-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let. Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku. V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2. Více informací najdete zde. -
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:00–17:00
Smyslové aktivity
RezervaceDopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.
Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
Přijďte se ušpinit k nám
Pro děti od samostatně stojících do 6 let.
Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.
-
18:00–19:00
Hatha jóga s Klárou 1
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
19:00–20:00
Hatha jóga s Klárou 2
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:00–19:45
Od soukromých zájmů k plánování města: Je nová výstavba na Břevnově koncepční?
RezervaceKomentovaná procházka s architektkou Annou Vinklárkovou z Arniky po Břevnově se zaměří na novou výstavbu z urbanistického pohledu. Společně se podíváme na to, zda vznikající projekty dávají smysl jako celek a zda je nová výstavba v této čtvrti skutečně koncepční. Ukážeme si, jak by moderní rozvoj Břevnova mohl a měl vypadat, a otevřeme diskuzi o tom, jakou roli by v celém procesu mělo hrát město. Vysvětlíme si, jak urbanismus ovlivňuje kvalitu života v sousedství, jak správně vyvážit veřejný prostor s novými byty a co tvoří identitu fungující čtvrti. Zjistíte, jaké nástroje má samospráva k tomu, aby korigovala developery, a jak se jako obyvatelé můžete zapojit do plánování rozvoje místa, kde žijete. Zaměříme se také na konkrétní příklady z Břevnova – kde se rozvoj daří a kde naopak vznikají problematická místa – a co bychom měli jako občané požadovat po politicích, aby si čtvrť zachovala svůj jedinečný charakter.
Přijďte, i pokud nejste z Břevnova – téma citlivého rozvoje městských čtvrtí se týká nás všech.
kdy: úterý 15. září 2026 od 18 hod
sraz: KC Nesedím, sousedím, Bělohorská 15
délka: 1,5–2 hod
pro koho: pro širokou veřejnost, děti i psi vítáni
Cena: 100 Kč. Prosíme o rezervaci.
Akci podpořila MČ Praha 6.
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
18:30–21:30
Kurz šití pro začátečníky i mírně pokročilé
RezervaceKurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, jeho podoba bude tvarována podle potřeb účastnic/účastníků. Těšit se můžete na společné projekty, na nichž si ukážeme všechny záludnosti (ale také krásy) šití. Projekty si domlouváme společně dle zájmu a potřeb. Lektorka Tereza Severýnová nás vždy provede vždy střihem i šitím, poradí, pomůže, zkrátka se není čeho bát.
Termíny: 16. 9., 21. 10., 18. 11., 16. 12. 2026, 20. 1. 2027.
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
10:00–11:00
Aby byl počítač užitečný
RezervacePro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10 do 11 hodin.Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15. -
18:00–19:30
Výtvarka pro radost
RezervaceVýtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.
Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.
Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
18:00–19:00
Hatha jóga s Klárou 1
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
19:00–20:00
Hatha jóga s Klárou 2
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
17:45–18:15
Závoz KPZ
AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.
Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.
Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.
Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
09:30–10:30
Trénování paměti pro seniory
RezervaceVěděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
10:45–11:45
Trénování paměti pro seniory 2
RezervaceKurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.
Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
11:00–12:15
Jan Preisler ve sbírkách NGP
RezervaceProjdeme expozici 1796-1918: Umění dlouhého století ve Veletržní paláci a zaměříme se na dílo předního českého symbolistního malíře Jana Preislera, který je klíčovou osobností české moderny a jako první český umělec se zapsal do evropských dějin umění. Pojďme porozumět obrazům jako je Polibek, Černé jezero nebo Obraz z většího cyklu.Komentovaná prohlídka výstavy s Monikou Švec Sybolovou.
Sraz v 11.00 u pokladen Veletržního paláce.
Cena za komentovanou prohlídku: 90 Kč/senioři, 120 Kč/dospělí pracující (vstupné není v ceně).
Rezervace povinná!
-
15:00–16:30
Kurz animace / podzim 1
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:30–17:30
PARTA!
RezervaceHledáš partu, se kterou zažiješ něco víc než jen scrollování na mobilu? Přijď mezi nás do klubu plného zážitků! Pro kluky a holky ve věku 10–14 let.
Pokud počasí dovoluje, chodí Parta ven, kde čeká mix sportu, her a dobrodružství:
discgolf na Ladronce 🥏,
deskovky v klubovně 🎲,
jak se neztratit v lese a najít správnou cestu 🧭,
orientační běh po okolí 🏃♂️,
jak zvládnout první pomoc a být hrdina/hrdinka, když je potřeba 🚑,
chill zóna s předčítáním ze společně vybrané knížky 📖,
balanc na slackline 🎪,
společné běhání venku 💨 a mnohem víc, podle toho, co si zvolíš ty a tvoje nová parta.👉 Přijď, zkus si nové věci, potkej lidi, se kterými tě to bude fakt bavit. Za jedno setkání se platí příspěvek 70 Kč.
Partu provází Ivan – záchranář, nadšenec spaní pod širým nebem a v hamace, milovník koček, kávy, deskových her, přírody, příběhů, chodec po lajně a otužilec.
-
16:30–18:00
Kurz animace / podzim 2
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
18:00–19:30
Výtvarka pro radost
RezervaceVýtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.
Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.
Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:30–19:30
Jóga na pohodu / podzim 2026
Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.
Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
10:00–11:30
Angličtina pro dospělé / středa
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
18:30–20:00
Klimatická změna vs. fosilní oligarchie
RezervaceVěděli jste, že největší znečišťovatel v celé Evropě za rok 2025 byl Čech?
Jména Daniel Křetínský a Pavel Tykač zná řada z nás. Méně známé je, jak zásadní hrozbou jsou čeští fosilní oligarchové pro klima, pro demokracii, pro každodenní život nás všech. Přednáška platformy Re-set vám ukáže, kam až dopadá jejich vliv. Popovídáme si o tom, jak se v Česku stát uhlobaronem, jakou roli ve vzestupu Křetínského a Tykače hrají dobré vztahy s politiky či čerpání veřejných peněz a především, jak se proti vlivu fosilní oligarchie můžeme společně bránit.
Přednášku vedou Veronika Klímová Dvorská a Radek Kubala.
Cena: 100 Kč
Prosíme o rezervaci.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
10:00–11:00
Aby byl počítač užitečný
RezervacePro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10 do 11 hodin.Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15. -
15:00–16:30
Kurz animace / podzim 1
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:30–18:00
Kurz animace / podzim 2
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
17:00–18:30
Angličtina pro dospělé / čtvrtek
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
18:00–19:30
Výtvarka pro radost
RezervaceVýtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.
Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.
Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
08:00–09:00
Jóga pro ranní probuzení
Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.
Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.
Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.
Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)
Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
19:30–22:00
Benefiční koncert pro Nesedím, sousedím – DUKLA + ANKI
Srdečně zveme na koncert do Kaštanu!
Zahrají břevnovští hudebníci: kapela Dukla a rapper Anki.
Koupí vstupenky podpoříte naše aktivity a návštěvou koncertu získáte skvělý kulturní zážitek.
Předprodej vstupenek za 350 Kč.
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:00–17:00
Smyslové aktivity
RezervaceDopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.
Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
Přijďte se ušpinit k námPro děti od samostatně stojících do 6 let.
Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.
-
17:30–19:00
Sousedský orchestr / Šlajferka
RezervaceHrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
Vede cellistka Kristýna Pánková.
Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).
Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).
-
18:00–19:00
Hatha jóga s Klárou 1
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
19:00–20:00
Hatha jóga s Klárou 2
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:30–19:30
Jóga na pohodu / podzim 2026
Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.
Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
10:00–11:30
Angličtina pro dospělé / středa
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
17:45–18:15
Závoz KPZ
AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.
Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.
Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.
Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
09:30–10:30
Trénování paměti pro seniory
RezervaceVěděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
10:45–11:45
Trénování paměti pro seniory 2
RezervaceKurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.
Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
15:00–16:30
Kurz animace / podzim 1
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:30–18:00
Kurz animace / podzim 2
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
17:00–18:30
Angličtina pro dospělé / čtvrtek
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
18:00–19:30
Výtvarka pro radost
RezervaceVýtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.
Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.
Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
08:00–09:00
Jóga pro ranní probuzení
Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.
Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.
Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.
Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)
Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:30–17:00
Technologický klub
RezervaceCo se vlastně stane, když zadáš adresu webu do prohlížeče? Jak vzniká webová stránka? Dokážeš poznat podvodnou zprávu? A může ti umělá inteligence pomoct vytvořit vlastní hru nebo web?
V tomhle kroužku budeme společně objevovat svět technologií. Nebudeme se je učit jen z teorie – budeme je hlavně zkoušet, experimentovat s nimi a sami něco tvořit. Prozkoumáme, jak funguje internet, jak vznikají weby, jak se programuje, jak se chránit online a co všechno dnes zvládne AI.
Po absolvování kroužku bude dítě rozumět základům fungování internetu a webu, získá první zkušenosti s programováním a AI a bude vědět, jak se bezpečněji pohybovat v online světě. Především si vyzkouší, že technologie nejsou jen něco, co používáme, ale také něco, čemu můžeme rozumět a s čím můžeme sami tvořit.
Kroužek je určený pro děti přibližně od 11 do 15 let. Předchozí zkušenosti s programováním nejsou potřeba. Ideální je mít vlastní notebook, na kterém mohou děti během kroužku pracovat. Pokud vlastní notebook nemají, dejte nám vědět a zkusíme pro ně zajistit zařízení individuálně.
Kurz probíhá 2x měsíčně (8 setkání za pololetí).
-
17:30–19:00
Sousedský orchestr / Šlajferka
RezervaceHrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
Vede cellistka Kristýna Pánková.
Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).
Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).
-
18:00–19:00
Hatha jóga s Klárou 1
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
19:00–20:00
Hatha jóga s Klárou 2
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:30–19:30
Jóga na pohodu / podzim 2026
Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.
Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
10:00–11:30
Angličtina pro dospělé / středa
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
10:00–11:00
Aby byl počítač užitečný
RezervacePro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10 do 11 hodin.Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15. -
15:00–16:30
Kurz animace / podzim 1
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:30–18:00
Kurz animace / podzim 2
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
17:00–18:30
Angličtina pro dospělé / čtvrtek
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
18:00–19:30
Výtvarka pro radost
RezervaceVýtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.
Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.
Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
08:00–09:00
Jóga pro ranní probuzení
Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.
Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.
Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.
Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)
Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:00–17:00
Smyslové aktivity
RezervaceDopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.
Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
Přijďte se ušpinit k námPro děti od samostatně stojících do 6 let.
Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.
-
17:30–19:00
Sousedský orchestr / Šlajferka
RezervaceHrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
Vede cellistka Kristýna Pánková.
Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).
Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).
-
18:00–19:00
Hatha jóga s Klárou 1
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
19:00–20:00
Hatha jóga s Klárou 2
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:30–19:30
Jóga na pohodu / podzim 2026
Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.
Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
10:00–11:30
Angličtina pro dospělé / středa
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
17:45–18:15
Závoz KPZ
AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.
Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.
Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.
Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.
-
18:30–21:30
Kurz šití pro začátečníky i mírně pokročilé
RezervaceKurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, jeho podoba bude tvarována podle potřeb účastnic/účastníků. Těšit se můžete na společné projekty, na nichž si ukážeme všechny záludnosti (ale také krásy) šití. Projekty si domlouváme společně dle zájmu a potřeb. Lektorka Tereza Severýnová nás vždy provede vždy střihem i šitím, poradí, pomůže, zkrátka se není čeho bát.
Termíny: 16. 9., 21. 10., 18. 11., 16. 12. 2026, 20. 1. 2027.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
09:30–10:30
Trénování paměti pro seniory
RezervaceVěděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
10:45–11:45
Trénování paměti pro seniory 2
RezervaceKurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.
Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
15:00–16:30
Kurz animace / podzim 1
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:30–18:00
Kurz animace / podzim 2
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
17:00–18:30
Angličtina pro dospělé / čtvrtek
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
18:00–19:30
Výtvarka pro radost
RezervaceVýtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.
Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.
Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
08:00–09:00
Jóga pro ranní probuzení
Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.
Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.
Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.
Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)
Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:30–17:00
Technologický klub
RezervaceCo se vlastně stane, když zadáš adresu webu do prohlížeče? Jak vzniká webová stránka? Dokážeš poznat podvodnou zprávu? A může ti umělá inteligence pomoct vytvořit vlastní hru nebo web?
V tomhle kroužku budeme společně objevovat svět technologií. Nebudeme se je učit jen z teorie – budeme je hlavně zkoušet, experimentovat s nimi a sami něco tvořit. Prozkoumáme, jak funguje internet, jak vznikají weby, jak se programuje, jak se chránit online a co všechno dnes zvládne AI.
Po absolvování kroužku bude dítě rozumět základům fungování internetu a webu, získá první zkušenosti s programováním a AI a bude vědět, jak se bezpečněji pohybovat v online světě. Především si vyzkouší, že technologie nejsou jen něco, co používáme, ale také něco, čemu můžeme rozumět a s čím můžeme sami tvořit.
Kroužek je určený pro děti přibližně od 11 do 15 let. Předchozí zkušenosti s programováním nejsou potřeba. Ideální je mít vlastní notebook, na kterém mohou děti během kroužku pracovat. Pokud vlastní notebook nemají, dejte nám vědět a zkusíme pro ně zajistit zařízení individuálně.
Kurz probíhá 2x měsíčně (8 setkání za pololetí).
-
17:30–19:00
Sousedský orchestr / Šlajferka
RezervaceHrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
Vede cellistka Kristýna Pánková.
Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).
Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).
-
18:00–19:00
Hatha jóga s Klárou 1
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
19:00–20:00
Hatha jóga s Klárou 2
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:30–19:30
Jóga na pohodu / podzim 2026
Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.
Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
10:00–11:00
Aby byl počítač užitečný
RezervacePro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10 do 11 hodin.Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15. -
17:00–18:30
Angličtina pro dospělé / čtvrtek
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:00–17:00
Smyslové aktivity
RezervaceDopřejte svému dítěti prostor pro smyslové objevování, které skrze hru s různorodými texturami přirozeně rozvíjí jemnou motoriku. koncentraci i kognitivní schopnosti mozku.
Smyslové hraní pro děti v rytmu těla, dechu a bezpečí.
Lekce podporují přirozený vývoj dítěte skrze smyslový prožitek, jemný pohyb a bezpečný kontakt s pečující osobou.
Rozvoj smyslového vnímání, motoriky a sebe-regulace. Maminky si odnesou inspiraci pro domácí hru.Na lekcích se pracuje s modelínou, kinetickým pískem, vodou, slizem a dalšími sensory prvky.
Přijďte se ušpinit k námPro děti od samostatně stojících do 6 let.
Cena 320 Kč/dítě, 480 Kč/2 děti.
-
17:30–19:00
Sousedský orchestr / Šlajferka
RezervaceHrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
Vede cellistka Kristýna Pánková.
Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).
Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).
-
18:00–19:00
Hatha jóga s Klárou 1
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
19:00–20:00
Hatha jóga s Klárou 2
Večerní lekce jógy v komorním kruhu 6-7 cvičících.
Cvičení, díky kterému můžeme dosáhnout zlepšení fyzického a mentálního zdraví. Důraz je kladen zejména na funkční pohyb, dech a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková.
Cena: 1680 Kč/8 lekcí.Registrace na: klara.frank@email.cz. -
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:30–19:30
Jóga na pohodu / podzim 2026
Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.
Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
10:00–11:30
Angličtina pro dospělé / středa
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
17:45–18:15
Závoz KPZ
AKTUALIZACE: od 15. 7. je výdejním místem KPZ Točna Dlabačov.
Nesedím, sousedím je odběrné místo pro podílníky KPZ Břevnov, jimž dodává biozeleninu Vojtěch Králíček z Nového Bydžova.
Každý, kdo se do sezóny zapojí, si předplatí v tomto případě 16 obtýdenních závozů zeleniny. V každém závozu bude 3-8 kg zeleniny, na jaře je lehčí, plná salátů, a těžkne směrem k podzimu. Každý závoz bude obsahovat v průměru 7 až 13 druhů zeleniny. Cena jednoho závozu je 500 korun, čili za celou sezónu 8.000 Kč, placených ve dvou splátkách.
Pro více informací kontaktujte Irenu Schlosserovou, koordinátorku KPZ Břevnov, na emailu irena.schloss@gmail.com.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
09:30–10:30
Trénování paměti pro seniory
RezervaceVěděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
10:45–11:45
Trénování paměti pro seniory 2
RezervaceKurz trénování paměti pro pokročilejší účastníky.
Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky.
Kurz je určený pro seniory od 60 let. Koná se dvakrát měsíčně.
Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.
Cena: 800 Kč/10 lekcí.
Lze platit i za jednotlivé lekce: 100 Kč/lekci.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
15:00–16:30
Kurz animace / podzim 1
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:30–18:00
Kurz animace / podzim 2
RezervaceKurz animace pro děti i mládež, pro začátečníky i ty zkušenější. Animátorka Eliška Jirásková je provede celým procesem tvorby animovaného filmu a naučí je za pomoci animovaného filmu vyprávět příběh a přenést svoji myšlenku k divákům, ukáže jim práci s různými technikami animace. Podle úrovně účastníků může lektorka poskytnout individuální přístup. Program kurzu probíhá převážně formou stop-motion animace a digitální kresby na tabletech.
Cena: 3700 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
17:00–18:30
Angličtina pro dospělé / čtvrtek
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
18:00–19:30
Výtvarka pro radost
RezervaceVýtvarka, kde nechceme pilovat techniku, ale vyzkoušet si nejrůznější techniky. Budeme tvořit a rozvíjet fantazii, kreslit a vyrábět. Bude nás zajímat spíš proces a radost z tvorby, chuť si hrát a zkusit si něco nového. Nebát se experimentovat. Vhodné pro každého, kdo rád pracuje s barvami a různými materiály.
Lektorky: Martina Hamouzová a Erika Huptychová.
Cena za 16 lekcí: 4000 Kč.
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
08:00–09:00
Jóga pro ranní probuzení
Pojďte vykročit do nového dne s čerstvou energií a čistou myslí. Během ranní praxe protáhneme, zpevníme i uvolníme celé tělo, a to nejen v závěrečné relaxaci. Jógovými pozicemi, které vědomě napojíme na náš dech, proplujeme v pozvolném tempu, s ohledem na správné fyziologické nastavení.
Cvičení probíhá v malé skupině 6-7 cvičících a je vhodné úplně pro každého.
Lekce vede certifikovaná lektorka Ester Žantovská.
Cena za 10 lekcí: 1900 Kč (první zkušební hodina je zdarma)
Registrace na: ester.zantovska@seznam.cz nebo 603107607
-
12:30–14:00
V pátek nejím sám
RezervaceKaždý pátek od 12.30 do 14 hod. podáváme obědy (nejen) pro seniory.
Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.
Vaří dobrovolní kuchaři. Můžete si posedět, popovídat, nebo se třeba i zapojit do příprav a předat svoje oblíbené recepty dál.
Po letní pauze otevřeme opět 4. 9., ale na nové adrese: usedlost Šlajferka, Radimova 2 (u sester Františkánek).
Menu na nejbližší týdny:
4. 9. Mrkvový salátek, kokosové kari s krevetami a rýží, mrkvový dort s limetkovým krémem
11. 9. Grilované papriky s tvarohem, kuskus se zeleninou, koláč
Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne
na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.
Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.
Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!
Šlajferka na mapě s vyznačeným vstupem:
-
14:30–15:30
Zdravotní cvičení na židlích
RezervaceZdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:30–11:30
Dvorek / klub pro rodiče s dětmi
RezervaceŘíkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
Dvorek vede Martina Czadernová nebo Marie Vinklerová.
Cena: permanentka na 10 návštěv za 2000 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.
Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.
PODMÍNKY ODHLÁŠENÍ: Účast lze bezplatně zrušit nejpozději do nedělních 19 hod., při pozdějším odhlášení budeme účtovat 100% storno poplatek.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Hravá jóga pro děcka
RezervaceHravá jóga je určená dětem ve věku 6–9 let. Skrze básničky, písničky, pohádky, hry a kreslení budeme zkoumat jógové ásany, relaxaci, základy meditace i správného dýchání.
Vede Kristýna Ciprová, certifikovaná lektorka hatha jógy a dětské jógy.
Cena: 2200 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:30–17:00
Technologický klub
RezervaceCo se vlastně stane, když zadáš adresu webu do prohlížeče? Jak vzniká webová stránka? Dokážeš poznat podvodnou zprávu? A může ti umělá inteligence pomoct vytvořit vlastní hru nebo web?
V tomhle kroužku budeme společně objevovat svět technologií. Nebudeme se je učit jen z teorie – budeme je hlavně zkoušet, experimentovat s nimi a sami něco tvořit. Prozkoumáme, jak funguje internet, jak vznikají weby, jak se programuje, jak se chránit online a co všechno dnes zvládne AI.
Po absolvování kroužku bude dítě rozumět základům fungování internetu a webu, získá první zkušenosti s programováním a AI a bude vědět, jak se bezpečněji pohybovat v online světě. Především si vyzkouší, že technologie nejsou jen něco, co používáme, ale také něco, čemu můžeme rozumět a s čím můžeme sami tvořit.
Kroužek je určený pro děti přibližně od 11 do 15 let. Předchozí zkušenosti s programováním nejsou potřeba. Ideální je mít vlastní notebook, na kterém mohou děti během kroužku pracovat. Pokud vlastní notebook nemají, dejte nám vědět a zkusíme pro ně zajistit zařízení individuálně.
Kurz probíhá 2x měsíčně (8 setkání za pololetí).
-
17:30–19:00
Sousedský orchestr / Šlajferka
RezervaceHrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Sousedský orchestr, který u nás funguje už od roku 2021, rád přijme další hráče na smyčce a dechy. Věk 10–99 let. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou.
Vede cellistka Kristýna Pánková.
Orchestr se schází na nové adrese: Radimova 2, usedlost Šlajferka (u sester františkánek).
Členský příspěvek na práci lektorky a prostory pro zkoušení činí 2000 Kč (16 setkání/90 min).
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
09:00–10:00
Síla a mobilita pro ženy
RezervaceChcete zpevnit tělo, nabrat energii a mít dobrý pocit z pohybu, ale klasická fitka vás nebaví nebo odrazují? Přijďte si zacvičit do komunitního prostředí, kde se nehoníme za výkony, ale za zdravým a funkčním tělem.
Na lekcích se zaměříme na posilování převážně s váhou vlastního těla. Těšit se můžete na zábavné posilování v milé (a malé) skupině s nejlepší trenérkou Katkou. Bez zrcadel, bez hlasité hudby, bez hodnocení a stresu. -
10:30–11:30
Zdravotní cvičení
RezervaceZdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.
Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:15–16:15
Běžím – nesedím / děti
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ – 7–14 letS Katkou Janovskou si běhání zamiluje každé dítě. Děti se naučí při běhu zapojit správné svaly a k tomu dobře dýchat, budou posilovat své tělo, naučí se atletickou abecedu a zároveň je čeká spousta her a soutěží. Součástí kurzu bude také orientace v terénu, otužování, povídání o zdravém stravování.Cena: 2200 Kč/16 lekcí. -
16:00–17:30
Tvůj komiks
RezervaceBaví vaše dítě komiksy? Rádo čte, kreslí, poslouchá a vymýšlí příběhy? V tom případě ať neváhá a přidá se k nám, zábavnou cestou se dozví o tvorbě komiksu. Budeme společně hledat děj vlastního příběhu a styl, který se nejlépe hodí k autorskému vyjádření.Tento tvůrčí kurz je vhodný pro všechny děti od 6 let, předchozí zkušenosti s komiksem nejsou nutné.Lektorka: Gabi KovaříkováCena: 3500 Kč/16 setkání.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15 -
18:30–19:30
Jóga na pohodu / podzim 2026
Večerní lekce jógy v menší skupince 6-8 cvičících.
Jógové protažení zaměřené na tělesnou a duševní pohodu vhodné pro všechny, kdo si chtějí protáhnout tělo a uvolnit mysl po náročném dni. Důraz je kladen na posilování hlubokého svalového stabilizačního systému páteře, komplexní pohyb, sladění pohybu s dechem a zklidnění mysli. Praxe je vhodná pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Eva Kalinová.
Registrace na: Kaleva@centrum.cz, 725 802 533.Cena 2500 Kč / 16 lekcí (po předchozí dohodě možný i jednotlivý vstup – 200 Kč/lekce).
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
10:00–11:30
Angličtina pro dospělé / středa
RezervacePotřebujete si oprášit své znalosti, rozšířit slovní zásobu, porozumět anglickému textu, procvičit si poslech, ale hlavně se přestat bát mluvit? Přijďte mezi nás!
Kurzy vede zkušená lektorka, která dává důraz na komunikaci, a na to, aby Vás hodina bavila! A funguje to.
Studium jazyka stimuluje paměť a udržuje zdravou mysl.
Středeční lekce je určena pro mírně pokročilé. Neváhejte se ozvat, pokud se chcete dovědět víc, můžete si kurz přijít vyzkoušet a rozhodnout se podle toho, zda úroveň odpovídá vašim potřebám. Maximální počet studentů v kurzu je 6 osob.
Lekce vede Evženie Macků.
Cena: 3500 Kč/15 lekcí.
Sleva pro seniory 10 %.
-
14:00–15:00
Angličtina pro děti / podzim
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
15:00–16:00
Angličtina pro děti / pokročilejší
RezervaceAngličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
Lektorka: Tinka Avramova
Cena: 2300 Kč/16 lekcí.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15
-
16:10–17:40
Kreativní dílna / podzim
RezervaceMáte příběhy, nápady nebo témata, která chcete sdílet s ostatními? Máte pocit, že hlas dětí není brán dost vážně? V jakém světě žijete – a v jakém byste žít chtěli? Jaké příběhy chcete poslouchat nebo sami vyprávět? Proč by se ostatní měli dozvědět o vašem psovi, o snech, které se vám zdají, nebo o tom, co se přihodilo ve škole? Jak můžeme komunikovat slovy, jak obrazy a jak skrze prostředky, pro které ještě nejsou jména? V čem se lišíme a v čem se potkáváme? A jak vytvářet sdílené prostory, v nichž se rozmanitá skupina cítí dobře?
V naší dílně vám nikdo neřekne: Tohle není normální! ani Takhle se to nedělá! Budeme si společně vyprávět, tvořit, ptát se a vytvářet zprávy pro druhé o tom, co objevujeme. Společně budeme pracovat na Břevnovském expressu – nejlepších novinách vydávaných dětmi. A možná se nám podaří vydat i první knížku v dětském nakladatelství, které – aspoň pro tento okamžik – nese jméno Bouře.
Vhodné pro děti ve věku 6 až 14 let.
Cena: 4000 Kč/15 setkání
-
17:00–18:30
Španělština pro mírně pokročilé
RezervaceKurz pro mírně pokročilé dospělé navazuje na kurz pro začátečníky z jara 2026, kam se mohou přihlásit i další zájemci na úrovni falešných začátečníků. Tento kurz je zaměřený na základní domluvu a praktické situace v terénu.
Tannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí).
Sleva pro seniory 10 %.
Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
-
18:30–20:00
Španělština pro středně pokročilé
RezervaceTannia Ríos je rodilou mluvčí španělštiny z Latinské Ameriky s více než 14 lety zkušeností. Působila na gymnáziích, základných i jazykových školách, kde vedla výuku od začátečníků až po pokročilé. Při práci se studenty využívá osvědčené učebnice, pracovní listy i doplňkové materiály, které výuku dělají srozumitelnou a praktickou. Klade důraz na individuální přístup a rozvoj komunikačních dovedností.
Cena: 3800 Kč (16 lekcí)
-
08:15–13:15
Tykadlo
Školička pro děti od 2 do 4 let.
Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.
V roce 2026/27 sídlí na nové adrese: Šlajferka, Radimova 2.
Více informací najdete zde.
-
08:30–09:30
Běžím – nesedím / dospělí
RezervaceŠKOLA BĚHÁNÍ PRO DOSPĚLÉNejlepší trenérka, nejlepší parta! Běhání je blahodárné, chce to jen zkusit. Během běžeckých lekcí budeme dbát na techniku běhu, která neškodí vašemu tělu, budeme posilovat, skákat, dýchat, posouvat své hranice, vše v míře, kterou máme každý individuální. Běháme v klášterce, oboře Hvězda, na Ladronce, Petříně… Pro pokročilé běžce i úplné začátečníky.Vede trenérka a sportovkyně Kateřina Janovská.
Cena: 3000 Kč/16 lekcíSraz u vstupu do zahrady Břevnovského kláštera od ulice Na Větrníku (u brány v ulici Myslivečkova). -
10:00–11:00
Aby byl počítač užitečný
RezervacePro mnoho z nás není samozřejmé domlouvat se s úřady, objednávat si nákupy nebo prostě jen komunikovat s blízkými přes počítač a různé webové stránky a aplikace. V leckom vyvolává digitalizace světa kolem nás obavy. Jak překonat strach a jak se vyznat v digitálním světě? Co nám může přinést a na co si naopak dát pozor?Komukoli, kdo nevyrůstal s mobilem v ruce jako dnešní mladí, nabízí pomoc Milan Frolík, čerstvý důchodce, dobrovolník.Napsal o sobě: „Umím mnoho s počítači od sítí, přes instalace, texty, tabulky, grafiku, foto i video, web a dříve jsem i programoval. Druhým rokem vedu kroužek desetiletých dětí v DDM na téma základy práce s počítačem. Mám dost času a touhu podělit se o to, co jsem se naučil, sám, protože když jsem chodil do školy, tak počítače byly doménou pro pár desítek vyvolených.“Pravidelné konzultace na jakékoli téma ohledně digitálního světa, tedy počítačů, mobilů, fotografií, programů apod. probíhají jednou za dva týdny ve čtvrtek od 10 do 11 hodin.Mohou probíhat individuálně nebo ve skupinkách, podle vašich potřeb.Vstup zdarma, prosíme o rezervaci místa zde nebo na telefonu 702 816 476.Koná se na nové adrese: Bělohorská 15.
