Co děláme

V komunitním centru vítáme všechny generace. Kromě pravidelných kurzů pořádáme také různé workshopy, promítání, společné vaření, sousedské snídaně, bazárky a další. Tyto aktivity najdete vždy v programu pro daný měsíc.

Od února 2021 pořádáme nové kurzy a srdečně zveme i vás! Vzhledem k nadále nejisté situaci se většina kurzů dá realizovat i online, takže jsme připraveni na nejrůznější varianty.

Senioři, rodiče samoživitelé a studenti do 26 let u nás mají 10 % slevu. Více informací na emailu nesedimsousedim@gmail.com.

Pravidelný program:

PILATES – pondělí 8.30–9.30 (od 13. 9.)

Cvičení, které vám zvedne náladu, protáhne svaly, zlepší držení těla a zpevní jej. Vhodné i pro seniory. Tato geniálně prostá a praxí prověřená technika pomáhá odstranit bloky ve svalech i páteři, zlepšuje držení těla a psychické zdraví. K dispozici budou pomůcky, díky nimž je každá lekce jiná. To vše za doprovodu tiché a příjemné hudby. Po cvičení se budete ve svém těle cítit o moc lépe!
Cena: 2000 Kč (15 lekcí)/1500 Kč (senioři)

BĚŽÍM – NESEDÍM PRO DOSPĚLÉ – pondělí 910 / čtvrtek 8.30–9.30

Důvody, proč běhat, mohou být různé: běh vám zlepší náladu, pokecáte si s kámoškou, dáte si bez výčitek svědomí kus čokolády navíc, zlepšíte si osobní rekord, vyčistíte si hlavu! To vše formou kreativních tréninků, které kromě běhu zahrnují i posilování, skákání a skvělou bežeckou partu.
Cena: 1950 Kč (15 lekcí)

ONLINE ŠPANĚLŠTINA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ – čtvrtek 17–18 (od 23. 9.)

Znáte to. Španělštinu už jste se učili několikrát, ale nikdy jste své znalosti nedotáhli do vítězného konverzačního konce. Nyní máte příležitost osvěžit si základy a prohloubit si své španělštinářské umění. V kurzu se zaměříme na každodenní situace, naučíte se zvládnout konverzaci na všechna základní témata a porozumíte psanému textu. Bez gramatických pravidel a slovní zásoby se samozřejmě také neobejdete.
Cena: 1950 Kč (15 lekcí)/1750 Kč (senioři)

ONLINE ANGLIČTINA PRO STŘEDNĚ POKROČILÉ – úterý 18–19.30 (od 21. 9.)
Pokud už se domluvíte, ale ještě chybí malý kousek k tomu, aby pro vás komunikace byla rutinou, tak se neváhejte zapsat! V kurzu si prohloubíte znalost anglické gramatiky, osvojíte si novou slovní zásobu a fráze každodenního života. Důraz bude kladen na pravidla výslovnosti, která jsou často opomíjena.
Cena: 2900 Kč (15 lekcí)/2610 Kč (senioři)

SOUSEDSKÝ ORCHESTR – pondělí 17–18.30 (od 20. 9.)
Hrajete na melodický nástroj a chtěli byste hrát v orchestru? Zahrát si známé melodie klasické, populární nebo filmové hudby? Nově vznikající Sousedský orchestr hledá hráče na smyčce a dechy. Požadujeme znalost not v rámci svého nástroje, zkušenost s ansámblovým hraním výhodou. Orchestr povede Kristýna Pánková.
Příspěvek na lektorku, prostory: 1000 Kč dospělí / 800 Kč senioři a děti (13 lekcí)

KURZ TVŮRČÍHO PSANÍ – středa 18–20.30 (od 20. 10.)

Píšete a chcete se přiučit nové grify? Máte v hlavě příběhy a nevíte, jak je hodit na papír? Přijďte se přiučit u světových prozaiků. Kurz na praktických ukázkách osvětlí základní prozaistické veličiny jako je charakterizace postavy, prostředí, dialog apod. Témata jsou vždy probírána na konkrétních povídkách mistrů. První čtyři lekce jsou věnovány teorii a praktickým úkolům, v druhé půlce kurzu pracujeme s povídkami samotných účastníků. kurz vede Viktor Špaček.
Cena: 3000 Kč (9 lekcí, 1x měsíčně)/2700,- (senioři)

KURZ ŠITÍ PRO ZAČÁTEČNÍKY – středa 18–21 (od října)

Kurz šití pro začátečníky je ideální pro všechny, kdo neumí šít nebo jsou opravdu v začátcích a potřebují popostrčit. Kurz vás naučí překonat strach ze střihnutí do látky, vybrat střih, zacházet se šicím strojem – základním i overlockem. Řekneme si vše o strojích, látkách i jednoduchých střizích. Vede Michaela Dragounová.

Cena: 2600 Kč/5 lekcí (kurz probíhá jednou měsíčně)

VÝTVARNÝ KURZ – úterý 17–18.45 (od října)

V tomto kurzu se věnujeme nejrůznějším technikám: kresbě (uhel, tužka, tuš…), malbě (tempera, kvaš…), grafickým technikám (linoryt, monotyp, koláž…). Témata lektorka přizpůsobuje zkušenostem účastníků, mohou to být studie podle předlohy (podle skutečnosti) přírodnin, zátiší i volná témata: záznamy chutí, zvuků, ilustrace textů… Účastníci také mohou sami navrhovat, čemu by se chtěli věnovat.

Cena: 2800 Kč/15 lekcí; 1100 Kč/5 libovolných lekcí