Program

    Červen

    Pondělí 17. 06. 2024

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou / ranní

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej. Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    5. 2. 2024 – 24. 6. 2024
    20 lekcí/3000 Kč
    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607
  • 09:3011:30

    Dvorek – klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti
    si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
    Cena: permanentka na 10 návštěv za 1900 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak
    domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    Rezervace
  • 18:0018:40

    Koncert Sousedského orchestru

    Skvělá příležitost v klidu si poslechnout, jak hraje náš Sousedský orchestr!

    Při hezkém počasí zahraje venku na dvorku svůj krátký repertoár: klasické i populární skladby.

    Zveme kromě posluchačů i všechny muzikanty, kteří uvažují o tom, že by se k nám přidali.

    V letošním roce hrajeme v obsazení flétna, housle, viola, violoncello a kontrabas a od září bychom se rádi rozrostli o další nástroje.

    Pojďte si nás poslechnout v pondělí 17.6. od 18 hodin do KC Nesedím sousedím. Po koncertu s Vámi rádi probereme vše potřebné.

    Více informací na magda@nesedimsousedim.cz.

  • 18:4519:45

    Sousedské souznění

    Přijďte si zazpívat s Ladou Leníčkovou!
    V červnu si společně zazpíváme známé písně u ohýnku s doprovodem kytary a akordeonu. Můžou se přidat také další nástroje, všichni jsou vítáni.
    Texty písní budou připravené, hlavní je radost ze společného zpívání.
    Vede Lada Leníčková.

    Rezervace na: lalaladalen@gmail.com.
    Doporučený příspěvek 100 Kč/ 50 Kč (senioři).

  • Úterý 18. 06. 2024

  • 08:3013:00

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let pod vedením Markéty a Betty.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    Více informací najdete zde.

  • 10:0012:00

    Procházka po Královské zahradě a Chotkových sadech

    Botanická procházka se zahradnicí Lenkou Bennerovou. Čeká nás fundovaný výklad o lokalitě i rostlinách a péči, kterou vyžadují.
    Sraz v 10.00 u Vějíře Žofie Chotkové v ulici Mariánské hradby (nad Píseckou bránou).
    Projdeme společně Chotkovy sady a posléze Královskou zahradu.
    Nenáročný terén.
    Doporučená cena: 60 Kč.

    Podpořeno MČ Praha 6.

    Rezervace
  • 13:4514:45

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • 18:0019:00

    Pilates s Ditou / večerní

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    6. 2. 2024 – 25. 6. 2024
    20 lekcí/3000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • Středa 19. 06. 2024

  • 08:3013:00

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let pod vedením Markéty a Betty.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    Více informací najdete zde.

  • 14:0015:00

    Angličtina pro děti / začátečníci

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které ještě nemluví anglicky nebo si zatím neosvojily základy angličtiny. Doporučený věk 6-8 let, rozhoduje jazyková úroveň.

    Lektorka: Tinka Avramova

    Cena: 2100 Kč/16 lekcí.

    Rezervace
  • 15:0016:00

    Angličtina pro děti / středně pokročilí

    Angličtina v pohybu, hravě, pohotově, v praxi. Zábavné hodiny angličtiny, které nemají nic společného se školním memorováním. Kurz, který děti opravdu rozmluví. Pro děti, které znají základy anglického jazyka a potřebují si obohatit slovní zásobu a získat spontánnost v mluvení, doporučený věk 9-12 let, rozhoduje jazyková úroveň.
    Lektorka: Tinka Avramova
    Cena: 2100 Kč /16 lekcí
    Rezervace
  • 17:3019:30

    Méně obvyklé druhy ovoce

    Mišpule? Muchovník? Dřín?

    Poslední dobou roste zájem o původní staré odrůdy nebo úplně nové keře a stromy s výbornými plody, plnými vitamínů, které se obejdou bez náročné péče a hlavně bez chemického ošetřování. Tím tyto rostliny splňují požadavky na udržitelné zahradničení.

    Poznejte nové druhy a odrůdy, které mohou pěstovat i začátečníci. Obzvlášť se hodí do rodinných a jedlých zahrádek.

    Ovoce obsahuje mnoho cenných látek pro lidské tělo, a proto se považuje za SUPERPOTRAVINU. Není nad to, kdyaž si takovou super stravu vypěstujeme sami!

    Přednáška Lenky Bennerové.
    Cena: 100 Kč.
    Podpořeno Evropskou unií.
    Rezervace
  • Čtvrtek 20. 06. 2024

  • 08:3013:00

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let pod vedením Markéty a Betty.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    Více informací najdete zde.

  • 12:0013:00

    Nové realismy v GHMP

    Přijďte se podívat na neuvěřitelně barvitou a pestrou atmosféru první republiky. Uvidíme díla známých autorů jako Jan Zrzavý nebo Kamil Lhoták, ale zároveň objevíme řadu nových jmen jako například Ilona Singer, Erwin Müller nebo Edmund Gwerk. Nahlédneme skrze obrazy do zapomenutých míst a příběhů tehdejšího Československa a představíme si autory a autorky pracující v Jablonci, Liberci, Brně nebo Košicích. A také se zorientujeme v různých typech realismů, jako je Nová věcnost, magický realismus nebo civilismus.

    Přednáší Monika Švec Sybolová.

    Komentovaná prohlídka výstavy v Galerii hlavního města Prahy, Městská knihovna, 2. patro.

    Cena: 150 Kč (pracující)/ 90 Kč (senioři).

    Vstupné není zahrnuto v ceně.

    Rezervace nutná.

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek / trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 900 Kč/15 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 80 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • Pátek 21. 06. 2024

  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená každý pátek od 9 do 11.30.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

    Rezervace
  • 12:0013:30

    V pátek nejím sám

    Každý pátek od 12 do 13.30 podáváme obědy (nejen) pro seniory. 

    Přijďte posedět u chutného jídla, bude nám společně veseleji.

    Cena: 80–100 Kč, každý podle svých možností.

    Objednávky prosíme vždy do středy daného týdne

    na telefonu 702 816 476 nebo na obedy@nesedimsousedim.cz.

     

    Jídelníček na nejbližší týdny:

    24. 5. Salát caprese, pasta fresca (těstoviny na slanině se zeleninou a parmesanem), tiramisu

    31. 5. Guacamole s kukuřičnými tortillami, chilli con carne s chlebem, dezert

     

    Prosíme všechny, kdo mají zájem přijít na páteční oběd, aby se s předstihem nejméně dvou dnů (tedy do středy, do 17 hodin) zaregistrovali buď přes telefon nebo přes e-mail. Máme omezenou kapacitu kuchyňky, takže pokud nakonec nebudete moct dorazit, dejte nám včas vědět, abychom pozvali případné náhradníky. Je to projev ohleduplnosti vůči dobrovolným kuchařkám a kuchařům a ostatním zájemcům o společný oběd. Těm, kdo by nechali svou registraci na oběd třikrát bez omluvy propadnout, budeme muset odepřít přístup. Děkujeme za pochopení!

  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • Pondělí 24. 06. 2024

  • 08:3009:30

    Pilates s Ditou / ranní

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    5. 2. 2024 – 24. 6. 2024
    20 lekcí/3000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • 09:3011:30

    Dvorek – klub pro rodiče s dětmi

    Říkanky, pohyb, rytmické zpívání, jednoduché vyrábění, aktivity inspirované Montessori a waldorfskými principy nebo i příležitost k volné hře.
    Struktura lekcí je stejná, tedy pro děti i rodiče předvídatelná, avšak některé části se mohou během roku měnit, aby se děti rozvíjely ve více směrech. Děti
    si pohrají s hračkami z přírodních materiálů a zvykají si na přítomnost dalších dětí.

    Vhodné pro děti 0–3 roky (starší sourozenci jsou vítáni).
    Cena: permanentka na 10 návštěv za 1900 Kč, nebo 250 Kč při jednorázové návštěvě s jedním dítětem. S více dětmi se platí 300 Kč za rodinu.

    Při rezervaci prosím napište do pole „Vložte datum“, které pondělí chcete přijít, v případě permanentky stačí první návštěvu. Další návštěvy už se pak
    domlouvají přes mobil podle aktuální situace, vše se dozvíte při první návštěvě.

    Rezervace
  • Úterý 25. 06. 2024

  • 08:3013:00

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let pod vedením Markéty a Betty.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    Více informací najdete zde.

  • 13:4514:45

    Zdravotní cvičení s Irenou

    Zdravotní cvičení pro každého (vestoje, na karimatkách) – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • 18:0019:00

    Pilates s Ditou / večerní

    Kurzy pilates v Nesedím, sousedím! Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej.
    Vhodné i pro seniory.
    Procvičíte tělo od palců u nohou po čelisti. K dispozici máme pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. Cvičení působí blahodárně pro kondici svalů i kloubů a držení těla. Můžeme zaručit, že se ve svém těle budete cítit o moc lépe a ze cvičení se ponesete jako královna!
    6. 2. 2024 – 25. 6. 2024
    20 lekcí/3000 Kč

    Registrace na kurz: dita.hradecka@gmail.com, tel. 603 145 607

  • Středa 26. 06. 2024

  • 08:3013:00

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let pod vedením Markéty a Betty.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    Více informací najdete zde.

  • 18:0021:00

    Přešívárna. Známý koncept – nové projekty.

    Přešívárna s Terezou aneb už nešijeme na děti.
    Přijďte se zašít ve středu večer do Komunitního centra. Z vyřazeného ubrusu, manšestráků po dědovi nebo dobře uleželé metráže, která čeká na příležitost, si ušijeme kultovní japonský kabátek „HAORI“, minimalistický „ESME TOP“ od dánské návrhářky Lotty Jansdotter nebo velkou univerzální „CARRIER TOTE BAG“ inspirovanou nákupní taškou IKEA. Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilé švadlenky, které spolehlivě ovládají svůj vlastní šicí stroj, znají základy práce se střihy a umí pracovat na projektu samostatně v mezičase i doma. Přešívárna není kurzem šití, ale spíš časem a prostorem, kde můžeme šít společně, inspirovat se, radit si navzájem a především sdílet radost z povedených kousků a stejně tak frustraci ze zlámaných jehel, přetrhaných nití a zašmodrchaných cívek našich stávkujících šicích strojů.
    Cena kurzu: (5 setkání po 3 hodinách) 2500 Kč
    Jednorázová lekce: 750 Kč
    Setkání probíhá každou čtvrtou středu v měsíci.
    Podpořeno Evropsku unií.
    Rezervace
  • Čtvrtek 27. 06. 2024

  • 08:3013:00

    Tykadlo

    Školička pro děti od 2 do 4 let pod vedením Markéty a Betty.

    Vhodné pro první krůčky bez rodičů a zvykání si na dětský kolektiv, než děti dozrají pro velkou školku.

    Více informací najdete zde.

  • 16:0019:00

    Květinový bufet

    Konečně etický závěr školního roku!

    Kytice z lásky, pro radost nebo pro paní učitelku nemusí cestovat přes půl zeměkoule a být prosáklá pesticidy a insekticidy.

    Akce nabídne teoretický pohled i praktickou možnost nákupu květin a příležitost svázat si vlastní kytici.

    Umíme ještě vnímat, že plodiny mají svoji sezónu? K čemu je to nám i jim dobré? Přijďte si poslechnout, proč je dobré pěstovat květiny lokálně a ekologicky. Realitu globálního květinového průmyslu nám přiblíží Jolana Teuberová, vystudovaná kulturní manažerka z DAMU, iniciátorka a zakladatelka Platformy Výkvět, která žije s mužem a 5 dětmi na venkově. Ve velkém kvasí, s radostí vaří pro hodně lidí, ráda propojuje a podporuje lidi kolem sebe, ženy obzvlášť.

    Květinový bufet přiveze ze své farmy permakulturní pěstitelka Denisa Tomášková, takže si budete moct odnést čistou radost ze Zahrady Radost.

    „V květinovém bufetu budou připraveny kyblíčky s jednotlivými druhy květin a výplně. Kytičku si poskládáte sami, cena se odvíjí od ceny za stonek. Na začátku vám v krátkosti ukážu, jak se skládají kytice, a pak bude prostor pro volnou tvorbu. Květiny jsou vypěstované na biofarmě v Polabí, kde se staráme o to, aby se dařilo nejen nám, ale i ekosystému, který sdílíme. Proto nepoužíváme žádné chemické prostředky – hnojiva a pesticidy – a pečujeme o půdu a vodu.“

    Kdo by si nechtěl svázat vlastní kytici, může si objednat kytici na objednávku pomocí rezervace zde na stránce. Denisa přiveze čerstvě svázané kytice s sebou. Prosíme o objednávky nejpozději do 25. 6.

    Pro lepší odhad množství prosíme o předběžnou rezervaci i ty, kdo budou chtít vázat sami, aby vyšlo na všechny.

    Vstup zdarma.

    Podpořeno Evropskou unií.

    #erasmusplus

    Rezervace
  • 16:3017:30

    Bystrý mozek / trénování paměti pro seniory

    Věděli jste, že nové mozkové buňky se mohou tvořit v každém věku? Stačí jen dát své mysli ty správné podněty. Pojďte se naučit, jak toho využít! Hravou a odpočinkovou formou si ukážeme, že lidský mozek dokáže doslova zázraky. Kurz je určený pro seniory od 60 let.

    Lekce vede certifikovaná trenérka paměti Jana Vitoušová.

    Cena: 900 Kč/15 lekcí.

    Lze platit i za jednotlivé lekce: 80 Kč/lekci.

    Registrace: ja.vitousova@gmail.com nebo na telefonu 739 350 968.

  • Pátek 28. 06. 2024

  • 09:0011:30

    Volná herna (nejen) pro rodiče s dětmi

    Volná herna – přijďte si dopoledne pohrát do herny komunitního centra. K dispozici je kromě hraček z přírodních materiálů také kuchyňka a wi-fi.

    Herna je otevřená každý pátek od 9 do 11.30.

    Cena: 60 Kč/vstup, sourozenci od 1 roku 20 Kč.

     

    Rezervace
  • 14:0015:00

    Zdravotní cvičení na židlích

    Zdravotní cvičení pro každého na židli – zaměřeno na zmírnění i odstranění bolesti zad, kloubů, svalstva, udržení rovnováhy a prokysličení všech orgánů, vede Irena Vaňková.

    Cena: 80 Kč za lekci, možnost permanentky na 10 lekcí za 600 Kč.

    Rezervace
  • Červenec

    Pondělí 08. 07. 2024

  • 09:0016:30

    Léto s komiksem. Příměstský tábor pro děti od 7 do 12 let.

    Pokud si vaše děti rády čtou, kreslí, poslouchají a vymýšlí příběhy, letní komiksový příměstský tábor může být právě pro ně. Na táboře budeme s dětmi vymýšlet příběhy, které děti ztvární ve svých autorských komiksech. Budeme se inspirovat různorodými komiksovými a knižními formáty i výtvarnými technikami. Možná si dokonce zahrajeme divadlo anebo natočíme film, jehož předlohou budou vzniklé scénáře. Určitě nám nebude chybět pobyt venku. Chtěly bychom dětem dopřát i spontánní hru na čerstvém vzduchu.

    Tábor povedou Gabi Kovaříková a Magda Stojowska.
    ——————————————–
    Cena za celodenní program (9.00-16.30) od pondělí do pátku je 3 800 Kč/dítě. Poskytujeme sourozenecké slevy (2 a více dětí – 10 %) a slevy pro rodiče samoživitele (sleva 15 %).
    V ceně je program, materiál na tvoření, vegetariánský oběd a svačina, pojištění.
    Kapacita je omezena na 12 dětí. Minimální počet je 8 dětí.
    Podrobné pokyny ohledně platby a stornovacích podmínek dostanete e-mailem do týdne od odeslání rezervace.

    V rámci programu Aktivní město je možné požádat o příspěvek 800 Kč, pokud má dítě bydliště na Praze 6.

    Rezervace
  • Pondělí 15. 07. 2024

  • 09:0016:30

    Cesta kolem světa za 5 dní / Around the World in 5 Days

    Příměstský tábor v angličtině pro děti ve věku 8 až 12 let.

    Vydejte se s námi na cesty! Zabalíme se a vyrazíme. Budeme společně objevovat nová místa, poznávat kulturu a tradice různých národů. Sice neopustíme území Prahy, ale zkusíme procestovat celý svět! To všechno převážně v angličtině s rodilou mluvčí. Děti budou společně i jednotlivě plnit různé pohybové i tvůrčí úkoly, aby nasbíraly plný cestovní deník.

    This camp is all about using our imaginations to travel across the globe while discovering new places or reimagining places here at home in Prague. The course will be mostly conducted in English, so it is a great way to learn and practice English skills while learning about travelling and different parts of the world. We will have different activities, based on teamwork where the kids will need to complete tasks related to the different countries we visit.

    Tábor povedou Tinka Avramova a Kateřina Ratajová.
    ……………………………………………………………………………..
    Cena za celodenní program (9.00-16.30) od pondělí do pátku je 3 800 Kč/dítě. Poskytujeme sourozenecké slevy (2 a více dětí – 10 %) a slevy pro rodiče samoživitele (sleva 15 %).
    V ceně je program, materiál na tvoření, oběd a svačina, pojištění.
    Kapacita je omezena na 12 dětí. Minimální počet je 8 dětí.
    Podrobné pokyny ohledně platby a stornovacích podmínek dostanete e-mailem do týdne od odeslání rezervace.

    V rámci programu Aktivní město je možné požádat o příspěvek 800 Kč, pokud má dítě bydliště na Praze 6.

    Rezervace