!

    КОЖНУ П’ЯТНИЦЮ З 12 ДО 13.30 МИ ПОДАЄМО ОБІД ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ ТА УКРАЇНСЬКИХ СІМЕЙ. ПРИХОДІТЬ І НАСОЛОДЖУЙТЕСЬ СМАЧНОЮ ЇЖЕЮ, РАЗОМ МИ БУДЕМО ЩАСЛИВІШІ.

    ПРОПОНУВАНЕ ПОЖЕРТВУВАННЯ: 20 – 80 CZK (У РАЗІ КРАЙНЬОЇ НЕОБХІДНОСТІ ОБІД БЕЗКОШТОВНИЙ)

    БУДЬ ЛАСКА, РОБІТЬ ЗАМОВЛЕННЯ ДО СЕРЕДИ КОЖНОГО ПОТОЧНОГО ТИЖНЯ ЗА ТЕЛЕФОНОМ 702 816 476 АБО ПО ЕЛЕКТРОННІЙ ПОШТІ OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ.

     

    МИ ПРОСИМО ВСІХ, ХТО ХОЧЕ ПРИЙТИ НА П’ЯТНИЧНИЙ ОБІД, ЗАПИСАТИСЯ ЯК МІНІМУМ ЗА ДВА ДНІ (ТОБТО В СЕРЕДУ, ДО 17:00).

    У НАС ОБМЕЖЕНІ МОЖЛИВОСТІ КУХНІ, ТОМУ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ, БУДЬ-ЛАСКА ПОВІДОМТЕ НАМ ВЧАСНО, ЩОБ МИ МОГЛИ ЗАПРОСИТИ ЗАМІНУ.

    МИ ПІДТВЕРДИМО РЕЄСТРАЦІЮ ВСІХ БАЖАЮЧИХ НЕ ПІЗНІШЕ ЧЕТВЕРГА І ЗАПРОСИМО ЗАМІНУ В ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД СИТУАЦІЇ.

    ОБІДИ ПРОХОДЯТЬ В ГРОМАДСЬКОМУ ЦЕНТРІ «NESEDÍM, SOUSEDÍM» НА РОЗІ ВУЛИЦЬ ANASTÁZOVА І SARTORIOVА (ПОРУЧ З ДИТЯЧИМ САДОМ MEZIŠKOLSKÁ , SARTORIOVA 1) З 12 ДО 13.30, ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ РАНІШЕ І ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ПІДГОТОВЦІ.

    КОНТАКТ: OBEDY@NESEDIMSOUSEDIM.CZ, 702816476.

    Громадський центр Nesedím, susedím
    Будинок на розі вулиць ANASTÁZOVА та SARTORIOVА , Břevnov
    Автобусна зупинка автобуса №180 Břevnovská

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

  • Duben

    Pondělí 03. 04. 2023

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    13. 2. 2023 – 30. 1. 2023
    16 lekcí/2000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub (nejen) pro rodiče s dětmi

    Zpívání, říkanky, divadlo pro nejmenší, tanečky i jednoduché vyrábění.

    Lektorka: Hana Veselá.

    Vhodné pro děti 0–4 roky.

    Cena: 200 Kč/dítě, sourozenci nad 1 rok za 50 Kč.

    Rezervace
  • 13:1514:45

    Angličtina pro seniory

    Angličtina je v dnešním světě univerzální jazyk, a to nejen k domluvě. V našem kurzu pro mírně pokročilé si osvojíte pravidla anglické výslovnosti, gramatiku a fráze. Tematicky se lekce vztahují k významným historickým událostem a tématům.

    Lektorka: PhDr. Stanislava Weigová
    Cena: 1800 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 13:3015:30

    Internetová kavárna

    Nabízíme pravidelně každé pondělí možnost využít internetovou kavárnu, tedy půjčit si počítač a využít naši wifi.

    Pokud byste měli také uživatelské dotazy ohledně počítačů, tabletů a mobilů, můžeme vám ve stručnosti poradit, nebo se můžete objednat do poradny, která probíhá ve čtvrtek odpoledne (14-17 hod).

  • 13:3016:30

    КУРСИ ЧЕСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ДІТЕЙ // Kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny

    Організація „Nesedím, sousedím“ розпочинає в понеділок курси чеської мови для дітей з України. Курси проходитимуть у невеликих групах – максимум 6 дітей.
    21 листопада – 27 лютого (І семестр).
    6 березня – 26 червня (II семестр).
    Дитячі групи:
    13:30 – 14:15 діти 3-6 років
    14:30 – 15:15 діти 7-9 років
    15:30 – 16:15 діти 10-13 років
    Вартість курсу:
    250 крон/семестр
    500 крон/весь курс
    Оплатіть, будь ласка, готівкою на першому уроці чеської мови. Дякуємо!
    Реєстрація тут: bit.ly/ceskyprodeti
    Викладач курсу Марі Коларжова описує свою роботу та зміст курсу такими словами:
    «Я викладач курсів чеської мови для дітей та дорослих. У роботі з дітьми для мене найважливіше, щоб діти отримували задоволення від спільної взаємодії.
    На уроках поєдную різні види діяльності та методи навчання мови. Однією з причин є підвищення уваги дітей при чергуванні окремих видів діяльності. Потім індивідуально адаптую уроки для кожної групи відповідно до того, що учням подобається найбільше і що виявилося найефективнішим під час роботи з ними.
    З маленькими дітьми, які ще не вміють читати, писати та рахувати, я віддаю перевагу навчанню через гру, включаючи рухову діяльність, малювання та вивчення навколишнього світу за допомогою чеської мови.
    Для старших дітей я також включаю вправи, в яких ми практикуємо граматику або читання. У той же час я зосереджую увагу дітей на тому, що вони вивчають у школі, і наші спільні уроки не тільки сприятимуть їхньому розвитку чеської мови, але й можуть бути формою допомоги в навчанні в школі.
    До кожної групи та самих дітей я буду підходити чуйно та індивідуально, щоб наші спільні заняття були для дітей радістю та приємними враженнями. Мета полягає в тому, щоб діти навчилися оволодівати основами чеської мови та розвивати з нею позитивні стосунки. Я дуже чекаю кожного з вас, хто запишеться до мене на уроки чеської мови!»
    Курси відбуваються за підтримки Фонду J&T.
    Якщо ви не знаєте наш центр, будь ласка, подивіться на мапу:
    KOMUNITNÍ CENTRUM NESEDÍM, SOUSEDÍM
    ADRESA: ROH ANASTÁZOVY A SARTORIOVY ULICE, BŘEVNOV (VEDLE MŠ MEZIŠKOLSKÁ, SARTORIOVA 1)
    Наша адреса: Ріг вулиць Anastázova i Sartoriova
    Nesedím, sousedím otevírá pondělní kurzy češtiny pro děti z Ukrajiny. Kurzy budou probíhat v malých skupinách: max. 6 dětí ve skupině, v termínech:
    21. listopadu až 27. února (1. pololetí).
    Od 6. března do 26. června (2. pololetí).
    Skupiny dětí:
    13.30 – 14.15 děti 3-6 let
    14.30 – 15.15 děti 7-9 let
    15.30 – 16.15 děti 10-13 let
    Poplatek za kurz:
    250 Kč/pololetí
    500 Kč/celý kurz
    Prosíme o zaplacení v hotovosti na první hodině češtiny. Děkujeme.
    Registrace zde: bit.ly/ceskyprodeti
    Lektorka kurzů Marie Kolářová těmi slovy popisuje svoji prací a naplň kurzu:
    „Jsem lektorka kurzů českého jazyka pro děti a dospělé. V rámci práce s dětmi je pro mě nejvíce důležité, aby děti společná interakce bavila.
    Během lekcí kombinuji různé aktivity a metody výuky jazyka. Jedním z důvodů je lepší pozornost dětí při střídání jednotlivých činností. Individuálně potom přizpůsobuji lekce dle každé skupiny a to podle toho, co studenty nejvíce baví a co se při práci s nimi ukázalo jako nejefektivnější.
    S menšími dětmi, které ještě neumí číst, psát a počítat, preferuji výuku hrou, včetně pohybových aktivit, malování a poznávání světa kolem nás skrz český jazyk.
    U starších dětí potom zapojuji i cvičení, při kterých procvičujeme gramatiku nebo čtení. Zároveň se se školními dětmi soustředím na věci, které se učí ve škole a naše společné lekce tak podpoří nejen jejich rozvoj českého jazyka, ale mohou být i formou pomoci jak zvládat školní výuku.
    Ke každé skupině i dětem samotným budu přistupovat empaticky a individuálně, tak aby naše společné lekce byly pro děti radostí a příjemným zážitkem. Cílem je, aby se děti naučily ovládat základy českého jazyka a aby si k němu mohly vytvořit kladný vztah. Budu se velmi těšit na každého z vás, kdo se na výuku českého jazyka se mnou přihlásíte!“
    Kurzy podpořila Nadace J&T
  • 15:0016:30

    Kurz animace pro děti od 9 do 12 let

    Děti se naučí vytvořit si vlastní animovaný film metodou stop-motion video za využití různých technik zpracování. Zkušená lektorka Markéta Cilečková (kameramanka, zvukařka) provede děti celým procesem tvorby animovaného filmu: od nápadu, storyboardu, k postupné tvorbě loutek až k samotnému „natáčení“. Děti se naučí za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům. Děti budou pracovat s profesionálním vybavením – zrcadlovka a střihačský program.

    Lektorka: Markéta Cilečková
    Cena: 2700 Kč/15 lekcí (doporučený příspěvek formou daru).

    Pro děti od 9 do 12 let.

     

    Rezervace
  • 17:0018:00

    PC kurz pro seniory

    Vrací se oblíbené lekce práce na počítači s Mojmírem.

    Kurz není určen pro úplné začátečníky, spíše pro pokročilé uživatele z řad seniorů, kteří sami mohou ovlivnit svým přáním zaměření jednotlivých lekcí.

    Rezervace: katerina@nesedimsousedim.cz

    Rezervace
  • 18:0019:30

    Čeština pro cizince A2 // Czech for foreigners A2

    Kurz češtiny pro cizince v malé skupince s prezenční docházkou. Výuka se bude držet učebnice Česky, prosím II., což odpovídá úrovni znalostí A2.
    Cena: 2000 Kč/15 lekcí.
    Zvýhodněná cena pro osoby z Ukrajiny: 600 Kč.
    //
    Course of Czech for foreigners will be held in person. Teaching will follow the textbook Česky, prosím II., which corresponds to A2 level.
    Price: 2000 CZK/15 lessons.
    Reduced price for citizens of Ukraine: 600 CZK.

    //

    Курс чеської мови для іноземців у невеликій групі з очною відвідуваністю. Навчання буде дотримуватися підручника Česky, prosím II., що відповідає рівню знань А2.

    Ціна: 2000 крон/15 уроків.

    Ціна зі знижкою для осіб з України: 600 крон.

     

     

    Rezervace
  • Úterý 04. 04. 2023

  • 08:3013:00

    Sedmikráska / školička pro děti

    Školička pro děti bez účasti maminek, která vychází z waldorfské pedagogiky.

    Určeno pro: „předškolkové“ děti ve věku 2,5–5 let.

    Kdy: úterý, středa a čtvrtek dopoledne (od 8.30–13)

    Sedmikráska funguje jako klub od školního roku 2017/2018. Jde o malou skupinku dětí (maximálně 9–10), vhodnou zejména pro mladší věkovou skupinu, o kterou se tři dopoledne v týdnu starají učitelky Hanka a Eva.

    Dopolední program Sedmikrásky vychází ze zásad waldorfské pedagogiky a je v podstatě totožný s programem waldorfské mateřské školy Dusíkova. Je tvořený tak, aby se dětem plynule a organicky střídaly jak části, které jsou organizované, tak části, kde si mohou volně hrát a jsou pro ně více odpočinkové.

    V malém prostředí, které umožňuje individuální péči, tak mají děti možnost zvykat si na bezpečné pobývání v dětské skupině, být schopné se na chvíli odpoutat od maminky a postupně se učit základní dovednosti samostatnějšího fungování. A hlavně zažívat to, co děti ve waldorfské školce zažívají – spoustu básniček, písniček, pohádek a her, tvoření z přírodních materiálů, útulné a přívětivé prostředí, pravidelný rytmus, dostatečné pobývání venku a možnost potkat nové kamarády.

    Sedmikráska je vhodná i pro děti, které zatím nemají zkušenost se samostatným pobýváním v dětské skupině bez přítomnosti rodiče. Základní podmínkou je pouze určitá školková zralost (bez plen, schopnost komunikace…). Děti do Sedmikrásky jsou přijímány i během školního roku, vždy záleží na aktuální situaci.

    Sedmikráska funguje během školního roku od  září. Prázdniny a volné dny jsou v Sedmikrásce identické se školními prázdninami a volnými dny na Praze 6 (podle ZŠ Dědina).

    Učitelky mají vzdělání ve waldorfské pedagogice, pravidelně se účastní dalšího vzdělávání, působí jako zástupné učitelky v podobných waldorfských klubech pro děti bez maminek (Hnízdo, Včelička) a osm let provozovaly Klubík ve waldorfské mateřské školce Dusíkova, dále mají zkušenost s vedením klubu v mateřském centru.

    Oběd bohužel není možné prostřednictvím KC zajistit.
    Cena za docházku za kalendářní měsíc je 4360 Kč za dítě a 200 Kč do třídního fondu.

    Více informací na wksedmikraska.cz.

    Pro další informace prosím kontaktujte Ing. Evu Dolákovou – eva.dolakova1@gmail.com, telefon 605 451 060.

  • 14:3016:00

    Břevnovský express

    Ve skupině mladých reportérů se děti hravou formou dozvídají nové věci o světě kolem nás. Dělají rozhovory, navštěvují zajímavá místa, píšou recenze, připravují ilustrace, stripy, komiksy, dělají vlastní výzkumy. Z toho všeho vzniká časopis. Děti se učí spolupráci v širší skupině, samostatné přípravě textů, vytváření konceptu pro společný projekt, práci s foťáky, rekordéry, počítači. Pokud se vám Břevnovský express do rukou ještě nedostal, na ukázky těchto novin se můžete podívat zde.
    Lektorky: Magdalena Jiřička Stojowska, Gabriela Kovaříková
    Cena: 2000 Kč/17 setkání (doporučený příspěvek formou daru).
  • 15:0015:45

    Fúfú Band 1

    Lekce pro začátečníky (5-6 let).

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi
    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.
    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774
  • 15:3016:30

    Běžím – nesedím (děti)

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI – děti 7–16 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Lektorka: Kateřina Janovská
    Cena: 1700 Kč/15 lekcí.

     

    Rezervace
  • 16:0016:45

    Fúfú Band 2

    Lekce pro pokračující (6-10 let)

    Hrajeme a zpíváme lidové a pentatonické písničky, doprovázené na pentatonické flétny a nejrůznější nástroje.
    Těšíme se na společnou muziku!
    Ola Závadová a Orsi Sziranyi

    Cena: 1600 Kč/16 lekcí.

    Kontakt: ola.zavadova@gmail.com nebo 732788774

  • 16:3018:00

    Tvůj komiks // škola komiksu pro děti od 6 do 13 let

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření. Komiksový tvůrčí kurz je vhodný pro děti od 6 let, které si rády kreslí a tvoří.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 2900 Kč/17 setkání.
    Rezervace