Program

    Říjen

    Pondělí 05. 10. 2026

  • 19:00–20:00

    Hatha jóga s Klárou 2

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících. Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

    • Úterý 06. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Středa 07. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 17:45–18:15

    Závoz KPZ

    AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.

    Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.

    Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.

    Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.

  • 18:30–20:00

    Jak a proč dnes budovat komunitní blahobyt?

    Kam až lze sousedské organizování posunout? Jak to vypadá, když se sousedské komunity stanou jádrem lokální politiky i ekonomiky? Po světě se množí příklady, kde se právě to děje. Spolupráce, vztahy a posílená důvěra mezi obyvatelstvem a institucemi nabízí kvalitní život více lidem a navíc udržitelněji a s využitím méně zdrojů, než to dělají zisk vyvádějící firmy. Pro strategii, která k tomu vede, se ujal termín „budování komunitního bohatství“, a jelikož vytváří systémy poměrně nezávislé na stále nejistějším ekonomickém růstu a jeho negativních dopadech, je popularizována společně s konceptem nerůstu (z angl. degrowth). Odborník na nerůst Jan Albrecht z organizace NaZemi ukáže příklady budování komunitního bohatství, představí jeho principy a ukáže, jak zapadají do širšího nerůstového rámce.

    Cena: 100 Kč

    Prosíme o rezervaci.

    Akci podpořila MČ Praha 6.

    Rezervace

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 08. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 09:30–10:30

    Trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 10:45–11:45

    Trénování paměti pro seniory 2

    Kurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:30–17:30

    PARTA!

    Hledáš partu, se kterou zažiješ něco víc než jen scrollování na mobilu? Přijď mezi nás do klubu plného zážitků! Pro kluky a holky ve věku 10–14 let.

    Pokud počasí dovoluje, chodí Parta ven, kde čeká mix sportu, her a dobrodružství:
    discgolf na Ladronce 🥏,
    deskovky v klubovně 🎲,
    jak se neztratit v lese a najít správnou cestu 🧭,
    orientační běh po okolí 🏃‍♂️,
    jak zvládnout první pomoc a být hrdina/hrdinka, když je potřeba 🚑,
    chill zóna s předčítáním ze společně vybrané knížky 📖,
    balanc na slackline 🎪,
    společné běhání venku 💨 a mnohem víc, podle toho, co si zvolíš ty a tvoje nová parta.

    👉 Přijď, zkus si nové věci, potkej lidi, se kterými tě to bude fakt bavit. Za jedno setkání se platí příspěvek 70 Kč.

    Partu provází Ivan – záchranář, nadšenec spaní pod širým nebem a v hamace, milovník koček, kávy, deskových her, přírody, příběhů, chodec po lajně a otužilec.

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 09. 10. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Neděle 11. 10. 2026

  • 18:00–19:00

    Harmonizační cvičení

    Srdečně zveme na harmonizační cvičení, kde se propojuje uvolnění těla a mysli.

    Společně se naladíme na naše tělo, dech, rytmus srdce a dovolíme si napojit se na naši vnitřní sílu.

    Změníme svou frekvenci v souladu s životem, ku prospěchu naší bytosti – skrze dech, dotyk, vibraci našich rukou.

    Dovolte si změnu, zastavte se a následujte svou vizi, nalaďte se na své tělo skrze dech. Naslouchejte celou svou bytostí.

    Základem je cvičení s prvky medicínského Qi-gongu, Taiji, image medicíny a energie kolem nás.

     

    Cena: 250 Kč / 1 setkání.

    Kontakt pro přihlášení: 603 747 772 / formankova.andy@gmail.com.

    Cvičení je možné absolvovat také online, přihlášení dostanou odkaz emailem.

    • Pondělí 12. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:30–17:00

    Technologický klub

    Co se vlastně stane, když zadáš adresu webu do prohlížeče? Jak vzniká webová stránka? Dokážeš poznat podvodnou zprávu? A může ti umělá inteligence pomoct vytvořit vlastní hru nebo web?

    V tomhle kroužku budeme společně objevovat svět technologií. Nebudeme se je učit jen z teorie – budeme je hlavně zkoušet, experimentovat s nimi a sami něco tvořit. Prozkoumáme, jak funguje internet, jak vznikají weby, jak se programuje, jak se chránit online a co všechno dnes zvládne AI.

    Po absolvování kroužku bude dítě rozumět základům fungování internetu a webu, získá první zkušenosti s programováním a AI a bude vědět, jak se bezpečněji pohybovat v online světě. Především si vyzkouší, že technologie nejsou jen něco, co používáme, ale také něco, čemu můžeme rozumět a s čím můžeme sami tvořit.

    Kroužek je určený pro děti přibližně od 11 do 15 let. Předchozí zkušenosti s programováním nejsou potřeba. Ideální je mít vlastní notebook, na kterém mohou děti během kroužku pracovat. Pokud vlastní notebook nemají, dejte nám vědět a zkusíme pro ně zajistit zařízení individuálně.

    Kurz probíhá 2x měsíčně (8 setkání za pololetí).

    Rezervace

  • 17:00–18:00

    Konzultace s ajťákem

    Nevíte si rady se svým chytrým telefonem, tabletem, počítačem nebo modemem? Rezervujte si svůj čas s ajťákem Mojmírem, který tomu fakt rozumí.

    Poradna pro seniory. Koná se jednou měsíčně v pondělí od 17 do 18 nebo případně na objednávku.

    Cena: 60 Kč.

    Prosíme o rezervaci místa emailem na katerina@nesedimsousedim.cz nebo po telefonu: 702 816 476.

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

  • 18:00–19:00

    Hatha jóga s Klárou 1

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

  • 19:00–20:00

    Hatha jóga s Klárou 2

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

    • Úterý 13. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Středa 14. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 15. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Aby byl počítač užitečný

    Pro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?
    Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.
    Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“
    Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10.30 do 11.30 hodin.
    Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.
    Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
    Rezervace

  • 11:00–12:00

    Komentovaná prohlídka výstavy finalistů Ceny kritiky za mladou malbu

    Přijďte se seznámit s tvorbou pěti finalistů a finalistek letošního 19. ročníku Ceny kritiky za mladou malbu: Denise Baštugy, Pauly Gogoly, Tomáše Kurečky, Matyáše Tserhacka Maláče a Davida Pinkavy. Výstavou vás provedou ředitelka Ceny kritiky za mladou malbu a umělkyně Lucie Svoboda Mičíková. Společně představí rozmanité přístupy, témata a techniky nastupující umělecké generace.

    Prohlídka je určena široké veřejnosti a nevyžaduje žádné předchozí znalosti výtvarného umění. Vítáni jsou všichni, kdo chtějí současnému umění nahlédnout pod povrch.

    Místo: Galerie NTK, Technická 6, Praha 6
    Maximální velikost skupiny: 20 osob na jednu prohlídku
    Délka: 60 minut

    Prohlídka je zdarma. Prosíme o rezervaci místa.

     

    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 16. 10. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 08:20–14:00

    Výlet (nejen) pro seniory // Říčanské lesy

    Pojďte si užít podzimní den v přírodě. Zveme vás na pohodový výlet Říčanskem, kterým nás provede oblíbený průvodce Honza Šiml. Projdeme si malebné lesní cesty a nadechneme se čerstvého vzduchu v nenáročném terénu zvlněné krajiny. Cca 12 km po lesních pěšinách.

    Sraz: 8:20 u pokladen na Hlavním nádraží (odjezd vlaku v 8:58)

    Zdarma, rezervace nutná.

    Rezervace

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Pondělí 19. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 16:00–17:00

    Smyslové aktivity

    Dopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.

    Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
    Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
    Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.

    Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
    Přijďte se ušpinit k nám 🙂

     

    Pro děti od samostatně stojících do 6 let.

    Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

  • 18:00–19:00

    Hatha jóga s Klárou 1

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

  • 19:00–20:00

    Hatha jóga s Klárou 2

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

    • Úterý 20. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Břevnov nerůstově: jak mít lepší čtvrť a nepotřebovat pořád víc

    Interaktivní vycházka s architektkou Annou Vinklárkovou.
    Pojďme se společně projít po Břevnově a zamyslet se nad tím, co už tady máme a jak to můžeme využít lépe. Jaké místo na Břevnově dnes skoro nemá hodnotu, ale mohlo by sloužit desítkám nebo stovkám lidí? Kousek trávníku, zanedbaný plácek, asfaltová plocha, nevyužívané přízemí nebo kus parkoviště.
    Jak by se ulice a další místa Břevnova mohla proměnit? A co z toho bychom dokázali udělat třeba i sami – ideálně rychle, levně a s minimální spotřebou zdrojů? Možná se nám podaří společně vytvořit první skicu mapy konkrétních malých sousedských intervencí.
    Adaptační opatření i proměny veřejného prostoru často narážejí na to, že se řeší především prostřednictvím velkých a drahých projektů ulic a náměstí. Jejich příprava a realizace pak trvá dlouhé roky. Co kdybychom na to šli z opačného konce?
    V nerůstu nejde o to snižovat kvalitu života proto, abychom méně spotřebovávali. Jde o to spotřebovávat méně zdrojů a zároveň vytvářet kvalitnější prostor pro život. Místo otázky „Co dalšího potřebujeme postavit?“ se začněme ptát: „Co už tu máme a jak to můžeme lépe využít, sdílet, opravit a chránit?“
    Děti i psi vítáni. Zvlášť děti – mívají výborné nápady.
    Přijďte, i pokud nejste z Břevnova. Stejné otázky si můžeme klást v každé čtvrti.
    Procházku podpořila MČ Praha 6.
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Středa 21. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 17:45–18:15

    Závoz KPZ

    AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.

    Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.

    Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.

    Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.

  • 18:30–21:30

    Kurz šití pro začátečníky i mírně pokročilé

    Kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, jeho podoba bude tvarována podle potřeb účastnic/účastníků. Těšit se můžete na společné projekty, na nichž si ukážeme všechny záludnosti (ale také krásy) šití. Projekty si domlouváme společně dle zájmu a potřeb. Lektorka Tereza Severýnová nás vždy provede vždy střihem i šitím, poradí, pomůže, zkrátka se není čeho bát.

    Termíny: 16. 9., 21. 10., 18. 11., 16. 12. 2026, 20. 1. 2027.

     

    Rezervace

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 22. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 09:30–10:30

    Trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 10:45–11:45

    Trénování paměti pro seniory 2

    Kurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 11:00–12:15

    Výtvarníci Národního divadla: Ženíšek, Hynais, Myslbek

    Sraz v 11.00 u pokladen Veletržního paláce.

    Cena za komentovanou prohlídku: 90 Kč/senioři, 120 Kč/dospělí pracující (vstupné není v ceně).

    Rezervace povinná – kapacita prohlídka je omezená.

    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:30–17:30

    PARTA!

    Hledáš partu, se kterou zažiješ něco víc než jen scrollování na mobilu? Přijď mezi nás do klubu plného zážitků! Pro kluky a holky ve věku 10–14 let.

    Pokud počasí dovoluje, chodí Parta ven, kde čeká mix sportu, her a dobrodružství:
    discgolf na Ladronce 🥏,
    deskovky v klubovně 🎲,
    jak se neztratit v lese a najít správnou cestu 🧭,
    orientační běh po okolí 🏃‍♂️,
    jak zvládnout první pomoc a být hrdina/hrdinka, když je potřeba 🚑,
    chill zóna s předčítáním ze společně vybrané knížky 📖,
    balanc na slackline 🎪,
    společné běhání venku 💨 a mnohem víc, podle toho, co si zvolíš ty a tvoje nová parta.

    👉 Přijď, zkus si nové věci, potkej lidi, se kterými tě to bude fakt bavit. Za jedno setkání se platí příspěvek 70 Kč.

    Partu provází Ivan – záchranář, nadšenec spaní pod širým nebem a v hamace, milovník koček, kávy, deskových her, přírody, příběhů, chodec po lajně a otužilec.

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 23. 10. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Neděle 25. 10. 2026

  • 10:00–13:00

    Šijeme si…

    Kurz pro mládež (10–16 let).
    Šicí ateliér s Majdou, která může provést základy šití i úplné začátečníky.
    Aby sis ušil/a doplněk nebo oblečení podle svých potřeb a přání, je potřeba ovládnout základní obsluhu šicího stroje, stehování, práci se vzorem nebo i střihem.
    Po šití plátěné tašky a penálu na zip plánujeme šít kraťasy, tričko, sukni nebo upravování oblečení podle vlastních představ (upcyklace), ale samozřejmě se můžou účastníci zapojit s vlastním přáním a záleží na společné domluvě.
    Základní materiál bude k dispozici, ale každý si může přinést látku podle svého vkusu. Po přihlášení se každému ozveme s upřesněním, co bude potřeba.
    Ideálně recyklujeme starší kousky, závěsy, odstřižky z výprodeje…
    Na místě budou 4 šicí stroje, max. kapacita je 6 osob.
    Prosíme o rezervaci.
    Termíny: 25. 10., 15. 11., 6. 12.
    Cena: 300 Kč / 1 lekce.
    Rezervace

    • Pondělí 26. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:30–17:00

    Technologický klub

    Co se vlastně stane, když zadáš adresu webu do prohlížeče? Jak vzniká webová stránka? Dokážeš poznat podvodnou zprávu? A může ti umělá inteligence pomoct vytvořit vlastní hru nebo web?

    V tomhle kroužku budeme společně objevovat svět technologií. Nebudeme se je učit jen z teorie – budeme je hlavně zkoušet, experimentovat s nimi a sami něco tvořit. Prozkoumáme, jak funguje internet, jak vznikají weby, jak se programuje, jak se chránit online a co všechno dnes zvládne AI.

    Po absolvování kroužku bude dítě rozumět základům fungování internetu a webu, získá první zkušenosti s programováním a AI a bude vědět, jak se bezpečněji pohybovat v online světě. Především si vyzkouší, že technologie nejsou jen něco, co používáme, ale také něco, čemu můžeme rozumět a s čím můžeme sami tvořit.

    Kroužek je určený pro děti přibližně od 11 do 15 let. Předchozí zkušenosti s programováním nejsou potřeba. Ideální je mít vlastní notebook, na kterém mohou děti během kroužku pracovat. Pokud vlastní notebook nemají, dejte nám vědět a zkusíme pro ně zajistit zařízení individuálně.

    Kurz probíhá 2x měsíčně (8 setkání za pololetí).

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

  • 18:00–19:00

    Hatha jóga s Klárou 1

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

  • 19:00–20:00

    Hatha jóga s Klárou 2

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

    • Úterý 27. 10. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Čtvrtek 29. 10. 2026

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Aby byl počítač užitečný

    Pro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?
    Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.
    Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“
    Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10.30 do 11.30 hodin.
    Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.
    Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

    • Pátek 30. 10. 2026

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Listopad

    Neděle 01. 11. 2026

  • 18:00–19:00

    Harmonizační cvičení

    Srdečně zveme na harmonizační cvičení, kde se propojuje uvolnění těla a mysli.

    Společně se naladíme na naše tělo, dech, rytmus srdce a dovolíme si napojit se na naši vnitřní sílu.

    Změníme svou frekvenci v souladu s životem, ku prospěchu naší bytosti – skrze dech, dotyk, vibraci našich rukou.

    Dovolte si změnu, zastavte se a následujte svou vizi, nalaďte se na své tělo skrze dech. Naslouchejte celou svou bytostí.

    Základem je cvičení s prvky medicínského Qi-gongu, Taiji, image medicíny a energie kolem nás.

     

    Cena: 250 Kč / 1 setkání.

    Kontakt pro přihlášení: 603 747 772 / formankova.andy@gmail.com.

    Cvičení je možné absolvovat také online, přihlášení dostanou odkaz emailem.

    • Pondělí 02. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 16:00–17:00

    Smyslové aktivity

    Dopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.

    Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
    Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
    Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.

    Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
    Přijďte se ušpinit k nám 🙂

     

    Pro děti od samostatně stojících do 6 let.

    Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

  • 18:00–19:00

    Hatha jóga s Klárou 1

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

  • 19:00–20:00

    Hatha jóga s Klárou 2

    Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.

    Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.

    Cena: 1680 Kč/8 lekcí.
    Registrace na: klara.frank@email.cz.

    • Úterý 03. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Středa 04. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 17:45–18:15

    Závoz KPZ

    AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.

    Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.

    Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.

    Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 05. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 09:30–10:30

    Trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 10:45–11:45

    Trénování paměti pro seniory 2

    Kurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:00

    Dernisáž výstavy finalistů Ceny kritiky za mladou malbu

    Komentovaná prohlídka za účasti autorů u příležitosti dernisáže výstavy.

    Přijďte se seznámit s tvorbou pěti finalistů a finalistek letošního 19. ročníku Ceny kritiky za mladou malbu: Denise Baštugy, Pauly Gogoly, Tomáše Kurečky, Matyáše Tserhacka Maláče a Davida Pinkavy. Výstavou vás provedou ředitelka Ceny kritiky za mladou malbu a umělkyně Lucie Svoboda Mičíková. Společně představí rozmanité přístupy, témata a techniky nastupující umělecké generace.

    Prohlídka je určena široké veřejnosti a nevyžaduje žádné předchozí znalosti výtvarného umění. Vítáni jsou všichni, kdo chtějí současnému umění nahlédnout pod povrch.

    Místo: Galerie NTK, Technická 6, Praha 6
    Maximální velikost skupiny: 20 osob na jednu prohlídku
    Délka: 60 minut

    Prohlídka je zdarma. Prosíme o rezervaci místa.

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 06. 11. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Pondělí 09. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:30–17:00

    Technologický klub

    Co se vlastně stane, když zadáš adresu webu do prohlížeče? Jak vzniká webová stránka? Dokážeš poznat podvodnou zprávu? A může ti umělá inteligence pomoct vytvořit vlastní hru nebo web?

    V tomhle kroužku budeme společně objevovat svět technologií. Nebudeme se je učit jen z teorie – budeme je hlavně zkoušet, experimentovat s nimi a sami něco tvořit. Prozkoumáme, jak funguje internet, jak vznikají weby, jak se programuje, jak se chránit online a co všechno dnes zvládne AI.

    Po absolvování kroužku bude dítě rozumět základům fungování internetu a webu, získá první zkušenosti s programováním a AI a bude vědět, jak se bezpečněji pohybovat v online světě. Především si vyzkouší, že technologie nejsou jen něco, co používáme, ale také něco, čemu můžeme rozumět a s čím můžeme sami tvořit.

    Kroužek je určený pro děti přibližně od 11 do 15 let. Předchozí zkušenosti s programováním nejsou potřeba. Ideální je mít vlastní notebook, na kterém mohou děti během kroužku pracovat. Pokud vlastní notebook nemají, dejte nám vědět a zkusíme pro ně zajistit zařízení individuálně.

    Kurz probíhá 2x měsíčně (8 setkání za pololetí).

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

    • Úterý 10. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Středa 11. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 12. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Aby byl počítač užitečný

    Pro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?
    Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.
    Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“
    Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10.30 do 11.30 hodin.
    Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.
    Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 13. 11. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Neděle 15. 11. 2026

  • 10:00–13:00

    Šijeme si…

    Kurz pro mládež (10–16 let).
    Šicí ateliér s Majdou, která může provést základy šití i úplné začátečníky.
    Aby sis ušil/a doplněk nebo oblečení podle svých potřeb a přání, je potřeba ovládnout základní obsluhu šicího stroje, stehování, práci se vzorem nebo i střihem.
    Po šití plátěné tašky a penálu na zip plánujeme šít kraťasy, tričko, sukni nebo upravování oblečení podle vlastních představ (upcyklace), ale samozřejmě se můžou účastníci zapojit s vlastním přáním a záleží na společné domluvě.
    Základní materiál bude k dispozici, ale každý si může přinést látku podle svého vkusu. Po přihlášení se každému ozveme s upřesněním, co bude potřeba.
    Ideálně recyklujeme starší kousky, závěsy, odstřižky z výprodeje…
    Na místě budou 4 šicí stroje, max. kapacita je 6 osob.
    Prosíme o rezervaci.
    Termíny: 25. 10., 15. 11., 6. 12.
    Cena: 300 Kč / 1 lekce.
    Rezervace

    • Pondělí 16. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 16:00–17:00

    Smyslové aktivity

    Dopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.

    Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
    Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
    Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.

    Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
    Přijďte se ušpinit k nám 🙂

     

    Pro děti od samostatně stojících do 6 let.

    Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

    • Středa 18. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 17:45–18:15

    Závoz KPZ

    AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.

    Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.

    Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.

    Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.

  • 18:30–21:30

    Kurz šití pro začátečníky i mírně pokročilé

    Kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, jeho podoba bude tvarována podle potřeb účastnic/účastníků. Těšit se můžete na společné projekty, na nichž si ukážeme všechny záludnosti (ale také krásy) šití. Projekty si domlouváme společně dle zájmu a potřeb. Lektorka Tereza Severýnová nás vždy provede vždy střihem i šitím, poradí, pomůže, zkrátka se není čeho bát.

    Termíny: 16. 9., 21. 10., 18. 11., 16. 12. 2026, 20. 1. 2027.

     

    Rezervace

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 19. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 09:30–10:30

    Trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 10:45–11:45

    Trénování paměti pro seniory 2

    Kurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 20. 11. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Pondělí 23. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:30–17:00

    Technologický klub

    Co se vlastně stane, když zadáš adresu webu do prohlížeče? Jak vzniká webová stránka? Dokážeš poznat podvodnou zprávu? A může ti umělá inteligence pomoct vytvořit vlastní hru nebo web?

    V tomhle kroužku budeme společně objevovat svět technologií. Nebudeme se je učit jen z teorie – budeme je hlavně zkoušet, experimentovat s nimi a sami něco tvořit. Prozkoumáme, jak funguje internet, jak vznikají weby, jak se programuje, jak se chránit online a co všechno dnes zvládne AI.

    Po absolvování kroužku bude dítě rozumět základům fungování internetu a webu, získá první zkušenosti s programováním a AI a bude vědět, jak se bezpečněji pohybovat v online světě. Především si vyzkouší, že technologie nejsou jen něco, co používáme, ale také něco, čemu můžeme rozumět a s čím můžeme sami tvořit.

    Kroužek je určený pro děti přibližně od 11 do 15 let. Předchozí zkušenosti s programováním nejsou potřeba. Ideální je mít vlastní notebook, na kterém mohou děti během kroužku pracovat. Pokud vlastní notebook nemají, dejte nám vědět a zkusíme pro ně zajistit zařízení individuálně.

    Kurz probíhá 2x měsíčně (8 setkání za pololetí).

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

    • Úterý 24. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Středa 25. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 26. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Aby byl počítač užitečný

    Pro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?
    Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.
    Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“
    Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10.30 do 11.30 hodin.
    Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.
    Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 27. 11. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

    • Pondělí 30. 11. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:30–11:30

    Dvorek / klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).

    Dvorek vede Martina Czadernová.

    Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do pátečních 18 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek. Přihlašování je možné do nedělního večera, pokud je volné místo, obratem vám rezervaci potvrdíme.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 16:00–17:00

    Smyslové aktivity

    Dopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.

    Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
    Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
    Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.

    Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
    Přijďte se ušpinit k nám 🙂

     

    Pro děti od samostatně stojících do 6 let.

    Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.

    Rezervace

  • 17:30–19:00

    Sousedský orchestr / Šlajferka

    Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.

    Vede cellistka Kristýna Pánková.

    Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).

    Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).

    Rezervace

    • Prosinec

    Úterý 01. 12. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 09:00–10:00

    Síla a mobilita pro ženy

    Chcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
    Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu.

    Rezervace

  • 10:30–11:30

    Zdravotní cvičení

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:15–16:15

    Běžím – nesedím / děti

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 let
    S Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.
    Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
    Rezervace

  • 16:00–17:30

    Tvůj komiks

    Baví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.
    Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.
    Lektorka: Gabi Kovaříková
    Cena: 3500 Kč/16 setkání.
    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
    Rezervace

  • 18:30–19:30

    Jóga na pohodu / podzim 2026

    Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.

    Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

    Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
    Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.

     

    Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).

    • Středa 02. 12. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 10:00–11:30

    Angličtina pro dospělé / středa

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 14:00–15:00

    Angličtina pro děti / podzim

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 15:00–16:00

    Angličtina pro děti / pokročilejší

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2300 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:10–17:40

    Kreativní dílna / podzim

    Máte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?

    V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.

    Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.

    Cena: 4000 Kč/15 setkání

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Španělština pro mírně pokročilé

    Kurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí).

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na adrese: Radimova 2 (usedlost Šlajferka).

    Rezervace

  • 17:45–18:15

    Závoz KPZ

    AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.

    Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.

    Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.

    Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.

  • 18:45–20:15

    Španělština pro středně pokročilé

    Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.

    Cena: 3800 Kč (16 lekcí)

    Rezervace

    • Čtvrtek 03. 12. 2026

  • 08:15–13:15

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.

    Více informací najdete zde.

  • 08:30–09:30

    Běžím – nesedím / dospělí

    ŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉ
    Nejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.

    Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.

    Cena: 3000 Kč/16 lekcí
    Sraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova).
    Rezervace

  • 09:30–10:30

    Trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 10:45–11:45

    Trénování paměti pro seniory 2

    Kurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.

    Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 800 Kč/10 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.

     

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

  • 15:00–16:30

    Kurz animace / podzim 1

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 16:30–18:00

    Kurz animace / podzim 2

    Kurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.

    Cena: 3700 Kč/16 lekcí.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace

  • 17:00–18:30

    Angličtina pro dospělé / čtvrtek

    Potřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!

    Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.

    Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.

    Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.

    Lekce vede Evženie Macků.

    Cena: 3500 Kč/15 lekcí.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Rezervace

  • 18:15–19:45

    Výtvarka pro radost

    Výtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.

    Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.

    Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.

    Sleva pro seniory 10 %.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.

    Rezervace

    • Pátek 04. 12. 2026

  • 08:00–09:00

    Jóga pro ranní probuzení

    Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.

    Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.

    Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.

    Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)

    Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607

  • 12:30–14:00

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.

    Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).

    Menu na nejbližší týdny:

    2. 10. Celerový krém, špenátové gnocchi, makový závin s jablky

    9. 10. Hrášková krém, zapečené lilky parmigiana, mramorová bábovka

    16. 10. Rajská s nudličkami, květák s cizrnou na paprice, rýže, banánový chlebíček

     

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

    Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:

    Rezervace

  • 14:30–15:30

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Koná se na nové adrese: Bělohorská 15

    Rezervace